1樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件
2樓：雪蔓姐情感心理諮詢師
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
3樓：
事情是那樣的，標題是讓你不胡思亂想。有太多方法了！
讓你不胡思亂想，就去做一些喜歡做的事情。如果你玩遊戲，玩lol。那麼團戰的時候你能想起那個女的還是能想起那個朋友？其實什麼都想不起吧！
就是轉移注意力，就是做自己喜歡的事情，直接把事情重點轉移了就好了，很簡單！
4樓：匿名使用者
不要擔心，沒事的，估計只是忘記回覆了哦，我也常被人無視。哈哈 別擔心哦，我覺得資訊是表現不出來對方對你真實的感覺的，當面和她搭話吧
5樓：勾寶物流
做好自己的事情。比什麼都重要，因為你無法控制將要發生的事情或者是人，但是你可以控制自己。
6樓：匿名使用者
哈哈，那就不好說了啊
如何讓我不胡思亂想？
7樓：小王老師**解答
讓自己靜下心來，不去胡思亂想，找點事讓自己忙起來，有時候就是因為我們有太多空閒時間去回首過去，去遐想未來。
1、逛街看書
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢選擇一本書看起來。
2、做運動
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
3、和人交流
應當找一位比較知心的朋友，把自己的不愉快跟朋友傾訴一下，講講自己的心裡的真實感受。這樣做你就會把不愉快和煩躁的心情釋放出去，隨之而來的就會是心情舒暢了，煩躁和不安的心裡也得到了解決。
4、旅遊
去一個鳥語花香的地方推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象成一個快樂的小天使……
8樓：匿名使用者
找點事做，分散注意力，過得充實就不會這樣了
9樓：黃一家
首先，讓自己忙碌充實起來，進行日常的工作、社會交往、興趣愛好，全面調動起來，可以盡力減少空虛時間。其次，需要慢慢訓練，讓大腦投入到當下的現實場景裡，而不是一邊忙碌一邊胡思亂想，使得大腦不能夠集中精力來完成現在的事情。然後，還要堅持運動，想讓大腦儘量的休息，除了睡覺之外，還有運動，可以慢慢調節大腦神經。
10樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件
11樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
怎麼樣才能讓自己不難受，不胡思亂想...
12樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
13樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件
怎樣可以讓自己自信，不胡思亂想
14樓：碎嘴子文化
為什麼你總喜歡胡思亂想？3個方法，讓你停止這種內耗行為
15樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
16樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件
17樓：匿名使用者
找點事情做做，吧眼前的事情做好，要想著，儘量做的別人好，有成就感......
18樓：匿名使用者
你一天總會有開心的事，煩惱時就想想。
怎樣才能做到不胡思亂想
19樓：有絲為慢
希望我的回答能得到您的滿意!
看完就知道!
人格擔保，一定可以！
確實，很多時候我們之所以感到累，更多的是因為不能在工作中找到樂趣和價值感，在心理上將其當作沉重的包袱，揹負著這個包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，如此一來，也必然會導致心理上的疲勞。
第一招：換個角度看世界
我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西。趕車上班，與其為那一個多小時的上班車程而憂心忡忡，倒不如把心思傾注於美麗清晨的每一個細節之中。也許一陣清脆的鳥鳴能讓你心情愉快，剛剛盛開的花朵能使你倍感神清氣爽，留一份好的心情帶到你的工作單位。
第二招：丟掉完美主義的枷鎖
人非聖賢，孰能無過。對自己多一份寬容，我們也能變得更加輕鬆。
第三招：尋覓一兩個知己
在我們煩惱的時候可能並不需要別人講太多的大道理，更多的時候，我們是希望心理上的鬱悶與煩惱能夠一吐為快。所以，親密的「閨中密友」自然是生活中不可或缺的一個部分。朋友的傾聽能讓你理清思緒，朋友的理解能給予你支援和鼓勵。
試著找尋你的閨中密友吧。
第四招：讓生活多一些變換
不妨開動腦筋，變換一下生活的方式，如買本菜譜，嘗試著做一些新鮮的菜餚，或是找點理由，偶爾全家人來一頓燭光晚餐。每天定時定點看電視的時間是否可以改為出去散散步運動一下。到了節假日全家出遊一次。
總之，只要是能做到的都可以試一試，或許只是一個小小的改變就能有意想不到的效果呢。
第五招：「胡思亂想」也能消除疲勞
心理學家研究發現，「胡思亂想」有助於消除工作、生活中的緊張疲勞，起到放鬆身心的作用。當你感到疲乏、睏倦、無聊的時候就去胡思亂想吧。你可以想象著和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象著由於自己的工作業績突出，工資又長了一倍，想象著自己的寶寶一點一點長大……總之，你的思緒可以四處遨遊，只要是快樂的，沉醉的。
不過，這種漫無邊際的胡思亂想只是日常生活中的一種補充而絕不是替代，要適可而止，不可本末倒至。
20樓：熊玲心理諮詢師
怎麼才會讓自己不胡思亂想
21樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
22樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件
怎樣才能不胡思亂想
23樓：熊玲心理諮詢師
怎麼才會讓自己不胡思亂想
24樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件
25樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
26樓：晏華芝賁雰
一個人之所以會想這想那的,有一個前題,就是本身的意志薄弱,思想比較複雜,對自己信心不足,自己的生活目標不明確,工作目的模糊不清.交際圈子關係混亂,處理事情感情用事憂柔寡斷,只要你能克服以上幾點,就可以平靜的生活著,朋友加油喔,我相信你一定行的.
27樓：賁玉枝伯胭
胡思亂想一般是不與人溝通引起的！想要解決就需要去跟別人交流吧，我想是的，說話是一種很好的發洩！
還有你胡思亂想是往哪方面想呢？想也是要有一個方向的吧，比如說戀愛，友情？等等，先告訴我好嗎？這樣能幫你更好的解決……
如果只是一時性的，可以去讓自己忙起來，一旦忙起來就會沒有時間去胡思亂想了……做些有意義的事！
28樓：晁騫北頻典
胡思亂想也是有原因的，想清楚原因再找對策。一般的胡思亂想都是因為個人感情、家庭、工作等引起的。而個人感情居多，而個人感情又會分很多種情況，在這裡，你要具體情況具體分析。
其實，更多的胡思亂想還是因為自己內心的那種慾望或是自私心裡引起的。就像有些時候，自己想得到的沒有得到，自己得到的又怕失去，總之自己總是患得患失才會引起這種心裡。而對於這種心裡引起的胡思亂想，我們必須讓自己的心胸更寬廣一些，有些事、有些物，我們需要拿得起放得下，不能看輕也不要看的太重，是你的放開手還是你的，不是你的抓得再緊最終也抓不住。
另外，多想些令自己感到幸福快樂的事，這樣自己的幸福感才會提升，才不會每天胡思亂想。雖然這麼說，其實做起來還是有難度的，真心的希望你和我每天快樂。
29樓：匿名使用者
那就強迫自己，平時做事時認真一些,做完了即使不放心也強迫自己不回頭再看.
30樓：卿連枝戈雀
這個好像不是星座的問題，好像屬於青春期的煩惱。對你來說，按照馬斯洛心理學的需求層次說，你的生存需求已經得到滿足，安全需求是第二層次。但是你的問題還不是理論可以解釋的。
我23歲的時候已經結婚了，在此之前也有過你這樣類似的情況，你可以嘗試一下方法：
1、多結交一些朋友，把自己的注意力從一個人身上轉移開；
2、多到外面逛逛，比如商店、書店、音像店等，目的也是把注意力轉移一下；
3、讀一些有趣的書，比如《達芬奇密碼》什麼的，很吸引人的；
4、上網幫助別人回答問題，其實網路可以給你更廣闊的視野和交流的平臺；
5、如果還是不行，考慮找一個合適的人結婚。
31樓：匿名使用者
以後做完一件事，強迫自己不要再去重複.
以前的重複可能只是一種習慣，習慣以後，就總有一種心裡暗示，暗示自己要去做，不去檢查一下就會很難受，
讓自己放鬆一些，以後做事情只做一次，也成為一種習慣。
32樓：躦釃
你有強迫症的呀!你可以學著強迫自己不要回去反覆檢查!要堅持!
33樓：自己是可以的
我想多用點心就是了，比如就那你鎖門的事來說，在你鎖門的時候你死死的看著鎖，當鎖『啪』的鎖住的時候，你可以對自己說：嘻嘻，我鎖上門了。其實心態決定一切，每天活的開心點， 生活才會過的有意義啊。
每天給自己定個目標，讓每天都過的充實，當自己的目標完全後可以上上網、聽聽**，和同學一起去外面散散步，鍛鍊鍛鍊身體，都挺好的！（本人不善言談，希望我說的這些會對你有點用，呵呵，祝你一切順心！）
怎樣才能讓自己不胡思亂想
如果你愛她學會默默的愛她關心她 用行動去證明 愛不是說出來的要用心,心懂嗎用心去付出去感受去承受 試問真愛怎麼會那麼容易得到,如果你真的真的想用自己的一生去守護她 那麼就用你的一生來證明 如果你不愛 離開是最好的選擇 但是有多少人能做到 不去付出哪有真愛?試試這幾招吧，對女孩子很管用的！第一計 不論...
怎麼樣才能不讓自己的男朋友胡思亂想？拜託各位了3Q
ni好朋友 愛是包容而不是 放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜 真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真...
怎麼樣才能讓女朋友不生氣？怎麼讓女朋友不生氣？
怎麼才能讓女朋友不生氣？我來這個問題。女人愛在男朋友面前生氣，其實有時候她不一定是真生氣。因為一點小事，她可能是假裝生氣，好讓男朋友哄哄她，假裝生氣也是女人在男朋友面前撒嬌的一種方法。其實女人也挺好哄的，你叫她一聲 寶貝，怎麼了？為什麼生氣呢？我什麼地方做的不好，我改還不行嗎？別生氣了昂，生氣好醜啊...