1樓：網友
方法如下：1、喝德甫的湜情愺茶。
薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡實、甘草，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2、運動排拿伏豎汗。
運廳祥動出汗是很好的去溼氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。
3、利用電器。
好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的除溼功能等，讓周圍的環境儘量乾燥。
4、汗蒸去溼。
遠紅外線可以跟細胞產消大生共振，促使深層細胞運動，讓微迴圈加快，從而排出體內的溼氣、寒氣。
5、用蔥、姜、蒜。
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。
2樓：終生一過客
其實我二爸是個很好的人，幫了我家很多忙，我媽的退休，還有我讀大學，最後畢業後去他公司工作，我離開他那裡有工資原因，因為我當時逗液也介紹了我們班上的同學在我二爸公司工作，一共也有。
四、五個，後來總總原來走了幾個，加上我還有3個同學，領導對我還是很好，也願意教我，可是工資一直都漲不上去，因為如果我漲工資，我的同學也會漲工資，再加上，我父母覺得我沒啥能力，都只是在我二爸的幫助下我才有個工作，所以我就選擇跳槽，讓我父母知道，我離開了二爸公司同樣能養活自己桐指滑，一樣能把工作幹好，二是跳槽後工資增加，我也好根領導談薪資待遇問題，在二爸那畢竟有很多侷促的地方，三是這個是大專案，能學到更多的東西。家裡的吊籃回家來用，主要就是他們單位不允許他局臘再停薪留職，必須要他回來工作，不然就沒了工作，還有就是因為他回家更能照顧家裡，也不願意在外面跑。
3樓：網友
平時可以多吃些利溼健脾的食物，也可以喝稀健薏公尺紅豆擦汗，最後就是多運動。
身上溼氣重怎麼能徹底去除？
4樓：俟澹尹和
久坐少動，多吃，熬夜，吹空調，壓力大都是造成溼氣重的原因，由於現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成溼氣重，脾胃方面的傷害，導致長痘、生瘡，所以針對這樣的情況，可以多吃一些清熱去溼的食物，可以買些紅豆薏公尺綠豆煮粥熬湯，如果工作忙沒空的話也可以買溡清草茶，沖水飲用，我自己也在喝，內部調理，祛走「溼」氣。
綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是溼熱體質者的天然良藥。
薏仁：是緩和的清熱祛溼之品，中醫常用其來**脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥溼、補心健脾、養肝益腎。
冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用，並可解酒。
芹菜：可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的溼熱體質者可常食用。
芥藍：有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上公升、牙齦腫脹出血等也有輔助**效果。
5樓：網友
身上溼氣重，要徹底去除是不容易的，只能緩解一下，方法生薑50克。
自來水一公升左右。
方法/步驟。
洗淨生薑塊，並且切碎。
將水倒入洗淨的鍋中燒開。
倒入切碎的生薑。
繼續**燒十分鐘左右即可。
待生薑水稍微涼了以後，倒入杯中，不加任何調料，直接飲用，一次約300毫公升即可。
6喝過熱的生薑水以後，此時身體會排除很多汗，這個時候，不要急於吹風扇或者吹空調，讓汗水自然逼出來，約半小時後，才能洗澡 。
6樓：規劃撒**是
食療加運動，平時可以多吃薏公尺紅豆粥，或者喝稀健薏公尺紅豆茶，多做有氧運動。
身上溼氣重如何祛除
7樓：網友
溼氣寒氣是每個人身體裡面都有的，就看你嚴重不嚴重了，溼氣重吃中藥效果也不怎麼明顯，可以通過食療就把身體裡面的寒氣溼氣排出來就好了。
身上溼氣重如何祛除？
8樓：偶滴小杰傑
身上溼氣重，要祛除溼氣，要綜合情況分析，從作息，飲食、運動等各方面著手。
作息上，要保證每天7-8個小時的睡眠時間，最 好是在晚上11點前就睡覺，這個時間段是身體器官休養生息的時間。充足的睡眠能提高免疫力，也能幫助我們祛除體內的溼邪。
飲食要清淡適量。腸胃系統關係到營養及水分代謝，最 好的方式就是適量、均衡飲食。酒、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。
甜食、油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最 好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外，如跑步、健走、游泳、跳舞等，可促進身體器官協調運作，增加血液迴圈，提高基礎代謝，加速「排溼」。
夏季是最 好的去除溼氣的時間每天喝熱水，少吃生冷食物，多做運動，也可以採取中醫去除溼氣的方法來去除溼氣。比如穴位貼敷祛溼氣的方法就是從古代沿用下來的方法，七溼足貼萃取天然中草藥的精華有效成分，貼敷於足底，通過對足底及相關經絡反射區的作用，各種精華成分滲透並參與迴圈系統，在迴圈過程中將體內細胞間滯留的毒素吸附出來，有效去除身體久積的毒素及溼氣，神奇、穩定、持久的效果看得見也感受得到。
9樓：慧瑩養生情報
有人說：溼氣是百病之源。確實，溼氣是一種抽象的描述，看不見摸不著，但卻影響著我們的身體執行。溼氣過重我們也可以簡單的理解有多餘的水分，就像花朵澆多了水。
10樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
11樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛。
12樓：奇富美江
想要去除體內的溼氣，首先需要遠離潮溼陰暗的環境，平時可以多曬曬太陽，有利於祛除溼氣。其次需要多吃一些除溼的食物，如茯苓、紅豆、綠豆、薏公尺等食物都具有祛溼的功效。再者需要適當進行身體鍛鍊，可以促進溼氣排出體外。
13樓：網友
可以吃些中藥調理一下，也可以熬薏公尺紅豆湯喝都會去溼的。
身上溼氣重如何祛除啊？
14樓：一谷水
主要是食療，比如煲點薏公尺排骨湯之類的喝。
15樓：重慶喬瑞國醫館
做箇中醫理療吧，拔罐對祛溼效果還是挺好的。
身上溼氣重如何祛除啊
16樓：金牛夜太黑
可以喝（稀健薏公尺紅豆茶）。
就是這樣簡單、..
體內溼氣重怎樣祛除啊，體內溼氣重怎樣祛除
去拔火罐。多多運動。吃點去溼的食物。還有不要住在非常潮溼的環境。體內溼氣重怎樣祛除 你好，體內溼氣重可通過以下幾種方法去除 1 多運動 體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。2 蒸汗 蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠...
體內溼氣重怎麼祛除！比較實用的方法
統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。溼邪過盛可致病。溼邪傷人有內外之分，外溼多由氣候潮溼，坐臥溼地而致病 內溼多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。第1招 越懶越要運動 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動...
體內溼氣重怎樣祛除
一般情況下吃點紅豆薏米就好了，我也是溼氣重，每天晚上用一把紅豆和薏米洗乾淨後，放開水壺中，倒入開水，蓋緊，第二天就可以吃了。早上當稀飯吃，多餘的水就當茶喝，我一般是早上就全部吃完，沒留到中午，怕變質.嚴重的話去看看中醫吧，不過麻煩 呵呵，還要熬藥！祛除體內溼熱的飲食 蔬菜 多吃一些芳香的蔬菜如香菜 ...