我的心情會在一天內莫名其妙變化？
1樓：網友
人感情豐富，這本來是好事，因為感情豐富的人，對人較有同情心，比一般人也比較容易接觸，但是如你所說一天裡有太多的變化，那就不是好事，那樣很容易影響到你的工作狀態的，因此你必須慢慢去學會調整好自己的心態，使自己一天內的心態不要有太多的變化，這樣就不會影響到自己的工作狀態，只要不影響到自己的工作狀態，我看感性不是壞事，但是如果心態無法調整好進而影響到工作狀態，那就是壞事了，因為心態決定狀態的，所以你學會控制就好。祝你開心愉快。
2樓：啦啦啦蘭蘭蘭
我們的情緒會隨著每日的生活變化而波動，情緒包括兩個方面：
正面情緒是指以開心、樂觀、滿足、熱情等為特徵的情緒；
負面情緒是指以難過、委屈、傷心、害怕等為特徵的情緒。
無論是正面情緒還是負面情緒，都會對我們的生活造成各種影響，種種的負面工作情緒無論是對個人還是組織而言，危害都是很大的。歷史上唐昭惠皇后病逝，後主李煜悲痛欲絕，以至於哀苦骨利，杖而後起，睹物思人。無力處理國事，江山易主、國破家亡。
長期的情緒困擾得不到解決，除了會降低個人的生活質量，還會使人喪失熱情，影響人際關係，如果我們把精力花在驅除不愉快的心情上，便不會有精力剩下來應付生活本身的需要。實際上沒有任何東西比我們的情緒更能影響我們的生活了。
3樓：星星的未來屋
可以看出你是乙個感情細膩的男孩。你現在的這種感覺我認為是一種孤獨感。你應該在平日裡多和別人交流，多讀一些富有激勵性的文章和書籍多，讓自己的內心世界豐富起來，讓自己的生活充實起來，這樣你就會感受到生命的活力，生活的精彩，就不會出現莫名其妙的難過這種現象了。
4樓：少時白了頭
人是感情動物，心情起伏很正常，在生活中要善於發現，發現遇到那些情況心情起伏非常大，同時要尋找能讓自己冷靜下來的方法，儘量控制自己，同時多看情感方面得書，詩書禮樂也行，修身養性，鍛鍊自己的心性。
5樓：baby我們是夜晚
我記得在你這個年齡，當時我跟你的狀態事一模一樣，後來我漸漸的意識到問題的嚴重性，主動去找些感興趣的額事情去做，打球之類的，放鬆放鬆，然後給自己的未來定個小目標，每天實現一點，一定要小目標容易實現的那種，漸漸地朋友越來越多，也很久都沒有這個種狀態了，
6樓：網友
應和性格開朗、豁達大度的人交往，你心情應該會不錯，感覺你是性格內向、多愁善感型別的。
7樓：藍色陽光
你是不是學習的壓力太大了呢？
或者是你的身體出了點問題，你有點陰虛火旺，容易發脾氣是吧？
你平時是不是有尿黃便幹，五心發熱的感覺？
8樓：丹驪雋
主要是你和別人交流的太少，有點孤獨。
9樓：元旦紅
看看醫生吧。對於這個說不好。
為什麼乙個人的心情一天之內可以變好多種？
10樓：眾神戰神9棴
因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌激李倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用肆瞎心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒裂鉛空去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
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