1樓：養生一點
脾胃虛弱的別渣含怕，4種食悶拆材螞梁棗1碗粥，健脾胃，助消化，身體健壯！
女性脾胃虛弱吃什麼好？
2樓：丶枷袙
大棗生薑湯 ：幾枚大紅棗，一兩片薑片，可以加點蜂蜜，每天當茶水喝。
紅棗龍眼飲：紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人，（但是龍眼吃多了容易上火）
紅棗秈公尺粥：大紅棗7枚、秈公尺50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。這些方法貴在堅持，還有乙個方法簡單方便，每天喝常謂保茶，健脾益胃。
肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生薑15克，適量食鹽調味食用，適用於月經不調、脾胃虛寒。
當歸粥：將紅豆、黑豆與當歸用沙鍋煮1個半小時後，加入紅糖、紅棗小火再煮20分鐘，出鍋後加入熟雞蛋一同食用即可；
當歸大棗羊肉/羊肉/豬心湯：當歸、大棗（去核）、肉、姜、鹽；生肉先焯，熬湯，吃肉喝湯。
當歸花生小公尺粥：當歸、花生仁、小公尺一起煮粥。
忌食：生冷、油炸、海鮮、辛辣。
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、荸薺、金銀花、薄荷、鴨蛋等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、蛤蜊、糯公尺等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
茶：可以喝大麥茶、普洱茶，千萬別喝涼茶、綠茶。
3樓：孟大大課堂
女性脾胃虛弱怎麼辦？日常堅持做好3件事，讓脾胃慢慢好轉。
4樓：盈奕聲屈鳥
可以吃點溫暖的食物，狗肉，羊肉，兔肉，辣椒，茴香等，但是要看看自己的體質，如果容易上火體質就不要吃那麼多。
另外，脾胃虛寒不要吃太多水果。
5樓：玉宇澄清萬里垁
吃補中益氣丸，不苦。
小孩脾胃虛弱吃什麼食物調理，小孩脾胃虛弱吃什麼好
改善飲食習慣 脾胃虛弱的孩子應該節制飲食，養成規律的用餐時間，勿暴飲暴食，飢飽無常，可少食多餐。另外應引道孩子吃飯時應專注，不要邊吃邊玩，吃完飯後可以適當活動，不要立即入睡，以免影響消化。2.調整飲食結構 日常飲食應以清淡原味 易消化的食物為主，粗細搭配。油炸 醃製 燒烤 零食 生冷之品等易損傷脾胃...
脾虛吃什麼好 可以靠食療嗎，脾胃虛弱怎樣食療？
1首先是蔬菜方面脾虛的人應該多吃番茄，因為番茄可以健脾開胃，生津止渴，接著就是多吃紅蘿蔔跟白蘿蔔，因為紅蘿蔔可以健脾化溼，潤腸通便而白蘿蔔有消食的作用，如果你經常反胃，拉肚子的話，就應該多次蓮藕了，蓮藕可以補益脾胃，有止瀉的作用。2在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之類的，都有補中健脾的作用。肉的話...
脾胃虛弱，有便祕，經常吃什麼好，脾虛便祕吃什麼好？
脾胃虛弱可以嘗試吃點雞內金散，或用豬肚燉山藥，其具有養胃，醒脾，滋養腎臟等功效，長期服用對脾虛者大有好處。多吃地瓜，地瓜含有粗纖維，有補脾益氣的作用，多喝蜂蜜水，有通腸潤便的作用。脾胃虛弱，有便祕可以吃一些紅棗。每天吃5個紅棗，就可以補氣益腎，還可以通便潤腸。讓你的腸胃變好，臉色紅紅的。脾胃虛弱，如...