1樓：星藝人主播之窩
注意收神，不要讓自己的思緒散亂，無法控制，一旦發現自己的念頭來了，承認這個現狀，然後對自己說飢派棗，我又想什麼了，這時候念頭就會被打斷，羨信而不會無休止地延綿下去爛拆，不要為自己的妄想而滋生新的煩惱和怨恨。
2樓：王倩
和別人說話時，注意聆聽，保持覺性，努力地把對方聽明白，瞭解她虛槐的處境判譽明，她的心情，掘告她的需要，象體會自己一樣去體會她，這樣就沒有機會讓自己走神，去開小差，想其他事情。
3樓：網友
走路時，堅持經行，注意用自己的跟步發力，另乙隻腳掌制控，保持覺觀、內勁、弊緩制世卜雹控，同時開啟自己覺觀的通搜帆道，注意自己的腳步、周圍的環境、各種聲音，做到頭腦清新，充滿活力。
4樓：網友
堅持禪修，每天打坐，做好入、止、觀、覺、出，就會讓自己保持安靜，遠離妄想，徹底讓自己擺脫妄想。
5樓：王倩
在觀察事物時，注意努力地看清楚，將精力和注意力集中肆歲在當下的事物上，這時候得到的資訊才會全面，同時也沒有機液譁會去亂想其他的裂埋睜事情。
6樓：阿舞子
多看書，多寫字，練字，因為只有你集中注意力去做事才不會胡思亂想。
7樓：暗受
剋制自己，要很順其自然的逼迫自己，注意力集中，找自己喜歡的事情做。
8樓：辰星
保持覺觀，活在當下，不要沉浸在過去的痛苦、陰影、傷害中，也不要為未來不確定的事情擔憂。
9樓：狐妖千年
合理安排自己的工作、學習和生活，不要過高地估計自己的能力，給自己過多的壓力，量力而行。
10樓：網友
確認自己的目標，不要朝三暮四，迷茫虛度光陰，因為你只有目標按計劃進行才能剋制自己。
如何讓自己不胡思亂想？
11樓：乾萊資訊諮詢
想象是一種習慣，也是一種不切實際的幻想。也許是由於思維活躍，導致思想複雜。或許是由於心中的渴望，導致了一種滿足感。..
1.保持樂觀，活在當下，不要沉浸在過去的痛苦、陰影和傷害中。
2.注意你的頭腦，不要讓你的思想開小差，時刻提醒自己要集中注意力。
3.可以選擇旅遊，也可以選擇聚會。新的環境會讓人冷靜下來。
怎樣才能讓自己不胡思亂想
如果你愛她學會默默的愛她關心她 用行動去證明 愛不是說出來的要用心,心懂嗎用心去付出去感受去承受 試問真愛怎麼會那麼容易得到,如果你真的真的想用自己的一生去守護她 那麼就用你的一生來證明 如果你不愛 離開是最好的選擇 但是有多少人能做到 不去付出哪有真愛?試試這幾招吧，對女孩子很管用的！第一計 不論...
怎麼樣才能讓我不胡思亂想，如何讓我不胡思亂想？
第一，深呼吸，然後換個姿勢 假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動 第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事 第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件 很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行...
感覺自己活不了多久，而且胡思亂想，總是開心不起來，是不是抑鬱
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘...