1樓：依然未央
做法。1.把老南瓜切成一釐公尺大小的方塊。
2.撥好玉公尺粒待用。
3.為了用凳畝南瓜玉茄燃公尺湯的濃度所以用剩公尺飯來增加他棗納森的稠度。
4.兩袋鮮牛奶待用。
5.把所有食材都放進豆漿機裡，按照自己的喜好放適量的冰糖。
6.豆漿機通電按到」蔬菜濃湯」鍵，十多分鐘就會好了。
2樓：勿鏡
做法。食材(南瓜與洋蔥先蒸熟備用)
南瓜。洋蔥。玉公尺醬。水。入果派褲汁機攪打均勻塵局簡。
過濾殘渣。喝起來較滑順。
入鍋中煮(邊臘指煮邊攪拌防澱粉質沉澱粘底)加入牛奶煮滾。加鹽調味即可(濃度調整)
來一碗熱熱的濃湯讓身體暖暖的~
3樓：餘雨辰的夢想
一、紅棗黑魚南瓜湯 主料：黑魚頭半個 南瓜2小半 紅棗若干 輔料：鹽、胡椒粉、紹酒、香菜均適量 大蔥1小根 姜1大片 香蔥1小根 製作工藝：
1、事先把紅棗洗淨用清水浸泡 2、將黑魚頭洗淨切開並剁成段 3、將切首爛鬧好的魚頭用胡椒粉、鹽、紹酒提前醃漬祛除腥味 4、南瓜切段、香蔥切末、薑切片、香菜切末、大蔥切段。
5、鍋燒熱放油。
6、熱鍋溫油將魚塊放在煎鍋略煎。
7、一面煎至金黃色後翻面，兩面煎熟。
8、鍋內做水放入薑片、蔥段煎好的魚段9、開大火燒開，撇去浮沫。
10、中火燒15分鐘後放入南瓜塊，再燒10分鐘。
11、放入泡好的紅棗。
12、鍋開後關小火蓋蓋燒10分鐘。
13、最後再調味，可以放入少量的鹽、胡椒粉，愛喝醋可以加一點14、出鍋前撒香菜末即可。
小貼士：黑魚肉中含歷稿蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素，是乙個珍貴的補品。南瓜營養豐富，還有著很高的食療價者罩值。
紅棗更是補血補氣的佳品，滋補全身。三者結合在一起，簡直就是補品中的補品。
4樓：吳蘇翾
1.南瓜紅棗湯。
材料：南瓜150克，紅棗10顆，適氏仿量冰糖。
做法：紅棗用清水浸泡10分鐘，南瓜去皮切塊，在砂鍋中加入適量的清水並放入紅棗煮15分鐘，聞到棗香味之後可以加入南瓜和冰糖繼續熬煮，直到南瓜軟糯即可。
功效：南瓜紅棗湯有補氣血和補虛養身的功效，特別適合老人和小孩，不僅味道清甜，營養也十分豐富。
2.玉公尺南瓜排骨湯。
材料：玉公尺1根，排骨1根，南瓜400克，適量薑片。
做法：先把玉公尺和排骨洗淨並切塊，南瓜切塊，砂鍋中倒入適量的清水，放入洗淨的排骨和薑片，再放入玉公尺和南瓜，先用大火煮，燒開後轉小火燉煮乙個半小時，最後加入適量的食鹽調味即可。
功效：玉公尺南瓜排骨湯營養均衡，可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合，很適合胃病患者。
3.百合南瓜濃湯。
材料：老南瓜500克，幹百頃嫌合20克，適量杏仁和冰糖。
做法：將幹百合頭一天晚上就開始浸泡，南瓜洗淨去皮切成小塊，把南瓜、百合和冰糖全部放入鍋中，加入適量的清水，熬成濃濃的南瓜湯，裝碗後加入少許杏仁，吃起來就特別香。
功效：百合南瓜濃湯有強身健體和滋陰潤燥的功效，一定要選金黃色的老南瓜，味道又甜又糯。
4.西式南瓜湯。
材料：南瓜300克，土豆2個，胡蘿蔔1根，洋蔥半個，培根兩條，適量黃油和牛奶。
做法：南瓜、胡蘿蔔和土豆洗淨去皮，切成小塊狀，培根和洋蔥切成小丁，在鍋里加入適量的黃油，熔化後先下洋蔥炒香，再加入培根翻炒，然後把其他的蔬菜也倒進去翻炒，倒入適量的牛奶，再倒入適量的清水，用大火燒開後轉中火再雀核手燉煮10分鐘左右，加入食鹽調味，最後將燉好的蔬菜放至稍涼後倒入攪拌機中攪拌成糊狀即可食用。
功效：這款西式南瓜湯營養十分豐富，它含有胡蘿蔔素、多種維生素和一些微量元素，可以保護視力，促進兒童的生長發育。
南瓜玉公尺濃湯怎麼做好吃？
5樓：七色彩虹之毛毛
答：一、做南瓜玉公尺濃湯需要的食材：
玉公尺粒200g、南瓜200g、白糖50g、植物油10g、忌廉10克、麵粉10g。
二、南瓜玉公尺濃湯的做法：
1、把南瓜去皮去籽切塊。
2、把南瓜塊放入微波爐蒸5分鐘至熟。
3、把蒸熟的南瓜塊從微波爐裡取出，放入盤中。
4、把玉公尺粒、南瓜塊、白糖加溫開水放入破壁機裡。
5、啟動果汁功能打成細膩的糊。 散基。
6、鍋放油，八成熱時放進麵粉炒10分鐘。
7、把麵粉炒熟後加50克水煮勻，倒入玉察掘凱公尺南瓜糊，小火邊煮邊攪拌，煮開就可以出鍋了。
8、最後把南瓜玉公尺濃湯盛入敗喚碗裡，表面滴上幾滴忌廉。
6樓：秋雨魯北
先準備乙個金瓜，用刮刀將其去皮，小心清潔，然後將南瓜切成小塊。請注意，最好使用小金瓜，而不要使用其他品種的南瓜。
2、南瓜切好後，即可開始煮湯了，將水倒入鍋中，放入南瓜塊，注意不要放太多水，差不多沒過南瓜塊即可， 將裝有南瓜及清水的鍋放到火上。
3、大火煮沸後，轉到中小火，慢慢煮。具體時間按照實際情況而定，煮到南瓜用筷子可以輕輕刺穿為止，我將近花了20分鐘時間左右。
4、將南瓜煮至軟狀態激正時，將攪拌器直接放入鍋中，然後將南瓜製成濃湯。這時，南瓜湯變得非常濃稠和光備鏈滑，然後預先拿出準備好的忌廉，將仿鉛孫50克忌廉放入南瓜湯中。
5、攪拌均勻後，撒一點黑胡椒粉和鹽，攪拌均勻。關火後，根據個人喜好用忌廉滴在南瓜濃湯上畫圖案即可。
南瓜馬鈴薯玉公尺濃湯怎樣做好吃呢？
7樓：網友
材料。南瓜3分之1顆、馬鈴薯4顆、蛋5顆、牛弊橡奶2瓶（236毫公升裝）、玉公尺粒1罐、玉公尺醬1罐、烹大師-乾貝風味ㄧ湯匙、鹽適鎮拆量、胡椒適量、太白粉兩湯匙。
做法。1、備料。
2、馬鈴薯：削皮後一顆切四等份，泡水南瓜：去籽切和馬鈴薯同大小兩樣材料都會越煮越小，特別是南瓜融入湯後顏色會變很漂亮！南瓜皮也很營養，請一起吃下去吧！
3、水裝鍋子一半滿，大滾後放入馬鈴薯和南瓜，再大滾後轉中火滾15分鐘。
4、放入一罐玉公尺粒（玉公尺粒裡的水需倒掉）和玉公尺醬。
<>6、攪拌均勻後，開大火邊攪拌湯邊下。
7、再加入牛奶。
8、滾租旅旁後加入適量的烹大師和鹽。
9、味道調好後，開大火讓湯滾後邊攪拌邊加蛋液，30秒～1分鐘後蛋定型再關火。
10、加入黑胡椒粒和起士就完成嘍！
8樓：網友
知道。南瓜玉公尺濃湯怎麼做。
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材料 南瓜（中）或南瓜泥1碗 顆，玉公尺粒 1罐正神，馬鈴薯（中） 1顆，洋蔥 1顆，綠花椰菜（可略） 1顆，忌廉或食用油 1小塊/1大匙，水（高湯） 2公尺杯，鮮奶 2公尺杯，鹽 少許，黑胡椒粒 少許，義大利香料 少 做法 1: 準備食材，並清理與清洗。 2:
南瓜不削皮切塊，馬鈴薯削皮切丁或切片。 3: 南瓜與馬鈴薯放入電鍋內鍋，外鍋加3/4杯譁巧的水，按下電源。
4: 電鍋跳起時即可取出，南瓜挖出果肉及馬鈴薯分別用大湯匙先搗成泥，備用。 （或以炒菜鍋加腳架用瓦斯爐中大火蒸約12分鐘）。
5: 洋蔥切丁。 6:
炒鍋放入忌廉，先將洋蔥炒香至透明狀。 7: 加入水大火煮滾，轉小火，加入玉公尺、南瓜泥、馬鈴薯泥、鮮奶，攪拌均勻煮滾，以鹽調味即可。
花椰菜可於此時加入煮熟即可，或另備鍋水燙熟加入亦可） 8: 成盤（碗），再依個人口味撒上適量的黑胡舉蘆虧椒粒或義大利香料。
9樓：帳號已登出
南瓜馬鈴薯玉公尺濃湯，想要烹飪的美味又好吃，最重要的就是要掌碧核辯握正確的烹飪方法，具體的烹飪步驟如下：
首先，就是要選擇新鮮的南瓜，馬鈴薯和玉公尺，把它們清洗乾淨之後，南瓜切成小塊，馬鈴薯切成片狀，玉公尺可以適當的製作成玉公尺粒。
然氏慎後，把南瓜，馬鈴薯和玉公尺一起放到熱油鍋裡面翻炒，炒出香味之後，再加入適量悔缺的清水熬煮半小時。
最後，根據個人的喜好加入適量的醬油和鹽，還可以加入少量的乳酪，這樣味道口感會更好，營養價值更高一些。
玉公尺南瓜粥的做法
10樓：浮生夢魘
玉公尺南瓜粥的做法是：
一、準備的食材主料：南瓜150g、粘玉公尺100g、小中圓公尺麵80g；
1、玉公尺粒從冰箱裡拿出旦游來化凍，小公尺麵80克。
2、小公尺麵加涼水調成稠糊，南瓜切成5公釐厚的小塊。
3、鍋裡放水燒開後放入南瓜、玉公尺粒煮5分鐘。
4、倒入調好的小公尺麵賣遲塌糊，再煮3分鐘即熟。
5、盛入碗中，就可以使用甘甜的玉公尺南瓜粥了。
怎麼做玉公尺南瓜粥？
11樓：網友
玉公尺南瓜粥。
用料 南瓜 1只。
玉公尺糝 1碗。
糖 10克。
濃厚香甜玉公尺南瓜粥的做法。
將南瓜切塊放入電飯鍋中。
準備好玉公尺糝。
待水開放入玉公尺糝並放入糖。
煮30分鐘就完成了。
菜品特色。夏令進補不能過於猛烈，特別是對身體比較虛的人來說，溫熱厚重之味的粥不太適宜，容易造成虛不受補的情況。夏季只宜於「清補」，也就是利用既能補身體，又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體所需之不足。
主要以進食新鮮果蔬及藥性平和、偏涼的藥物，以達到體內陰陽虛實的平衡。玉公尺具有調中開胃、降濁利尿等功效，就成了最常見的，也是最適合夏季祛溼的食物。
而脾胃居中焦，為人體的後天之本。夏天食用過多寒涼食物，容易損傷脾胃的消化功能。可以選擇一些健脾食物來食用。
南瓜具有溫中健脾的作用。夏天宜選不太甜、不太面的南瓜，可選淡黃色、長葫蘆形的。別選金黃色發紅的，因為那種瓜肉質緻密、甜度高，吃了容易增加身體溼氣。
玉公尺南瓜粥怎麼做
12樓：甕敏叡
明畢漏目補鋅：南瓜玉公尺粥。
功效：補中益氣、補鈣補鋅、明目護眼，非常適合長時間用眼過度或視力疲勞的孩子食用。
南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素。
玉公尺：健脾、利水、祛溼。
材料：南瓜、甜玉公尺、大公尺（或小公尺）。
做法：南瓜洗淨、去皮、切小塊；玉公尺洗淨，剝出玉公尺粒備用；大公尺（或小公尺）淘洗乾淨後浸泡半個小時，倒入鍋中加適量清水煮開；放入南瓜塊和玉公尺粒轉小火熬煮45分鐘；待粥煮至粘稠即可。
中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。《本草綱目》言其「補中益氣」。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素a、b、c、果膠、纖維素等。
南寬吵瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢手巧爛，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上公升。
南瓜玉公尺粥的做法 南瓜玉怎麼做公尺粥
13樓：血刺熊貓
1、玉公尺1根，南瓜適量，牛奶30毫公升，大公尺1小把，冰糖寬慶舉3-4塊，清水適量。
2、南瓜去皮洗淨切塊，鮮玉公尺洗淨剝出玉公尺粒。一定要放一些牛奶，這樣做出的粥口感更綿滑。冰糖不用多，3塊左右即可。
3、放入破壁機，水量和固體物質總量在800-1000毫公升即可。
4、不同於攪拌機，破壁機更方便快捷，食材不慎碧需要提前蒸熟，也不需要把大公尺浸泡，切好後直接按照配比放入攪拌機內，選擇對應的選項即可。選擇綿粥檔位。
5、製作過程中，破壁機會在不破壞食材細胞的情況下，細細研磨並加熱，這樣省卻了浸泡大公尺差悔，蒸南瓜等繁複工序，減少營養流失的幾率。
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烤魚下巴怎樣做好吃？一道烤魚下巴應該怎樣做？
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