1樓：匿名使用者
1首先是蔬菜方面脾虛的人應該多吃番茄，因為番茄可以健脾開胃，生津止渴，接著就是多吃紅蘿蔔跟白蘿蔔，因為紅蘿蔔可以健脾化溼，潤腸通便而白蘿蔔有消食的作用，如果你經常反胃，拉肚子的話，就應該多次蓮藕了，蓮藕可以補益脾胃，有止瀉的作用。
2在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之類的，都有補中健脾的作用。肉的話我推薦雞肉兔肉這些，雞肉能補中益氣，而兔肉則有涼血解毒作用，而且兩者的脂肪含量都不大，水果的話，第一是香蕉，因為香蕉的潤腸通便的功效很厲害，還有就是蘋果橙子都可以
3除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發揮藥之效，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，在健脾的同時兼顧調理脾胃及相關臟腑，以求治根之目的。
2樓：匿名使用者
給你介紹幾個脾虛的食療方:
a. 粳米粥：粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
b. 香菇牛肉湯：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸後入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸後即可。
c. 炒牛肚土豆絲：熟牛肚50克切絲，土豆（馬鈴薯）80克，切絲後以清水淘洗掉表面澱粉，油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，並點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。
d. 扁豆餡包子：鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎後加鹽、味精、鮮薑汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子後，置籠中，旺火蒸20分鐘。
3樓：匿名使用者
看了醫生沒有開藥嗎?做湯喝的話重用點石斛配其他的清熱養陰之品就行，一般大藥房的藥師會解決好的了。一定不能吃熱氣的東西，過寒的也不能吃，但吃點豆腐對你就大大的有好處哦。
4樓：匿名使用者
根據你說的情況考慮是脾腎陰虛造成的以上症狀四肢無力
建議你口服歸脾丸或者是健脾散，歸脾丸調理，飲食要清淡不要吃辛辣食物
脾胃虛弱怎樣食療？
5樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
6樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
7樓：匿名使用者
小米粥多吃點。黃色的食物補脾，黃豆等等。
8樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
補脾養胃吃什麼食物好，脾虛吃什麼食物補最快 七種食物補脾益胃
1 小米 具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。煮小米粥時，待粥熟後稍稍冷卻沉澱，可以看到粥的最上面浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油，粥油補益腎精 健脾和為 大補元氣的作用，特別適合慢性胃腸炎 慢性胃潰瘍者食用。2 山藥 具有健脾益氣的作用...
脾虛吃什麼藥效果最好，脾虛吃什麼藥好
吃藥會加重腎的排毒負擔，黃色食物入脾臟，芒果，木瓜，等。吃大紅棗，薑糖，白朮可解決還最好。脾虛吃什麼藥好 由於不健康的生活習慣可能導致我們出現脾虛的現象，所以我們日常生活中可以經常吃一些緩解脾虛現象的食物。那麼日常生活中脾虛吃什麼好呢？1.牛肉。牛肉是我們大家都非常愛吃的食物，經常吃牛肉對我們的身體...
脾虛吃什麼食物好，脾虛吃什麼食物比較好
對於脾胃陰虛，應該多吃一些具有養陰生津的食物，如小米 麥粉及各種雜糧和豆類及豆製品 吃牛奶 雞蛋 瘦肉 魚肉等含蛋白質高 各種微量元素多 脂肪含量少 營養豐富而不生內熱的食物 水果 蔬菜應多吃，特別是蘋果 甘蔗 山楂 烏梅等含維生素種類多的果類。對於脾胃氣虛，應吃一些能夠健脾益氣的食品，如粳米 薏米...