1樓：北網域名稱醫
刮痧可以去溼氣。
刮痧是傳統的自然**之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在**相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧症百餘種。
刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。另有，同名電影《刮痧》。
2樓：如嶽如淵
有用，但需注意時間間隔，一般刮一次要隔幾天再刮。
溼氣重刮痧有用嗎
3樓：營養師張英
5刮痧對於緩解溼氣重症狀雖然有一定的效果，但是並不是祛除溼氣的主要手段。中凳廳醫所講的棗敏隱『溼』的本質是水，溼氣主要通過大小便、汗液排出。刮痧祛溼作用十分有限，因此祛溼主要靠內治，而非外治。
溼氣重的患者首先要辨證溼的型別，可以採用利溼的藥物或者食材，緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，拿桐因此祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
溼氣重刮痧刮** 去身體溼氣刮痧**
4樓：俊慕若窗紳
1、背部穴位，刮痧位置：整個背部，包含背部的諸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、腎俞等重要穴位。刮痧方法：
選用砭石或水牛角等自然材質做成的刮痧板，蘸少量刮痧精油或橄欖油以起到潤滑作用，先刮位於後背正中線的督脈，然後再刮督脈旁開寸的兩側膀胱經。刮痧時，刮板與**傾斜45度左右，從上至下以輕柔適度的力量刮拭，直到刮出痧疹。刮痧作用：
刮背部穴位既可排毒祛溼，又可振奮體內陽氣，提高機體免疫力。
2、曲池穴，刮痧位置：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點，完全屈肘時，即位於肘橫紋外側端處。刮痧作用：
大腸經的溼濁之氣聚集於此，在此穴位刮痧能夠轉化脾土之熱，燥化大腸經的溼熱，緩解**粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，對高血壓也有緩解作用。
3、血海穴，刮痧位置：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直後，會在膝蓋內側看到乙個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用：可輔助緩解溼氣重引起的月經不調、閉經、氣逆腹脹、溼疹、**瘙癢、貧血等狀況。
4、陰陵泉穴，刮痧位置：採用正坐或仰臥姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處於脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。刮痧作用：
體內有溼就容易感受外溼，別讓體內溼邪太大，除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化溼邪的作用，還可清利溼熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡，輔助緩解腹脹、洩瀉、水腫、膝痛等。
溼氣重還在刮痧嗎？5種水早晚喝一杯，比刮痧更管用
5樓：健康達人雷恩
體內溼氣很重的話，**上會出現油膩、毛孔粗大、長痘痘、溼疹等現象，不僅如此，溼氣還會使人肥胖，還不容易減下來，非常影響外觀。很多人溼氣重會選擇刮痧的方式來祛溼，那麼刮痧的效果怎樣呢？ 刮痧是使用特定材質的刮痧板，在身體的特定穴位，進行反覆刮動、摩擦，使**區域性出痧，達到活血透痧、驅邪排毒的功效。
刮痧的作用在淺部，因此祛溼的效果並非很好。 祛溼主要需要內治，而非外治。一般來說溼氣重的人首先要能分辨自己的溼氣是屬於哪種型別的，這樣可以採用利溼的藥物，緩解表面症狀。
由於溼氣重的根本原因是脾胃運化能力弱，因此，祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質從而達到徹底祛溼的目的。 溼氣重還在刮痧嗎？5種水早晚喝一杯，比刮痧更管用！
綠茶 綠稿野茶沒有經過發酵的工藝，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。茶有很好的利尿的作用，因此體內有溼也會順著尿液排出體內，另外溼氣重的人一般痰會特別多，這時一杯綠茶生津潤喉，嗓子眼清清爽爽的，非常舒服。 三鮮茶 一些新鮮薄荷，適量佩蘭，一些鮮藿香，把原材料切碎稍微煎煮一下，再把汁液取出來代茶喝，一杯三鮮茶可以起到和胃解表作用，夏天常喝三鮮茶可以消暑化溼，和胃解表旦敬扮，可以達到清熱去風作用。
花椒水 花椒不僅是常用的調味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺、腎、肝三經，有通經絡、溫中祛溼的作用。把水燒開之後放幾粒花椒，用這樣的水當茶喝可以起到很好的祛溼效果。也可以用花椒水泡腳也是可以很好的祛溼的，但是不宜每天都泡，一週泡1-2就可以了。
蠶菜湯 說蠶菜很多人可能不知道是什麼東西，那麼要是換個說法，木耳菜或者是豆腐菜，你可能就恍然大悟了。蠶菜最適合滾湯，它富含維生素c、鈣和胡蘿蔔素，能涼血、清熱、滑腸、解毒、祛溼，曾享「 」百菜之王」的稱譽。很多人不喜歡它粘粘滑滑的感覺是，其實這種黏液，對抗癌有非常好的作用，因此日常不妨多吃一點。
玉公尺鬚冬瓜皮湯 用玉公尺鬚和冬瓜皮這兩種食模灶材煮湯喝，祛溼效果非常好，很多人都知道玉公尺，冬瓜祛溼的效果很好，但是卻不知道其祛溼的淨精華在玉公尺的須上以及冬瓜的皮上，甚至在食用這兩種食材的時候把它們當成垃圾扔掉了。下次可是不要扔了哦，多用這兩種東西煮水，祛溼效果看得見。 以上**均來自網路免責宣告：
祛溼氣拔罐好，還是刮痧，體內溼氣重刮痧好還是拔罐好
拔罐與刮痧都是目前非常主流的一種養生方式，很多人身體不舒服，出現疼痛，經絡不通時，都會選擇拔罐或者刮痧來 而且效果也是非常好的。對於是拔罐好，還是刮痧好，我覺得這個不能一概而論，他們是相輔相成的，結合起來使用，會讓你意想不到的效果。無論是拔罐還是刮痧，在操作之前都要進行按摩，按摩可以使身體的某個部位...
體內溼氣重怎樣祛除啊，體內溼氣重怎樣祛除
去拔火罐。多多運動。吃點去溼的食物。還有不要住在非常潮溼的環境。體內溼氣重怎樣祛除 你好，體內溼氣重可通過以下幾種方法去除 1 多運動 體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。2 蒸汗 蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠...
體內溼氣重怎樣祛除啊，體內溼氣重怎麼去除啊？
體內溼氣重的症狀是什麼？3個方法教你去除體內溼氣 第1招 越懶越要運動 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼...