1樓：阿三木的咖啡
經期吃什麼水果好。
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。
月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
經期不能吃的水果。
一般認為，女性在月經期間應儘量避免攝入寒涼食物。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
西瓜雖然有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜屬於寒性水果，所以不可多食，經期女性更要小心了。除西瓜外，女性經期時還要少吃的寒性水果還有香瓜。柚子、柿子、獼猴桃、楊桃等。
另外，中醫還認為，酸澀食物具有固澀收斂作用，女性進食後會使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。
經期吃水果好不好。
水果也是有「性情」的，寒涼水果不太適合經期食用，女性吃了後容易導致內寒產生，使經血執行不暢。溫性和性平和的水果女性可以吃，不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰痠，疲勞等症狀。此外，針對女性月經期間的不同症狀表現，女性可以選擇不同的水果進食。
2樓：匿名使用者
不能吃寒涼的食物和水果。不能吃活血的東西。補血的東西要在月經之前或者之後吃，否者經血會異常增多甚至超過身體負荷。
最好也不要在月經期間做劇烈或者抻拉的運動，也不要捶腰，這些都會導致經血增多並且留下後遺症。也不要將雙腿上舉，否者可能造成盆腔積液。不要刮痧或者拔罐等舒筋活血的事。
不要拔牙或者拍痘等破口流血的事，因為不利於傷口癒合。
涼性食物有：蕎麥、玉公尺、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。
寒性食物有：小公尺、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
3樓：匿名使用者
一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。
大姨媽來的時候適合吃什麼水果
4樓：
專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間可以吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。
而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、士多啤梨、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，經期之後可以適當吃些。
5樓：網友
月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
另外，還可以適量補充含鉀含鐵的食物，比如：紅棗蓮子湯（注：蓮子要去苦心），排骨玉公尺湯，甜酒雞蛋湯。
6樓：網友
月經期間經常食用水果的話，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，但是切記偏冷的水果千萬別在月經期間大量食用。像月經期間，你可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用哦。
大姨媽來了吃什麼水果好
7樓：健康小馬甲
來大姨媽多吃水果有助於排汙，並且能調理腸胃，幫助經期女性補充營養。那麼大姨媽來了吃什麼水果好呢？
大姨媽來了吃什麼水果好
1.西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
2.桂圓
3.木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的基灶果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
4.無花果
很多女性到了經期食慾不振，又或者食慾突然變好了想大吃特吃一頓，這個時候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時又有極其豐富的營養最適合女性經期當成零食吃。
5.蘋果
蘋果含獨有的蘋行鋒前果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
6.士多啤梨
經期時女性最容易衰老的時期，防止**老化必不可少。想要保養檔清護膚的女性經期就要多吃士多啤梨。士多啤梨所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老。
大姨媽來了吃什麼好，來大姨媽時吃什麼好
大姨媽可是每個女性都會來的，每個月的那幾天，女性的身體都會比較的虛弱，如果亂吃東西的話，就會在大姨媽的期間非常的難受。下面是我為大家帶來的適合大姨媽來時吃的食物，歡迎閱讀。大姨媽來了好的飲食習慣 1食物應該以營養豐富 易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。2香蕉中含有維生...
大姨媽來時候為什麼不疼，大姨媽來了，為什麼肚子不疼？
因為子宮內壁上沒有痛覺感受器，所以，子宮內膜破裂出血也不會感到疼痛。月經提前 少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥 洋蔥 青椒，多吃青菜。月經遲來 宜少吃冷食多吃肉。經期前兩天吃薑炒雞肝或豬肝。月經來前 煩躁不安 便祕 腰痛者，宜大量攝食生青菜 豆腐等，以調節不適狀態。月經來時 可吃動物肝臟等，以維持體內熱量...
女性來大姨媽期間吃什麼好，女人來大姨媽期間吃什麼好
女生大姨媽來了要吃能夠補充蛋白質 礦物質及補血的食品。女生月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白 鉀 鐵 鈣 鎂等丟失。因此在月經乾淨後1 5日內，應補充蛋白質 礦物質及補血的食品。選用既有美容 又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶 雞蛋 鴿蛋 鵪鶉蛋 牛肉 羊肉 豬...