1樓：海竹雨
手腳冰冷可能是由心血管迴圈不暢、甲減、缺鐵性貧血等原因引起的。患者可根據****，具體如下：
1、心血管迴圈不暢。手腳冰冷與心臟血管有很大的關係，因為血液由心臟排出，並將氧氣輸送到身體的各個部位。只有當糖被氧化後，它才能產生熱能，手和腳才會溫暖。
一旦心血管系統功能受損，就會影響血液的執行輸送，導致手腳冰冷。這種情況患者需行心臟彩超、心電圖以及其他實驗室化驗檢查如血脂血糖腦鈉肽等，確診心血管疾病型別，對因**，改善患者心血管功能。
2、甲減。由於基本代謝率的下降，身體熱量的產生顯著減少。在寒冷的冬天，即使穿更多的衣服，手和腳總是很冷。通常患者可服用甲狀腺素鈉片等藥物進行**。
3、缺鐵性貧血。女性本身容易患缺鐵性貧血，如果不注意日常飲食，長期缺鐵，就會導致缺鐵性貧血。女性出現缺鐵性貧血後，身體就會出現手腳冰冷，很難緩解。
這種情況可以通過多吃富含鐵的食物來改善，例如動物內臟和動物血等。也可通過服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物進行**。
手腳涼可從西醫、中醫和日常防護等多個角度考慮。普通容易手腳涼的患者，可通過區域性按摩雙手、小腿、足部，也可泡腳等方法，加快血液迴圈以達到改善手腳涼的效果，再就是針對****。
1.西醫方面：手腳涼多認為肢體末端迴圈不佳，可見於糖尿病末梢病變、糖尿病足、血管閉塞症等，需要針對****。
2.中醫方面：1）.
患者素體腎陽虛：單純的手腳發涼，通常為腎陽虛，陽主火。陽虛時患者怕冷，出現手腳冰涼，嚴重時可腰痠軟無力，小便清長等表現。
臨床時可以應用一些補腎陽氣的藥物**，另外，針灸、艾灸等對腎陽調理有效；2）.另外，患者素體氣滯明顯也可有手腳涼的表現。患者本為陽氣足，因氣滯導致陽氣被鬱遏無法到達手腳，也可出現手腳冰涼的表現，此類患者通常可兼見患者情緒的鬱悶、低落等表現。
臨床時需要辨證施治**。
3.再則，如因保暖措施不到位：如果因為衣物穿著太少，禦寒效果差出現手腳涼，導致風寒入體，很容易導致體寒，此類人群需要做好保暖。
日常缺少運動量：活動量少導致機體新陳代謝緩慢，引起手腳冰涼，注意增加運動。飲食熱量攝入不足：
能量攝入少，機體能量缺少，產熱下降，導致手腳涼，建議攝入足夠的能量，來維持機體的正常功能。
2樓：蒜泥
作為一個冬天就手腳冰涼的人，自從在足浴盆裡洗了澡，睡眠質量直線上升，每天早上不再被凍醒。甚至還因為睡得太暖和，早上起不來！
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手腳冰冷怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
冬天手腳很冰冷，怎么辦，冬天手腳很冰冷，怎麼辦？
吃點陳皮吧！我以前也是想你一樣，後來有人告訴我了這個辦法，把橘子皮晾乾，用白糖加溫開水泡後，喝這種水，經過去年一個冬天，今年冬天我的手腳不再像以前那麼冰涼了。手凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會導致凍瘡甚至潰爛。正確的方法是 首先，應到溫暖的環境中，使東江不為慢慢緩解。如果在野外，應...
冬天老是手腳冰冷怎么辦，冬天老是手腳冰冷怎麼辦？
一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現象，長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖 腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。手腳冰涼護理方案 每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在...