1樓：匿名使用者
你多大了啊？ 年齡很重要的(當然手術就不一樣了).
你所說的就是x型腿了是麼？
x型腿俗話說的就是膝外翻，70％以上的膝外翻是由於佝僂病所致。重的要手術矯正，可以採用外固定器**，**週期大約需要6～8周。
關於如何矯正x型腿。下面給你三個非手模弊術**，試試吧！
1.對外八字腳患者，行走時，每走一步，都要讓自己感覺到兩膝內側有輕擦的過程；隨時隨地選擇有直線地面，兩腳正直踩線行進練習。同樣主鏈缺要靠生活中堅持。
形腿的矯治練習，每天1～2遍：
第一節壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。
第二節捆腿練習：旦喚族坐位，兩腿併攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。
3.非手術**有一些，但需長期不懈的堅持，可以嘗試：1.
穿鞋底內側墊厚一些的鞋。2.走「貓步」。
3.盤膝坐20～30分鐘並交替雙腿，每天1～2次。同時按摩腿內側肌肉，增加肌張力以矯正畸形。
當然到正規醫院在醫生的幫助下**效果更好！
2樓：寸景葛穰
腿不直分很多種情況，o型腿。
x型腿。s型腿。
小腿不直。都屬於腿不直，你要先看自己是什麼腿型，然後毀銀再去矯正跡洞，北京姿餘枯賴戈腿科，專業矯正腿部症狀，行走中矯正腿型，徹底**不**。
3樓：匿名使用者
這穗返個。其實不耐喚用太在乎。
我腿上多長快骨頭。
也挺明顯的。
我跟朋昌族凱友都說過。
他們也沒什麼。
至於不認識的 既然不認識 怕什麼對你的印象？
腿型不直怎麼辦？
4樓：網友
這個腿型已經是很正常的了。大約你的意思是雙腳併攏後，小腿處的縫隙太大吧。從正面看，雙腿的曲線很優美，粗細均勻，顯示出人的健康狀況良好。
至於小腿處的縫隙，哪個人都有，有沒有縫隙，主要看用了什麼站姿，如果圖中的人，兩腳跟併攏靠齊，兩腳尖分開60度，兩腿挺直了，小腿處的縫隙自然就沒有了。
腿不直怎麼矯正的竅門
5樓：網友
病情分析：
您好！對於「x」和「o」型這兩種畸形腿的矯正，越年輕效果越好，超過30歲後效果較差一些。
指導意見：建議您穿特製的矯正鞋。這種矯正鞋的鞋底對於「o」形腿來說每隻鞋底外側厚一些，而對於「x」形腿來說每隻鞋底內側厚一些。剛開始穿矯正鞋時，厚度可略小，然後再逐漸根據矯正的要求加大厚度。
穿矯正鞋站立、行走時一定要使全腳掌接觸鞋底，軀幹和腿部一定要儘量保持正直。此外，還要避免長時間的攜帶各種重物。結合空矯正鞋應儘量注意改變走路時的不良腳形。
6樓：老鼠天蠍o型
到必應搜o型腿的矯治，有答案。
我的腿不直 怎麼才能矯正 （有圖）
7樓：乾萊資訊諮詢
腿型不直的矯正方法籠統來說可以分為保守矯正和手術矯正。
其實有一部分的o型腿或x型腿的女生是先天性的，這種女生最好不要強行改變，因為如果強行改變的話會使下半身的受力改變，導致踝關節，或者是身體的其他關節不能夠適應，出現健康問題。
功能性的x型腿/o型腿是可以通過訓練改變的，大多數腿型都會受骨盆等因素的影響，所以如果我們投入合理的訓練，是可以改善的。
我們在生活中要注意坐姿，坐在椅子上的時候把雙腳和膝蓋併攏，然後臀部肌肉繃緊。將頭抬起，腰背坐直，兩肩放鬆。
在走路的時候，要把重心放在前腳掌。踏步的時候將腳尖微微向外轉一點，同時雙腳的腳掌也要保持在同一直線。走路的時候應該用大腿帶動小腿，挺胸抬頭。應該保持放鬆，手臂自然搖擺。
站姿也要注意，自然站立的時候要把臀部收緊，可以在大腿之間夾一本書，然後使大腿內側用力夾緊，這樣也會有效果。
腿不直糾正的小技巧：
1、調節走路的姿勢。
優良的走姿理應人體站立、縮腹直腰、雙眼側視正前方，手臂釋放壓力在人體兩邊當然晃動，腳跟微向外或向正前外伸，跨步勻稱。
2、有時間就做夾持姿勢。
不論是等公交車，還是辦公室裡、看電視劇集時，必須時刻還記得挺直兩腿用勁夾持雙膝，一天3-5次，每一次15分鐘上下。那樣不但能矯正腿型，時間長了，也有瘦小腿的作用。
3、平常嚴禁翹腿。
蹺二郎腿是極其非常容易改變腿型，由於兩腿承受力不勻，還會繼續造成腳部產生變化，因此一定要改正翹腿的不良習慣。
小腿不直怎麼快速矯正
8樓：蒼茫中的塵埃
矯正方法具體如下：
1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做 20～3o次。
2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次。
3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。
腿不直怎麼辦呢 腿不直怎麼辦？？？
練就兩條直腿。q 我是個銀行職員，長期坐辦公室，身體比較纖瘦，健康狀況還可以。苦惱的是走路時兩腿老打彎，影響姿態美。為此，想冒昧地請教一下 我這個毛病有辦法矯治嗎？a 你說你走起路來兩腿打彎，很難看。我想這與你整天坐著工作，平時缺少鍛鍊，腿部肌力弱，以及穿高跟鞋，致使雙腿經常處於彎曲狀態有關。1 屈...
腿不直怎麼辦
1 從調整走路的姿勢開始 o型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成o型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立 收腹直腰 兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖...
X型腿怎麼辦，x型腿怎麼辦啊，
1.養成良好的穿鞋習慣，正確的睡姿和坐姿。2.生活規律，合理作息，保持良好的精神狀態。3.定期隨訪，遵醫囑正確進行功能鍛鍊。x型腿的矯正一般通過保守 或者是手術 的方式進行 手術的原則根據患者的年齡 自身的具體情況而不同。對於小於三歲的x型腿患兒一般不需要手術 注意觀察，是保守 而對於大於三歲的兒童...