1樓：猴18545咐盒
頭髮為「血之餘，腎之華」，從頭髮的顏色、光澤、濃密等，可以判斷氣血的虛實，臟腑的盛衰。網路說法中提到的三個臟腑，的確是與毛髮有比較密切關係的。肝藏血，肝血充分，頭髮就能有充足的供血；脾主運化，負責把營養成分運輸到全身，包括毛髮；腎中精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。
但是毛髮變白的原因很多，僅僅以白髮生長部位來判斷某一臟腑的病變，這隱拿汪種說法意義不大。因為頭部經絡彙集，某個部位長白髮，牽涉的可能是多個臟腑、多條經絡，不能單一而論。此外，單以白髮來辨證是不夠的，在辨證的時候，需要綜合判斷。
比如有些青少年短時間內出現白髮灶仔，且伴有脾氣不好、容易發火，可能是因為肝鬱血熱；如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的訊號。頭髮對每個人的形象都至關重要，對黃種人來說，健康的頭髮應該是烏黑、發亮、濃密的。養髮的關鍵其實在於養氣血，氣血足毛髮自然健康。
可以採取不同的方法來養髮。肝熱者，可以用炒決明子、菊花、生地代茶飲；多吃清涼的飲食，比敏族如梨、柚子，綠葉蔬菜如黃瓜、蘿蔔等，但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。輕微的腎氣不足，可以多吃些黑芝麻、核桃、大棗等。
如果有力不從心、身體沉重、食慾不好、脹氣、大便稀、不成形等情況，該多吃些薏公尺、荷葉等能健脾利溼的食物，同時少吃瓜子、花生等油膩的食物<>
如何判斷頭髮是否健康，什麼程度需要進行養護呢？
2樓：脫髮救星
判斷頭髮是否健康和美觀是有標準的，主要判斷方面有以下幾方面：
一。頭髮無疾病。
頭髮狀況沒有異常，比如頭髮表面沒有被侵蝕，頭髮沒有扭曲、纏結、分叉、縱裂等，沒有掉髮的情況。
二。頭髮潔淨。
頭髮潔淨是乙個簡單而又實際的健美標準。清潔的頭髮，無汙垢和頭皮屑，如果頭髮被侵蝕，毛小皮損傷裂開，造成毛幹不平滑，頭髮容易沾上灰塵。
三。富有彈性。
頭髮柔軟彈性良好是頭髮美觀健康的必要標誌。富有彈性的頭髮對於抵抗外力，保持頭髮的外形、長度不變有重要的作用，甚至將頭髮彎曲，其良好的彈性仍然能使頭髮完全恢復至原狀而不受損傷。
四。髮色亮澤。
頭髮顏色亮澤顯示頭髮營養滋潤充足，富有活力，而不是暗淡無光，枯萎焦黃。因為發乾的表面細胞呈屋瓦狀重疊而成，這種排列可以有效的反射陽光，如果頭髮被侵蝕，毛小皮破損、裂開，造成毛幹不平滑，頭髮光澤就會有影響。
五。髮質中性。
中性的髮質屬於最理想的髮質，頭髮即不油膩也不幹燥。乾性油性頭髮都有較明顯的缺點，需要針對性護理。
六。髮絲粗細適中。
頭髮的粗細與皮脂腺的的大小呈負相關，而且皮脂腺開口於毛囊，其功能直接影響頭髮及**。因此，健康美觀的頭髮不宜太粗，也不宜太細，特別是髮根勻稱。
七。表面光滑。
頭髮若是未收到損傷，表面是光滑的，不易打結，梳理頭髮會比較容易。長期或者反覆摩擦、環境潮溼等，經常游泳受到泳池中的化學物質或海水中的鹽類等，會對頭髮侵蝕，使頭髮表面並不光滑。
怎麼判斷頭髮是否健康，是不是需要養護？
3樓：寧大俠
判斷頭髮健康很容易啊，頭髮烏黑髮亮 柔順不分叉，就是最健康的頭髮，如果頭髮不夠柔順的話 就需要養護。
4樓：快快
頭髮是不是很有量，如果是的情況下就不缺乏營養，如果非常乾枯，而且特別黃。這種應該就是缺乏營養。
5樓：萬爾佛
我覺得判定頭髮是否健康，需不需要養護？首先看頭髮是不是有光澤？是不是烏黑油亮？另外，頭髮的髮梢是不是分叉乾枯？這些都可以盤點頭髮，是不是健康的。
6樓：蛋娃子
那頭髮那頭髮是否健康，是不是需要養護？可以看看頭髮是不是有分叉，發黃，發枯的情況。看看頭髮是不是存在頭皮屑非常多，髮油，油性頭髮。
7樓：聽宇傾言
頭髮如果是烏黑油亮的話，這就說明你的頭髮是比較健康的，而且它的粗細是比較均勻的，如果頭髮比較毛躁，而且粗細不均勻的話，彎彎曲曲的，這就需要養護了。
8樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
如果頭髮非常順滑，有光澤，不怎麼掉，這就說明頭髮是健康的。如果頭髮乾枯經常掉頭髮，這頭髮就需要養護了。
9樓：可愛的小乖乖一號
判斷頭髮是否健康，從光澤度來看就能看出來，然後從脫髮也能看出是否缺營養。
10樓：淡定你好
頭髮黑亮柔順，而且不分叉，這樣都是屬於頭髮的營養夠用，屬於是一種健康的，否則的話，你就得需要養護，使用些護髮素。
11樓：帳號已登出
頭髮光亮有光澤，這樣的話就是健康的，如果說枯萎而且毛躁的話，那麼就是不健康的 。
怎麼判斷頭髮髮質
12樓：乾萊資訊諮詢
1、洗髮後觀察。
在洗頭後24~48小時之間可以用吸油紙對頭皮進行擦拭，觀察頭皮的油脂量。
乾性髮質：如果頭皮油脂很少，頭髮乾燥、沒有彈性、粗糙，則是乾性髮質。
中性發質：頭髮雖然很乾，但是頭皮已經變得光亮、油滑，則是中性發質。
油性發質：頭髮非常的油膩、不蓬鬆，則是油性發質。
2、拉伸頭髮。
油性發質：取一根頭髮，先取10釐公尺，然後拉長髮絲，如果髮絲增長至25%~30%，並且鬆開之後能夠自然回縮，說明是油性發質。
乾性髮質：如果拉開的長度達不到25%，而且不能回縮，頭髮則是乾性的。
3、日常辨別法。
油性頭髮：常油膩，需經常清潔，且易產生頭屑，頭皮富有營養。
乾性頭髮：乾燥，易纏繞，無光澤，易打結，通常難以打理。
健康小常識：如何從頭髮看出你的健康狀況
13樓：營養師張英
頭髮就能告訴告訴你身體到底怎麼了？你發現自己身體的症狀了嗎？現在就告訴你！以下小知識由為您提供！
如何從頭髮看出你的健康狀況呢？從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時或先天稟賦不足或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時頭髮都會變白。
正常情況下40歲後都會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減、肝血不足，不能榮養頭髮就會出現白髮。這屬自然現象，也不需**。但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時針對**採取**，往往白髮能重新變黑。
青壯年甚至少年長白髮俗稱「少白頭」，後天性少白頭引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白。另外甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。
甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。
患某種疾病導致的。如患系統性硬皮做陪模病，系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃，還會大量脫落。小兒頭髮稀疏萎黃多由於發育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等「五遲」現象。
少女頭髮黃則可能由於缺鈣。青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗，也就是睡覺時出汗；頭髮少，無光澤，呈焦黃狀；晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。
斑禿和頭髮稀疏的問題主要反應的是腎氣不足-腎虛的亂陸問題，中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統，發為腎之華，是腎的外在表現。
再者反映出其他的臟腑：比如脾虛的問題，脾在中醫學講究的是運化精微營純緩養物質，是滋潤頭髮的最重要臟器，也為後天之本，發生脾虛，頭髮枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉髮。肝在中醫講是藏血的，血載營養物質的，頭皮的血液迴圈不夠的話，頭髮就沒有營養，因此還需補肝氣。
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