1樓：緱宜嘉禚章
早期應做冷敷。
不論是藥物**還是冷敷**、在扭傷的早期使用都有止痛及抑制、減輕腫脹的作用，而且操作方法比較簡單，在**扭傷二至三天後不再使用。特別要注意的是在冷敷時應經常觀察扭傷部位**的顏色，若**變紫變青，感覺麻木，則表示靜脈血瘀積，必須立刻停止冷敷，否則將妨礙營養與氧的遲殲**、降低細胞的抵抗能力，嚴重時引起組織壞死。
如果扭的不是很嚴重的話，塗點扶他林什麼的，都是專門**扭傷，軟組織損傷什麼的，效果很不錯的，也有比如：跌彎物打活血散，活血止痛散，跌打丸，三七片，養血榮筋丸，跌打損傷丸碼鬧衝，克傷痛搽劑，藥店都應該有賣的，你注意下時常的進行頸部按摩再擦點藥，睡覺的時候，姿勢最好不要老變，大概最多一週吧，就可以恢復的差不多了。
2樓：單夢晨澄鈞
由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。
落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。
頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷散派反**作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。
**：用活血散、接骨散外敷**，效果最好。啟虛陳傷加推拿按摩，衝旁賀藥酒、舒筋藥水外擦。
扭到脖子了，怎麼樣能好得快一點？
3樓：白諾大好人
脖子扭了處理。 一、冷敷：一般落枕都屬於急性損傷，多見區域性疼痛、僵硬。
這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。 二、熱敷：
待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾溼敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水乾敷。 三、按摩：
經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。採納哦。
脖子扭到了，怎麼能快點好起來？
4樓：樂正錕
脖子扭了**主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可志起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即或發生肌肉人緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血執行不暢，區域性疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 還有個小偏方 醋敷法治落枕 取食醋100克，加熱至不燙手為宜，然後用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷，可用兩塊紗布輪換進行，痛處保持溼熱感，同時活動頸部，每次20分鐘，每日2至3次，兩日內可**。
前滾翻脖子歪了，前滾翻脖子扭了怎麼辦？
1 按摩 立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2 3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2 3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。2 熱敷 採用熱水袋 電熱手爐...
怎樣緩解脖子痛，脖子疼怎麼緩解呢？
1.多進行按摩。很多時候出現脖子疼的現象，不用太擔心，可能是由於勞累或者是睡覺姿勢不當而導致，這個時候如果情況不是特別嚴重，可以自己先進行按摩，尤其是可以輕輕地按摩頸椎部分，這樣可以起到緩解作用，大約一天就可以恢復。2.可以多運動。在辦公室久坐也容易出現脖子疼症狀，尤其是脖子保持一個姿勢不動，就會使...
怎樣才會不生氣
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...