冬天手腳冰冷冰冷的，怎麼辦
1樓：夢魔
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
一到冬天就手腳冰寒怎麼辦。
2樓：辜愫虞偉曄
天氣寒冷時，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，從而導致手腳總感覺冰涼。
從中醫角度分析，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導悔尺致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
手腳冰涼多與身體受涼有關，所以保暖是調養的重點。秋冬換季時，天氣變化劇烈，要根據天氣情況增添衣服。冬季更要穿得暖和點，特別要注意腿、腳的保暖，正如猛兆俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖枝前租做得好，全身都會覺得暖和。
工作忙碌的人常常忘加衣服，建議在辦公室多準備一件外套，適當保暖。在睡覺時，尤其要注意腳部保暖，可穿上棉襪幫助保暖。平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
冬天手腳都很冰怎麼辦
3樓：宇輝暢想
適當的做一些室外運動不要總是坐在那裡不動。增加心臟動力血液流通了手腳自然就不冰了。另外還要注意飲食習慣。
不能是為了不發胖有意節食這也是引起手腳冰冷的因素。要保持充足的睡眠讓心臟得到充分的休息才好。
4樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
冬天手腳總是冰冷怎麼辦
5樓：親水顏究所
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
6樓：匿名使用者
腎虛或者氣虛。
建議去看看綜藝。
畢竟虛分 陰陽兩種 需要對症下藥。
現在看中醫沒多少錢。
一到冬天就手腳冰冷怎麼辦
7樓：史素花邶黛
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶裡面裝入熱水＋公尺酒＋薑片（熱水和公尺酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或休息使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
8樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
冬天為什麼我手腳冰冰的？
9樓：網友
冬天氣溫很低，天氣寒冷，中醫認為寒主收引、凝滯，這時人體的血管處於收縮狀態，血流緩慢。而手足相對軀幹來說是人體末端，中醫稱為「四末」，冬季「陽氣內守，不達四末」，也就是陽氣不達四肢，手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，所以容易出現手足冰涼的現象。
因此，造成手腳冰冷的原因，主要是血液無法迴圈到肢體末端。尤其是長期坐在冷氣房工作的人，加上缺乏運動，血液迴圈就更不良。每到冬天就成天冰冷著手腳，怎麼都暖和不起來似的。
其實要改善手腳冰冷的問題，除了注意飲食之外，最主要的還是三大原則︰保暖、運動、泡溫水。三管齊下，保證有效哦！
在日常生活中怎樣才能改善冬天手腳冰涼的症狀呢？
一、加強體育鍛煉。
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
二、注意飲食。
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
三、冬天要注意保暖。
要視天氣增添衣物；還要避免少用涼水洗衣、洗物等；注意四肢不要在寒冷的環境下暴露過久，外出戴上手套；還要注意鞋襪、手套不要過緊，因為過緊易壓迫四肢末梢影響血液迴圈。手腳容易冰涼的人不妨做做慢跑、散步、跳繩、氣功等運動，可增加四肢血液迴圈，改善症狀，但不宜做過度、高強度的運動，因為大量出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
10樓：網友
多去運動，多出去和朋友聚聚。
手腳冰冷怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
冬天手腳冰冷怎麼辦？
手腳冰冷可能是由心血管迴圈不暢 甲減 缺鐵性貧血等原因引起的。患者可根據 具體如下 1 心血管迴圈不暢。手腳冰冷與心臟血管有很大的關係，因為血液由心臟排出，並將氧氣輸送到身體的各個部位。只有當糖被氧化後，它才能產生熱能，手和腳才會溫暖。一旦心血管系統功能受損，就會影響血液的執行輸送，導致手腳冰冷。這...
冬天手腳很冰冷，怎么辦，冬天手腳很冰冷，怎麼辦？
吃點陳皮吧！我以前也是想你一樣，後來有人告訴我了這個辦法，把橘子皮晾乾，用白糖加溫開水泡後，喝這種水，經過去年一個冬天，今年冬天我的手腳不再像以前那麼冰涼了。手凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會導致凍瘡甚至潰爛。正確的方法是 首先，應到溫暖的環境中，使東江不為慢慢緩解。如果在野外，應...