1樓：匿名使用者
脫髮的原因有很多，如腎虛。精神壓力過大、頭皮毛囊炎症、皮質腺納分泌旺盛等因素均可導致脫髮 另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白， 因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣 多吃水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。 還可以使用（路煦|逆襲）一文中說的來做，一定會對你有幫助的。
補充碘。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關。補充碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮的建立。
你可以吃海帶，海藻，牡蠣和其他食物。補充維生素e.維生素e可抵抗頭髮老化，促進細胞**，並使頭髮生長。
你可以吃更多新鮮的生菜，白菜，黑芝麻等。
2樓：血色
頭髮對於我們每個人的儀表來說都是極其重要的，我們正常人從出生開始頭部就長有頭髮，一直到成年，一般可生長100萬根毛髮。正常情況下，每人每日可脫落60～80根頭髮，梳頭和洗頭時常出現較多的脫髮，這是因為已處於休止期尚未脫落的毛髮受牽拉而脫落，但是如果一個人每天脫落的毛髮超過100根，從而引起頭髮稀疏，就是一種病態了，稱為脫髮。 隨著社會的發展和人們生活、工作和學習節奏的加快，人們承受的心理壓力日益加重，人群中脫髮的發病率也越來越高。
引起脫髮的原因很多，包括脂溢性脫髮、神經性脫髮和其它原因引起的脫髮等。導致脫髮的直接誘因有以下幾方面： 1.
精神因素。精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液**，最終導致頭髮的脫落。 2.
飲食因素。動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此時正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖，該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐漸萎縮，生成功能逐漸衰退。
3.洗滌不當。對於脂溢性脫髮患者來說，頭皮皮脂的積聚可對皮脂分泌形成一種負壓，從而減慢其分泌速度。
如果此時還頻繁洗頭，加上洗滌用品的刺激，在一定程度上會導致或加重脫髮的發生。 4.其它原因。
脫髮往往在秋冬季節發病率較高，可能與氣候乾燥影響到人們的心理狀態，或者直接影響皮脂腺的分泌有關。 脫髮有很多種類，臨床上常見的有： 1.
先天性脫髮。較少見，患者出生時全身或區域性**發，通常合併其它先天性異常，如指(趾)甲、牙齒、骨骼的發育缺陷或畸形，可能為染色體異常所致。 2.
雄激素性脫髮。即脂溢性脫髮，與遺傳有關，多在20～30歲開始發生表現為毛髮的逐漸稀疏和脫落，男性多從前額兩側開始，逐漸向頭頂延伸；或從頭頂開始，然後擴充套件至前額。頭髮變得纖細而稀少。
由於皮脂分泌旺盛，部分人頭髮油膩，長期發展下去則毛髮乾枯無光澤。女性脫髮一般症狀較輕，多為頭頂部毛髮稀疏。 3.
斑禿。為一種突然發生的侷限性脫髮，患處**正常，無炎症，表面光滑，呈斑塊狀脫髮，可持續數月或數年，多數能再生。脫落斑塊可為l～2處，多者有10餘處，嚴重者整個頭部毛髮迅速脫落，稱為全禿。
還有極少數患者，除頭髮脫落外，其它部位的毛髮如眉毛、睫毛、鬍鬚、腋毛、**等，甚至全身的毳毛均脫落，稱普禿。 對於脫髮患者，應當做到以下幾點： 1.
要保持心情舒暢，精神愉悅。患者要積極面對生活，主動適應快節奏的生活環境，正確對待生活、工作和學習壓力。對所患的脫髮病情不要耿耿於懷，要樹立**疾病的信心。
2.要合理膳食。不要過多食用動物類食物，做到犖素搭配，營養豐富。
3.控制洗頭次數。一般1周1次即可，夏秋季節最多1周2次。
同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑，不要使用劣質產品。 4.對頭部**病要積極**。
對於頭部所患的脫髮症狀，要及時到**科就診，請**科醫生給予正確診斷、對症**。 5.要有耐心。
毛髮生長是一個緩慢的過程，千萬不要著急，一般需要3～6個月或更長的時間才能治好。因此患者一定要配合醫生的**，持之以恆，才能達到滿意的療效。採納哦
3樓：愛生活的t哥
t哥帶你輕鬆解決問題~
4樓：檸檬愛美
掉頭髮的原因是很多的，可能和最近生活習慣有關，腎虛、肝臟代謝不好都會引起掉髮，另外，營養不均衡也是掉頭髮的一個原因，建議調整飲食結構，增加蛋白質和碳水化合物的攝入。建議吃吃黑芝麻，黑芝麻的熱量要小，而且還含有多種營養素的食物。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美 檸檬愛美
5樓：養生小圈圈
如果你脫髮嚴重的話，建議選擇植髮了，植髮是利用精密的器械將患者自身後枕部健康的毛囊組織提取出來，經過一定的培養和處理之後種植到脫髮的部位，等毛囊存活之後就可以長出新的毛髮了。
6樓：人教版初中生物檔案庫
脫髮是營養不良，多吃富含蛋白的食物
還有可能氣血不足引起，多吃補氣血的食物或藥物，比如阿膠紅棗等還有可以用姜水塗頭皮能起到一定作用
不要急，保證充足的睡眠，一定會好轉的
祝學有所成
7樓：開泰的豬
掉頭髮的原因有很多，睡眠不足，環境汙染，憂愁憂慮遺傳性，病理性，季節性都會引起脫髮的發生，出現脫髮情況建議到專業正規的**科醫院看診毛髮科，做個毛囊檢查確定具體脫髮原因，及早**，也可以考慮植髮，多注意平時的飲食健康，多吃蔬菜，不要熬夜，儘量少吃油炸型別的食品，多吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉，雞蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等食物
8樓：交際舞瘸崗
脫髮嚴重首先要分析型別：有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症**為佳。
建議服用發特濃營養素，補充發根營養，防止掉髮，促進新發生長。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。
二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
9樓：瑞麗詩丶泡泡
導致嚴重脫髮的原因
精神壓力過大。精神壓力過大時
人體血液熱毒積累，立毛肌收縮
植物神經或中樞神經機能發生紊亂
會抑制毛髮生長功能，導致嚴重脫髮的發生。
10樓：
你好，脫髮嚴重可能是精神壓力太大、化學產品的使用、電子產品的長時間使用、內分泌失調、生活習慣、遺傳等因素導致的。建議調整心態和生活習慣，不要長時間玩電腦、看電視、和玩手機，多吃
五穀雜糧
，如黑芝麻、何首烏、黑米、黑豆等，減少染髮燙髮的次數等
11樓：金牛座焊戀
脫髮嚴重可能是由於工作壓力大，睡眠時間不足，睡眠質量差，長時間受到電腦輻射，飲食不規律，營養不足，以及洗髮水使用不當等導致。
以下建議，希望有所幫助：
頭髮稀少的人要儘量少的燙頭髮或者染頭髮，會對本身就脆弱的頭髮帶來不小的危害；
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮;
最好吃發特濃營養素，能夠調節頭皮微生態，促進頭髮生長，很好的改善脫髮的情況。
掉頭髮很嚴重是什麼原因？怎麼**？都是連根掉 5
12樓：一點小技能
掉頭髮太厲害怎麼辦？教你一個小妙招，不掉頭髮還沒頭屑！
13樓：悠然大健康
1、多按摩頭皮
按摩頭皮有助放鬆，促進血液迴圈，從而預防脫髮。
按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
2、勤梳頭
有專家表示，每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。
當然，梳頭時，要溫柔，不要力度過大，以免造成更多頭髮脫落，得不償失。
3、正確洗頭
塗洗髮水前，先梳去頭髮、頭皮間的汙垢，這樣可減少洗髮水的使用量。
而且，洗髮水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後，再塗抹在頭髮上。
控制好洗頭頻率，不要天天洗頭，隔1-2天洗一次為好。
4、正確吹頭髮
洗頭後要迅速擦乾，溼頭髮容易滋生細菌，因此洗完後要儘早讓頭髮乾燥。
電吹風使用時要離頭髮20—30釐米遠，同時不要長時間對著一個地方吹。
當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。
5、適當運動
經常運動，是可以對預防脫髮有幫助的。
是因為運動不僅有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，還可以促進**、毛髮正常的新陳代謝。
6、保證睡眠
充足的睡眠，可以促進**及毛髮正常的新陳代謝。
同時，夜間是毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，特別是晚上10時到凌晨2時之間，是頭髮生長的「**時期」。
因此，最好在晚上10點前入睡，每天睡眠不少於6個小時，經常熬夜也會導致脫髮。
7、注意飲食
暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭髮健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液迴圈，加速脫髮。
日常多吃富含蛋白質和維生素的食物，有助於補充頭髮的主要成分角蛋白質，可以使頭髮變得更濃密烏黑。
高蛋白質的食物有牛奶、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、黃豆、大青豆和黑豆等，此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量均較高。
富含維生素的食物有韭菜、芹菜、白菜、桔子、橙子、檸檬、梨、桃、香蕉、小麥、大米、玉米、蕎麥、燕麥等。
脫髮需要漫長的經營和調理，持之以恆堅持養成良好習慣，方能防止脫髮。
14樓：雍禾植髮
1、導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。
2、頭髮若是掉的不多，純屬正常現象，每人每天都會掉40根左右的頭髮，就和動物脫毛一樣。若是掉髮數量超過一百根以上，且掉得多長的少，就需要儘早檢查針對**了。
3、篩查脫髮區域皮下毛囊情況，如果皮下毛囊存在可以採用藥物**、鐳射**、中胚層**改善頭髮;如果皮下毛囊嚴重萎縮至壞死，脫髮區域只能是通過植髮來改善。
4、日常養護防脫的方法：
(1)不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康
(2)學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合
(3)有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽
(4)做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養
(5)不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
15樓：米泔水撂戀
原因：1、不良的生活習慣
經常熬夜、菸酒過量，飲食油膩、過鹹，愛吃甜食等容易導致腸胃功能不佳，從而引起頭髮脫落。
2、染髮燙髮不當
燙髮、染髮不當，會損傷毛皮質，燙髮水能溶解毛皮質中的蛋白質與脂肪，使頭髮軟化呈波浪狀，因此燙髮劑、染髮劑的質量使用的劑量與應用方法很重要，正確而恰當地使用可減輕其對頭髮的傷害。
3、激素分泌失衡及遺傳因素
腦下垂體分泌的生長激素可促進頭髮的生長，而生長激素的缺乏則會使頭髮的生長速度相對變慢，性激素還會影響毛髮的健美。。
4、精神壓力大，焦慮
精神壓力過度是導致脫髮常見**，精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，因而頭髮最易脫落。
方法：1、保持頭髮清潔，一到兩天洗一次頭髮，可以選用含有角蛋白的洗髮水。
2、不要熬夜，少吃油膩的肉類，辣椒等過於刺激的食物。
3、掉頭髮很嚴重，建議吃發特濃營養素，可以改善掉髮的情況，還能促進新發生長。
頭頂掉頭髮怎麼回事，頭頂掉頭髮怎麼回事
脫髮可以分成兩種基本型別 由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。掉髮過程是逐漸產生的。頭旋 掉髮比較正常 不是禿頭那種掉髮就好 為什麼頭頂會掉頭髮？頭頂會掉頭髮的原因 1 精神因素，精神壓力過大時引起掉頭髮很厲害的一個常見 精神緊張 恐懼或者...
怎樣防止掉頭髮老掉頭髮是怎麼回事
掉髮的原因有bai很多和你最近的精神壓 du力 zhi飲食 環境都有不可分割的關係dao首先要冷靜不要有太內大的精神壓力，每個人容的 或多或少都有差別相信食療，吃出來的健康才是真健康，對於身體虛弱的發友多吃黑色補腎的食物 適當運動，使自己放鬆促進血液迴圈 增強體質 保持充足的睡眠 掉頭髮厲害是腎虛嗎...
總是掉頭髮是怎麼回事，最新總是掉頭髮是怎麼回事
人們身體是否健康，可以在毛髮上體現出來，如果人們血液熱毒的阻塞，或者是機體營養不良都會導致人們的髮質出現一些變化，除此之外，新陳代謝異常也會令人們的毛髮出現一些變化，甚至脫落。精神過度緊張，壓力過大會導致身體的新陳代謝出現異常，阻礙血液迴圈和營養的供給，出現脫髮的狀況 或者經常燙 染頭髮 化學劑對頭...