1樓：匿名使用者
可以每天喝鉲樠珄槎，在食物方面多吃食一些事物：
山藥 有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽萎、**、遺精、腿軟。
蓮子有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、**、不運症等疾病。 鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。
中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
蛤蜊能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養悉戚髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素睜衝陵。
能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫判睜增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
2樓：匿名使用者
九芝堂六味地黃丸_治腎虧_不含糖。
腎臟不好吃什麼補
3樓：吳主任聊健康
1食材：母雞1只，黃芪30克，枸杞、紅棗10克，調料適量。
做法： 1.宰殺好的母雞清洗乾淨，去頭去腳去內臟。
2.黃芪、大棗、枸杞清洗乾淨並填入雞腹內。
3.入高壓鍋，新增沒過的水，大火煮開，撇淨浮沫。
4.新增蔥段和薑片，加蓋大火煮至上汽後轉小火慢燉乙個小時。
5.起鍋前新增枸杞和適量鹽，繼續禪察滾煮5分鐘即可。
功效：黃芪可益氣補血，健脾養腎，增強體質等，適宜腎臟不好的人群。
2食材：烏雞乙隻，山藥300克，生薑一塊，紅棗2顆，鹽適量。
做法： 1.將山藥去皮，然後把烏雞洗淨處理後，灼一下水，撈出。
2.將砂鍋加水至砂鍋的一半量，將焯過的烏雞、紅棗、姜一起放入，鬥稿大火煮開後改。
微火燉約乙個半小時。
3.再將洗淨去皮的山藥切成大塊，放進鍋中再燉半個小時至酥爛，加適量鹽調味兒即可。
功效：烏藥山藥湯具有補腎養腎、健脾等功賀銷茄效。
3食材：山藥200克，排骨300克，枸杞適量，生薑1塊，鹽適量。
做法： 1.將所有食材洗淨，切塊；把排骨用清水泡30分鐘，撈出瀝乾水分。
2.將煮鍋放入適量的水，放入排骨，薑片；大火燒開，撇去浮沫。
3.小火煮40分鐘後放入山藥，繼續煮20分鐘。
4.將枸杞放入鍋中，加少許鹽調味即可。
功效：枸杞性平，味甘，具有補腎養肝的功效。
4食材：芹菜15克，糯公尺30克，鹽、味精、麻油適量。
做法： 1.將糯公尺淘淨瀝乾水，放入鍋中炒黃後取出。
2.把芹菜洗淨切細末。糯公尺煮熟後，放入芹菜燙熟，3.最後加入加適量鹽、味精、麻油，攪勻即可食用。
功效：芹菜糯公尺粥能補中益氣、清熱利水、補血涼血等，對於腎臟不好引起的排尿問題有很好的調理作用。
腎不好吃什麼食物最補
4樓：晴的天
少吃鹽很多人口味特別重，菜裡總喜歡放太多鹽，這可真不是乙個好習慣，高鹽是導致高血壓的罪魁禍首，為了排出較高的鹽，腎臟會不停過濾，時間長了，腎小球濾過率就可能會出現異常，這是因為不堪重負。
多喝水很多人會有這樣的誤區，喝水多小便多就是腎虛，其實，這實在是一種很常見的生理反應，如果多喝水沒小便，這才是很糟糕的，腎臟排洩廢物需要尿液，多喝水能促進尿液的生成，如果你一天連一杯水都喝不了，雖然去廁所的次數少了，但腎臟也受不了了。
腎臟的保護方法，其實多喝水也是很有必要的。對於很多人來說，一天的工作時間太過緊湊或者是由於天氣冷的緣由，就不願去喝水或者是感覺很忙就沒時間喝水，其實喝水的作用也是很大的，多喝水對身體有很多好處。
少吃藥生病了確實需要吃藥的無法避免，但是有的人根本沒病，或者自己做自己的醫生，總喜歡買各種各樣的中藥啊，補品啊，保健品啊，也甭管自己適合不適合，一通亂吃，很多藥物會導致藥物性腎損傷。
少喝飲料。少喝水不好，更可怕的是，把各種各樣的飲料當白開水喝，眾所周知，這些飲料中含有大量的糖分，長期喝，會對腎臟造成損傷。
5樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就。
6樓：呂梁百科書
回答腎不好多為慢性腎臟病，其調理方法如下：1、適度運動：建議患者日常生活中積極參與運動，多做低中強度的運動，如吃飯、穿衣等低強度運動，或打太極拳、跳廣場舞、騎自行車等中強度運動，以提高患者生活質量；2、飲食控制：
首先嚴格控制蛋白質的攝入量，其次適量食用新鮮水果和蔬菜，避免出現高鉀血癥，最後少吃海鮮、滷煮、動物內臟等高嘌呤食物。
可以吃狗肉、羊肉、韭菜、枇杷。腎陰虛可以食用黑木耳、黑芝麻、核桃等食物來調理。
一、腎陰虛，腎陰虛的發病原因主要是腎中精氣陰液的虧損，而導致有關組織器官失去汝陽和虛火內生，而表現的一些病理狀態。對於腎陰虛的主要症狀有腰稀痠軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、身體消瘦、潮熱盜汗以及五行煩熱或者咽乾顴紅，男子患者出現陽強易舉，女性患者會出現月經量少、閉經或者崩漏等等。
第。二、腎陽虛，腎陽虛主要是腎中陽氣的虛衰，而導致溫煦公升值以及氣化功能下降，而出現的症狀，主要症狀上有腰痠軟冷痛，並且畏寒肢冷，夏天最為明顯，面色恍白、神疲乏力或者是男子陽痿滑精、**。女子宮寒不孕、白帶清稀量多等等。
7樓：劉醫生養生指南
健康、養生、腎臟、新陳代謝、通便，男人都怕腎不好，2種食物多吃，腎臟會給你點贊。
8樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
9樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
10樓：不想的有點多
呂氏春秋有云，腎不好喝腎寶，腎寶！味道好極鳥。
11樓：匿名使用者
黑色食物入腎 黑公尺黑豆黑芝麻。
12樓：匿名使用者
鱸魚牛骨髓何首烏海參海馬粟公尺狗肉羊骨冬蟲夏草杜仲桑椹胡桃墨旱蓮蝦子荷葉鹿角膠蠶蛹龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、鎖陽、肉蓯蓉麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子。
13樓：刀思真
1、飲食保腎。
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑公尺、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
2、按摩固腎。
足底有許多穴位，如湧泉穴。「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
3、鍛鍊強腎。
進行適當的體育鍛煉，利於健身強腎。
腎不好怎麼補 吃點什麼
14樓：慧瑩養生情報
大棗和4物搭配，增強腎功能，益氣補血，腰背越來越強壯！
腎不好的人應該吃什麼補腎？
15樓：小阮
腎臟不好的人多吃黑色食物。
中醫五行學說認為，五色中的黑色與五臟中的腎臟相對應，黑色的食物可入腎，起到補腎的作用，因此，患有慢腎炎等腎臟疾病且中醫辨證為腎虛的朋友，可以適當增加一些黑色食物的攝入，如黑豆、黑公尺、栗子、黑芝麻等都是不錯的選擇。
栗子被唐代著名醫家孫思邈稱為「腎之果」。
黑豆又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調味品後食用。
需要說明的是，慢性腎病出現腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內的豆類及其豆製品。
黑公尺適合腎虛所致的、滑精等患者食用。在煮黑公尺粥時，應先將黑公尺浸泡一夜，再按常法烹製，更有利於消化吸收。
黑芝麻適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、**乾燥、大便秘結的中老年朋友食用，可炒熟後直接食用或加入糕點中。
此外，黑木耳、桑椹、黑蕎麥、海參、何首烏等也是非常有利於腎臟的黑色食品。
患有腎臟疾病，尤其是腎功能不全時，應儘量減少蛋白質的攝入，以求最大限度地減輕腎臟負擔。
據估算，慢性腎衰患者每天攝入蛋白質的適宜量為每公斤體重克，並且要儘量選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等優質蛋白。
慢性腎病患者常常會出現水腫或高血壓，因此，低鹽飲食顯得尤為重要，每天食鹽的攝入量最好低於5克。
慢性腎功能衰竭患者很容易出現血鉀公升高，使心臟功能受到影響，因此，應慎食香蕉、醬油、味精、土豆、榨菜、海帶、紫菜、柿餅、乾貝、蝦公尺等高鉀食物。
16樓：紫晴聊養生
腎不好的男人，多吃這3樣食材，入腎經，固腎氣，身體健壯！
17樓：茉莉說生活
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
18樓：畢竟我是
腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。
19樓：飛翔的鯤
應該吃些黑豆啊，牛羊肉之類的帶溫補性質豆啊，靈芝、燕窩、阿膠、
20樓：白改雨
應該吃些黑豆啊，靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
21樓：黃家祿
應該吃些黑豆啊，牛羊肉之類的帶溫補性質的食物。
22樓：網友
鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。
23樓：網友
芝麻、粟公尺、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、乾貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
腎不好吃什麼東西可以補腎，吃什麼比較補腎？
芝麻 粟米 豇豆 牛骨髓 狗肉 羊骨 豬腎 淡菜 乾貝 鱸魚 桑椹 芡實 栗子 胡桃 山藥 枸杞子 冬蟲夏草 杜仲 何首烏 海蔘 海馬 蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉 鴿肉 豬肉 甲魚 蛤蚧 蓮子 松子 薺菜 韭菜 蜂王漿 靈芝 燕窩 阿膠 紫河車 地黃 鎖陽 肉蓯蓉等。中醫學對腎虧的 是有較多辦法...
羊腎怎麼吃補腎，羊腎怎麼吃最好 吃什麼補什麼
枸杞燉羊腎 1.將羊腰子片開，去腰臊後洗淨 羊肉洗淨切塊 大蔥洗淨切段 姜洗淨切片。蓯蓉羊腎羹 1 將肉蓯蓉用酒浸1夜，去皺皮，切細 羊腎切開去脂膜，洗淨切細 蔥去須洗淨切花。2 把肉蓯蓉和羊腎放人鍋內，加清水適量，煎半小時，放溼生粉 蔥花，調味煮沸即可。隨量空腹食用或佐餐。桃仁羊腎湯 將羊腎洗淨，...
腎不好，吃什麼蔬菜和食物最好，吃什麼水果和蔬菜可以補腎
腎臟不好的飲食要求跟腎臟疾病的不同時期有關係。在腎臟疾病的早期出現血尿，蛋白尿陽性，或者有水腫，高血壓的話，那麼我們這時候的飲食要求低鹽，低脂，優質低蛋白為原則，每天吃鹽量不超過6克，不要吃油膩，油炸類的食物。蛋白攝入以肉，蛋，奶這些優質蛋白為主，同時要控制蛋白的量。到了腎臟疾病.的中期或者是晚期出...