1樓：北京門神
這是某種情緒導致的壓力大的緣故，情緒引起的心裡疾病，可以用轉移注意力的辦法來疏導，比如練練書法，跑跑步，或者在戶外跳跳舞，總之儘量減少自己獨自長期在屋裡悶著。
2樓：安愛弟
你有百分之八十的可能是一個內向的人，不主動的與他人交往，甚至不願意與他人交往，最壞的說法就是已經開始仇視這個社會；去敞開心扉的交兩個朋友吧，把你的心事說給你的朋友聽，或許你能好受一點，別憋在心裡，會憋壞的
3樓：風標
我有一個古方專治此病。
為什麼我總愛胡思亂想注意力不集中 5
腦子裡總是胡思亂想，控制不住自己的思想該怎麼辦？
4樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
5樓：軒
當你耗費所有的精力還控制不住的話，就要去看醫生了
6樓：芭比
多想一些好事 心想事成 每天都有好事發生在你身上
7樓：
那就讓自己強迫靜下來
8樓：
當你做了很多努力都控制不住就該去醫院了
腦子裡總是胡思亂想注意力不集中想有的事沒的事老愛
9樓：滄海浩波
愛胡思亂想一般來講不是什麼疾病，說明比較愛幻想，思維比較活躍，這不一定就是壞事，但
版如果出現幻覺，那就權需要去看心理醫生。胡思亂想解決方法：這樣的情況要放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽，這樣會促進睡眠，可以做一些能讓您集中精力，又輕愉悅的事情。
同時多看一些書籍，增加自己的知識。找一個目標，去努力實現它，讓自己忙碌起來，沒有時間胡思亂想。
10樓：變節
我也是，好痛苦，影響生活，工作
11樓：天商國旅招商
應該是晚上睡不好，加上心裡有壓力
我天天都腦子胡思亂想集中不了注意力藏紅花有沒有好處
注意力訓練的十個方法 注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力 提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？方法之一 運用積極目標的力量 這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種...
孩子為什麼總是注意力不集中，孩子經常注意力不集中怎麼辦呀？
孩子的注意力不集中該怎麼辦？星知計劃 並不是注意力總不集中，而是孩子心理髮育不成熟，能保持注意的時間較短，而且多以無意注意為主，容易收到無關刺激的干擾，比如飛來一直小鳥，很自然的去看，就是無意注意，這很正常 可能是小的時候他在專注的做事，研究花草樹木時你總是問他渴不渴，餓不餓，回家吃飯吧等無關緊要的...
上課注意力不集中？上課注意力不集中原因？
減少無意識注意的影響。我們進入 全神貫注 的狀態是需要時間的。讀一本書，開始的一段你可能需要讀重複讀才能搞懂，那個時間段是注意力慢慢開始集中的時間，效率較低。所以在學習的時候，讓自己不看手機，不看電腦，讓自己真正的做到與任務與書本獨處。也可以試著在一天中給自己留一個遠離手機的時間段。比如在午間休息時...