1樓：雅寶愛的王一博
沒有人天生就記性差，平時注意飲食不要暴吃爆喝，晚上早點睡覺，不要長期盯著電子產品，如果要背課文的話，建議早上起來背，這樣容易記住。
2樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
3樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
4樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
5樓：匿名使用者
同樣的事情多在腦海裡面經過幾次。去查查艾賓浩斯曲線。每個人的記憶力都是差不多的。
6樓：手機使用者
吃海帶 魚 核桃粉 外加訓練記憶力。
7樓：再生魯濱遜
好記性不如爛筆頭。，寫吧。
8樓：紫晴聊養生
有些人就是「被迫」熬夜，晚上躺下之後眼睛閉上了，一個小時過去了，還是睡不著，凌晨3點，看著鬧鐘開始發愁。有時候雖然很快就入睡，半夜卻會醒來好幾次。 如果你對於以上問題感同身受，而且這種情況持續了3天，那麼就是失眠了。
這種人們常常有脫髮，記憶。
記憶力好差怎麼辦？
記憶力非常差，怎麼辦？？
9樓：貝遐思靳辛
能改善記憶力的食品：
杏：含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。
香蕉：含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。
捲心菜：可幫助清潔血液的不潔部分，，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。
甘筍：有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬化能導致記憶力衰退。
葡萄：含豐富的維生素a·c和b族，對記憶力有幫助。
蛋黃：含蛋黃素和膽鹼，能給「記憶銀行」帶來新生命。
鯡魚：含有膽鹼和大量的維生素c,有助於促進腦功能。
橙：含有豐富的維生素c，有助於促進腦功能。
海藻：含有大量維生素c，可以改善記憶力和注意力。
大豆：含有蛋黃素及大量蛋白質，有助於改善記憶力。
10樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
11樓：學海知心
中的36.如何提高記憶力？
記憶力太差怎麼辦？
12樓：匿名使用者
保證充足的睡眠，適量的運動；保證各類營養豐富，比如說各種豆類食品和健腦的核桃仁等，另外可以進行一些鍛鍊記憶的方法，瘋狂學習也只一種有效的辦法，但一定要在理解的情況下，才能更好的記憶。可以結合圖表、歸納和總結，也可以用口述的辦法和同學進行交流，相互找出差距在**，以便於進一步記牢，祝你學習進步！
13樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
14樓：匿名使用者
不知道你的歲數如何。
如果是年齡大了，記憶力衰退那麼沒太好的辦法，而年輕人記憶力衰退那麼最好去檢查一下，做一下腦部ct，看看是否有腦部疾病問題，排除了疾病問題的話，就是要多鍛鍊大腦，飲食方面也多吃一些補腦養神的。
15樓：淺紅色
記憶力差就設定備忘錄在手機裡把要做的事情或者是有意義的事情都保留下來省著忘記。
16樓：網友
那就需要親遵循六字箴言 即「多聽，多看，多練」，就是沒事就聽，就去溫習，然後記筆記！一次不行，就兩次，知道記住為止。
17樓：嵇珈藍疏
你可以隨身攜帶一個小本和筆，把需要做的事情隨時記錄一下，俗話說，記性好不如爛筆頭。另外，你也可以養成寫日記的習慣。把每天做過的事情和準備做的事情記錄一下，以便隨時查詢。
18樓：木子果兒
個人感覺，記憶力差，身體的氣血不足，或者**不好，需要調理。
19樓：山東小葵老師
記憶力很差可以多吃些堅果，
20樓：表金
學習的話那就反覆複習咯，俗話說好記性不如爛筆頭，多做筆記，多複習！
21樓：匿名使用者
早上晨讀或是筆記是最好的方法。
22樓：我不開森
那就得多吃蘋果和巧克力呀。
記憶力太差怎麼辦，記憶力差怎麼辦？
不同原因造成的記憶力差，應給予不同 和處理方案，常見以下幾種措施 1 培養良好的生活習慣 建議患者改善睡眠並避免熬夜，按時睡 按時起床，改善記憶力 2 加強鍛鍊 如果是特別勞累導致記憶力差，需要進行適量休息，或適當體育鍛煉，1週數次或每天1次的體育鍛煉，能夠改善腦部血液迴圈，改善記憶力，恢復精力 3...
小孩的記憶力很差怎麼辦怎樣可以增強記憶力
關於小孩的記憶力很差，怎麼辦？怎樣可以增強記憶力？您好，小孩記憶力差，你得給孩子補充營養，最好能改變孩子挑食，孩子挑食的話，身體營養不夠，會導致記憶力不好 平時多給孩子吃一些肉，雞蛋或者牛奶之類的，含蛋白質比較高的食物還有給小孩子吃一些維生素比較高的青菜和水果，可以提升孩子的記憶力，其實小孩子的記憶...
記憶力下降怎麼辦，記憶力下降什麼原因？
能增強記憶力的食物 黃豆含有豐富的卵磷脂,能在人體內釋放乙酸膽鹼,是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑,對增強記憶力大有裨益.常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝.菠蘿含有很多維生素c和微量元素,且熱量小,有助於提高記憶力.可以下意識的去背一些東西，從簡單的開始，慢慢的鍛鍊一下，時間久了應該就會好一些吧！吃些...