夏天吃靈芝好嗎？怎麼吃好？

1樓：匿名使用者

用元肉，蜜棗，紅棗，燉雞或是排骨，因啟哪為瞎友靈芝帶有苦味，如磨旁槐果3—4人喝建議只要下手指一樣粗的靈芝條一條半或兩條就夠了。也可以用元肉、陳皮、枸杞、蜜棗燉。

2樓：匿名使用者

靈芝就是野蘑菇燉肉吃！！

靈芝什麼季節吃最好？

3樓：牛一種態度

靈芝適合的季節，主要是春季和冬季，像現在天氣越來越冷了，我們可以開始準備靈芝了，這個時候吃靈芝，對於緩解乾燥，或者是很多人容易出汗上火，如果吃靈芝的話，可能會形成乙個滋補過剩狀態，造成心情比較煩躁！而秋季跟冬季氣溫比較寒，靈芝呢，可以泡酒，可以燉湯吃，在冬季喝酒可以暖身，改善血液迴圈。

我身體可以更好的吸收靈芝的營養價值！補湯吃也可以起到暖身的作用，會形成因為吃靈芝造成的滋補過剩狀態！

很多人用靈芝只是單純的保健功能，一般要是簡單的，身體上沒有出現任何不適的話，你可以選擇的冬季和春季，吃靈芝效果會更好！但是如果是你因為身體有疾病，選擇用靈芝調理的話，就不要太在意吃靈芝的季節！在哪個季節吃靈芝都會有效果的！

所以說看個人的體質和需要來吃，要是生病了就顧不了是什麼季節了，但是要是日常保健的話，建議是在春季或者是冬季吃吃。

靈芝什麼時間吃最好。

1、大概是在每天的下午，最好的時間是在六點半的時候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體裡一晚上折騰出來的毒素，加上一點蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。

2、還有乙個時間是吃了早飯之後，也就是早上最佳時間是早上8點是最合適的，這個時候胃部的消化需要一定得水分，加上靈芝的藥性可以一起良好的吸收，並且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞也是吸收最好的時候。

3、**時段，一般還有乙個**時段是我們下午一點左右的時間，下午一點左右，這個時間段最佳是在飯後的乙個半小時，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那麼這個時間還是會有所不同，有所變化。

4、最後是在晚上吃也有好的時間，晚上7點的時候，這也是我們服用靈芝比較有效的時間段，最佳的選擇是在晚飯之後，散步一小時以後，綜合來說是在半小時到兩小時這個時間範圍之內是最好的吸收時間，也是靈芝能夠吸收比較好的時間段。