1樓：匿名使用者
這種壞習慣，不僅會讓你記憶力下降，身體抵抗力變弱，還會引發一種罕見的疾病，這種疾病很難**，有些人**了10多年，還沒有**，疾病的名字叫做癲癇病。你自己可以去查一下，很危險的疾病，動不動就會倒在地上，口吐白沫，全身抽搐。你要停止這種不良行為。
合理飲食可以增強記憶力， 營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，磨春亮並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。多吃魚頭可以更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量瞎寬元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。
還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。前幾年我的學習成績很不好，注意力不集中，記憶力也很差。後來**了《特斯拉大腦訓練》，這是一套開發潛能的課程，通過課程的訓練，我的內心變得非常平靜，記憶力，理解力，想象力都提高了，我掌握了各種高效率使用大腦的技巧，通過調理了自己的心森敗態，輕鬆自學各科知識，最終考上了大學。
希望我的分享能幫到你，望！
2樓：匿名使用者
逐漸減少次數，加強鍛鍊 多吃營養的食物。
造成記憶力下降的原因有哪些？
3樓：蠍
引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。
長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。
吸菸對人的大腦有損害，隨著吸菸者年齡增長可能導致其記憶力衰退。有研究證明吸菸是老年人患痴呆症的風險因素之一。導致痴呆症的乙個重要原因是腦部血流受阻，而吸菸恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。
有飲酒嗜好者出現記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的訊號。 中老年人，特別是高血壓、腦動脈硬化患者，若記憶能力有明顯波動，可能是腦動脈硬化的結果。
所以，注意生活規律、勞逸結合、精神放鬆、遠離菸酒、加強體質鍛鍊、並積極防治動脈硬化等，是保護大腦健康的重要措施。
只想說，手淫過度會導致記憶力下降嗎，戒了能恢復嗎？還有對智商的影響
4樓：匿名使用者
病情分析：
你好這個情況是會慢慢的恢復的，時間長短根據個人的體質指導意見：
建議，保持良好的作息時間規律，以及合理的飲食，適當的做一些戶外體育運動，慢慢的就會有所改善。
長期手淫導致理解力差記憶力差怎麼辦
5樓：九月j離夏
可以的，只要你想。你首先不要對sy有太多的負罪感，因為你可以去試試sy後什麼也不想和sy後後悔想剁手哪種你身體好受些。其次，加強體育鍛煉 六塊腹肌鐵板胸肌會讓你對自己的身體感到自豪而且在鍛鍊到力竭的時候你能有力氣去sy嗎？
好身材還可以勾搭小女生早日抱得美人歸。關於你說的記憶力什麼的 就是營養沒跟上 在鍛鍊的同時營養也要搞上去 早上晚上一袋奶那是必須的 雞蛋吃蛋清不吃蛋黃等等 暫時就這麼些 放輕鬆 我現在基本就乙個月一次 我也比較滿意 身材也是可以的 六塊腹肌若隱若現 我相信你會加油的 早日遠離這片苦海謝謝。
6樓：網友
一滴精十滴血！戒掉它！多運動！多吃水果蔬菜！按時作息，身體會自動調節好的。
7樓：blue深藍
戒掉，如果你自己戒不掉，那就連 喺 我們 吧，怎麼連 喺 尼？
記憶力下降怎麼辦，記憶力下降什麼原因？
能增強記憶力的食物 黃豆含有豐富的卵磷脂,能在人體內釋放乙酸膽鹼,是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑,對增強記憶力大有裨益.常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝.菠蘿含有很多維生素c和微量元素,且熱量小,有助於提高記憶力.可以下意識的去背一些東西，從簡單的開始，慢慢的鍛鍊一下，時間久了應該就會好一些吧！吃些...
鼻炎會影響記憶力嗎，鼻炎記憶力下降該怎麼辦
長期鼻炎會引起記憶力下降，注意力不集中。目前最常見的就是藥物 手術等 方法。平時防止感冒，減少鼻炎發作的幾率。鼻炎不能 容易反 作，除了藥物 手術等 方法外，建議你嘗試鹽水洗鼻的方法 參考中國鼻炎綠色 網 這個方法不用藥物，沒有 對單純性鼻炎效果不錯，鹽水的濃度 溫度 操作方法掌握好了，可以有效的緩...
腦鳴一般都會記憶力下降嗎，腦鳴會導致記憶力下降嗎？
你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由於長期的心理壓力比較大，處於高度的緊張狀態而形成的一種症狀，建議放鬆心情，保持良好的心態，平時注意多加休息。腦鳴顧名思義是腦子嗡嗡作響，其中一個原因是腦部耳蝸神經核至大腦皮質聽覺中樞的某一部位病變引起的，除耳鳴外，還有腰膝痠軟 頭暈目眩等症狀。還有一部分是血...