1樓：環球網校
薏米除溼效果很好，紅豆補血補氣。
2樓：尕嚕
可以吃紅豆，紅豆本身具有祛溼的藥用價值。
溼氣重可以吃羊肉嗎？
3樓：創穎全景vr**
溼氣重一般是腎不好，而羊也是補腎的，羊富含獨特的營養成分，可能通過加強血糖控制或改善血脂來減少對腎臟的損害。
羊肉性溫熱，補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力。冬季人們適時地多吃羊肉可以去溼氣，避寒冷，暖心胃。
羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。羊的脂肪熔點為47度，因人的體溫為37度，就是吃了也不會被身體吸收，所以不容易發胖。羊肉肉質細嫩，容易被消化，多吃羊肉可以提高身體素質，提高抗疾病的能力。
4樓：小不懂本尊
羊肉是溫熱食物。如果你體內溼熱比較重，不建議服用。否則的話會助長你體內的溼熱之邪。平時飲食以清淡飲食為主，少吃辛辣刺激油膩性食物。
5樓：專業高低壓卷膜
溼氣重是脾虛，羊肉是陽性的，補腎陽的，腎陰虛不能吃。
6樓：匿名使用者
羊肉跟溼氣沒關係吧。
溼氣重可以吃黑枸杞嗎
7樓：匿名使用者
，枸杞並不會加重身體溼氣，但是黑枸杞最主要的功效有延緩衰老的作用，並不能除溼。
溼氣重的危害：
1、表現在口
口腔異味、痰多，溼氣重的人，口腔中總有粘膩的感覺並帶有異味。
2、表現在脾
在溼邪的入侵下，人特別容易出現腹瀉或便祕的症狀3、表現在頭
平時飲食中，不加節制，喜歡味甜肥膩，往往會導致溼氣過重的頭疼。
4、表現在**
在**上常見的溼疹、足廯等問題，其實歸根究底都是溼熱引起的。
8樓：會飛的青春
可以的，黑枸杞可以補血安神，改善睡眠，並且可防止**皺紋的提早生成，它不但能防止**皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。溼氣重可以喝些紅豆薏米粥，祛除體內的溼氣
身體溼氣重可以吃蒜嗎
9樓：富克納斯包裝製品廠
從營養學的角度來講，大蒜的營養價值還是比較豐富的，含有大量的維生素以及大蒜素，對身體健康有很大的價值。同時大蒜也能起到消炎殺菌的功效，但是一定要注意大蒜的量，不是吃得越多越好，因為大蒜吃多了會影響維生素b的吸收，同時大蒜不宜空腹食用。胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時，也不宜食用大蒜。
大蒜有發汗的作用，所以溼氣重的患者可以多吃大蒜，促進胃腸道運動，提高機體的能量。
10樓：燕趙騎士
當然可以，還有助於祛溼
11樓：性希慕昔延
辣椒和姜，綠豆湯;冬瓜以及冬瓜湯;意米湯;鯽魚湯等等都有良好效果，
蒜也可以。
體內溼氣重可以吃梨嗎
12樓：q王小年
不可以。
如果身體溼氣比較重的情況下，最好不要吃寒涼以及粘膩和不容易消化的食物。香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜）、李子、梨、芒果等食物都是屬於寒涼食物，在平時應該少吃。
黏膩的食物有湯圓和奶油蛋糕，還有糯米和巧克力等食物。
不容易消化的食物，有油炸食品和燒烤的食物，還有豆類食物以及辛辣刺激性的食物，溼氣重的人最好不要吃。
其它禁忌：
1、不要吃冷飲
有一些瓜類食物在夏季適當的吃一些是不會有什麼影響，但是在秋冬季節最好不要多吃瓜類食物。也並不是說有什麼應規定說什麼不能吃，最好是保持飲食多樣化，不要偏食，在平時稍加註意食物的屬性來選擇。但是要注意寒氣比較重的人，最好不要喝冰飲，也不要吃冰激凌，因為這類冰涼的食物會導致溼氣更加嚴重，即使在夏季也應該管住自己的嘴不要吃。
2、不要吃太多的甜食
溼氣重的人是不能夠吃太多甜食的，比如蛋糕和乳酪以及各種零食都含有比較多的糖分，吃多了會導致溼氣更加嚴重。在平時可以適當的吃一些辣椒來發汗，有利於溼氣的排出。
13樓：環球網校
溼氣重可以吃梨子意見建議：原因說明：梨子含有維生素、水分、蛋白質、多種微量元素等，具有滋補脾胃、清熱潤腸、化痰潤燥、提高機體免疫力等作用，對於溼氣重，在飲食上不宜高熱量、生冷、油膩、刺激性的食物，可以適量吃紅豆、薏米等祛溼的食物，梨子適量即可。
溼氣重可以吃紅棗，枸杞，蜂蜜嗎
14樓：匿名使用者
溼氣重要少食油膩食物，多吃蔬菜，溫性的食物要少吃，比如：牛肉、羊肉、辛辣等食物，像紅棗、枸杞也不宜多吃。
溼氣重平常應多吃蔬菜、瓜果，冬瓜、苦瓜等，紅豆薏米仁粉有利於去除溼熱，都是不錯的首選。
溼氣重吃白切雞可以嗎
15樓：環球網校
可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛溼氣效果。
紅豆薏米煮成粥，治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
總結：1、平常可以多做仰臥起坐增強五臟六腑提供免疫力，增強排除體內多餘水分及祛溼氣的能力；
2、切勿淋雨、特別是天氣乾燥很久以來下的雨，淋雨了要及時換洗乾淨衣服，洗頭了要及時吹乾，特別是晚上不要溼發就寢，以防溼氣入體；天冷要保暖以防寒氣入體。
3、少吃傷脾臟的食物。
4、溼氣不是一日造成的，是由於長期不注意某些不良的行為習慣造成的。
我老公身體溼氣重可以要孩子嗎,男的溼氣重能要孩子嗎
做好備孕工作，體檢等一切為了孩子，還可以吃中藥調理下身體，別忘了沒那麼順其自然的事情，一切都是努力的結果。不至於的 溼氣重就不要孩子了 那還得了 男的溼氣重能要孩子嗎 能要，不要太小看人類的適應能力，再說溼氣重這種縹緲之極的東西，可以忽略不計。可以要孩子的，這個不影響的 希望採納謝謝 我和我老公體內...
身體的溼氣重，拔火罐可以排除身體裡的溼氣嗎？
可以的，拔火罐可以祛除一些體內的溼氣，也是比較常見的祛溼方法。拔罐有一定的祛溼作用。拔罐通常有驅寒除溼，活血通絡，祛除瘀滯，消腫止痛，解毒邪熱的作用，但是溼氣重的人拔罐時要注意分清體質是外溼還是內溼，並不是每個溼氣重的人都可以通過拔罐來祛溼的。拔罐可以通過提高人體的防禦去除體內的溼氣，拔罐具有通經活...
溼氣重便祕吃什麼好立刻見效,溼氣重的人吃什麼水果
薏米紅豆主要祛溼健脾，平時你可以買些回家煮著吃，也可以喝稀健薏米紅豆茶，食療雖然好，但不是一天兩天就可以完全祛溼的，需要堅持食用，還有多運動，少吃寒性的東西，晚上早點睡。一般不會 溼氣易與熱和則為溼熱 易與寒和則為寒溼。不論哪種都不易乾燥成形 溼氣很輕的除外 正常排便。很多人便祕其實主要是體虛，虛得...