1樓：媛媛聊影視
我大姨媽來的時候吃什麼都沒有幸福感的，因為只剩下疼痛了。我天生就宮寒，每一次來大姨媽的時候，都感覺是自己最艱難的時候，因為隨時都要準備好被痛暈倒的事情發生。來大姨媽暈倒過好幾次了，而且一旦感冒加上大姨媽，我就簡直沒有什麼藥可以**了，全程就是隻有一個字痛。
第一次暈倒是在公交車上，當時把周圍的人都嚇著了，連忙給我讓了一個座位出來，讓我休息，我當時是直接暈倒在地上坐著了。我那會兒只有一個感覺，就是好想和一杯熱的紅糖水啊，總覺得紅糖就有魔力，可以減緩痛的感覺。
我這個月來月經的時候，家裡面只有我一個人，我假期沒有回家，一個人在學校附近住。那天真的把我痛慘了，來之前就什麼東西都吃不下。難怪很多人都說，來月經吃什麼都不會長胖的，我回頭一想，的確是這樣的，因為根本什麼都吃不下呀，怎麼會胖呢。
然後我下午就痛的嗷嗷的叫，我當時就在想，我這輩子怎麼這麼辛苦，每個月這幾天都有一種要死掉的感覺。最重要的是那天，我好不容易忍著痛，拿出自己的手機，點了一個外賣，我當時就想喝一杯熱的水，然後就點了一個漢堡和牛奶。
我等了好半天，他終於送了過來，結果我沒有想到，他居然少拿了熱牛奶。我當時那個心情，我本來就是為了喝熱的，結果卻沒有送來。當時好像哭呀，就覺得要是能夠喝上一杯熱乎乎的牛奶，那該多麼幸福。
最有幸福感的吃的，我覺得就是熱水，可以是熱牛奶，也可以是熱紅糖水。其他的東西，我來事的時候，基本上吃不下的，只能喝點粥。
大姨媽來的時候吃什麼比較好？
2樓：小蝌蚪
喝點紅糖水，建議做好保暖工作。
女生大姨媽來了該吃什麼會舒服些
3樓：匿名使用者
1.不要吃生冷，辛辣的食物，不要接觸涼水，少洗頭；
2.多吃含鐵高的食物（補血），多吃蛋白質高的食物（月經是子宮發育，補點營養很好），像菠菜，魚，雞肉都是很好的選擇，油膩的東西少吃。最好的食物是豬血，可以吃點。
3.可以喝點薑絲紅糖水，如果受得了這個味的話。
4.肚子不舒服的時候可以用熱水袋裝點熱水放在肚子上，溫度不要太高，感覺到暖暖的就好，可以買個電的。
5.月經時期腰痠不捶打，因為那是毛血細管破裂造成的，捶打只會增加酸脹。
6.月經時期需注意衛生，藥店有專門的清潔物品。
7.最後實在疼得不行，藥店有止痛藥，這個慎用。
8.要保持好心情，保持好睡眠，情緒要穩定。希望能幫到你。
4樓：雨中百合
來之前兩天和來之後第一二天要多喝薑絲紅糖水，暖胃去寒補血，還能加快經血的排出。
月經時吃什麼好
5樓：裕有輕
經期**，也是我們常說的生理期**，就是運用生理週期將**分成四期，在這四個階段，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。女性在月經期合理地安排飲食有利於健康**。女性經期飲食宜清淡，易消化，富有營養，下面為大家介紹幾款經期**食譜，幫助大家輕鬆**。
一、魔芋玉米。
材料：魔芋一塊兒、玉米粒200g、大蔥適量、豆瓣醬2大匙。
做法：1、魔芋切成細條，大蔥切成蔥花，玉米粒瀝乾水分備用。
2、鍋中倒入油，加入豆瓣醬和蔥花爆香。
3、加入魔芋翻炒均勻。
4、加入玉米粒，翻炒2分鐘即可出鍋。
二、西芹蘆薈滑蝦仁。
材料：蘆薈1條、鮮蝦12只、西芹2根、蛋清1只、生薑1小塊、料酒1湯匙、澱粉1湯匙、清水3湯匙、白胡椒粉少許、鹽少許。
做法：1、將蘆薈去皮後切粒沖水；西芹切片、生薑切片備用。
2、蝦去頭去殼後抽出蝦線，瀝乾水分後加入澱粉、雞蛋清和少許食鹽、料酒用手抓勻醃製10分鐘。
3、炒鍋內倒入適量食油燒熱後放入薑片爆出香味後倒入蝦仁劃散。
4、倒入蘆薈粒翻炒兩下後倒入西芹一起翻炒。
5、蝦仁變紅後調入白胡椒粉和鹽，勾入水芡粉炒勻即可。
三、紅豆薏米粥。
材料：赤小豆1把、薏米1把。
做法：1、紅豆用清水浸泡過夜，不過時間不易太長，否則會發芽。
2、泡好的紅豆，用清水過濾一下。
3、鍋中倒水，倒入薏米，**煮至半熟，加入紅豆。煮的時候要及時攪拌，以免糊底。
4、薏米仁和紅豆都煮熟後即可食用。
四、白蘿蔔枸杞排骨湯。
材料：白蘿蔔500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、薑片10克、胡椒粉2克。
做法：1、排骨加入薑片，一起加入到冷水煮到沸，然後撈出排骨備用。
2、排骨一次加足清水，加入切好的白蘿蔔塊，旺火煮到滾；轉文火繼續煲40分鐘。
3、排骨軟爛時，加入枸杞旺火煮5分鐘，最後加鹽、胡椒調味即可飲用。
6樓：天天潛水
在日常生活當中比較常見的補血補氣的食物有牛肉，紅糖，紅棗，阿膠，海參等等，在經期也是可以食用的，需要注意的是以上的食物都要加熱之後才能食用，不可以吃生冷的，因為女性在月經期吃生冷的食物更容易導致腹痛。除此之外，豆類食品和高蛋白質的食物也能夠調整月經，輔助補氣補血。常見補血補氣的藥物有烏雞白鳳丸，益母草顆粒等等。
建議在醫生的指導下服用。烏雞白鳳丸有調經止帶，補氣養血的作用，可以緩解身體虛弱，腰膝痠軟，月經不調和氣血兩虛的症狀，建議在醫生的指導下口服用藥。益母草顆粒有活血祛瘀，調經止痛的作用，還能夠改善血液迴圈，在一定程度上也能起到補血補氣的效果。
來大姨媽的時候最好吃什麼喝什麼
7樓：紫涵小仙
女性來大姨媽期間吃什麼好。
1食物應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。
2香蕉中含有維生素b6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用處。
3受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很鬱鬱寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。
5女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。
6痛經是很多女性都很苦惱的問題，這時可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經減少一點，還能穩定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個方法，也許會給你帶來一個美好的夜晚。
注意事項。月經期間一定要記住不吃生冷辛辣的食物，並且不著涼感冒，保證自己的身體狀態在最佳時間，這樣可以讓大姨媽來得不會那麼的難受。
女性來大姨媽期間吃什麼好，女人來大姨媽期間吃什麼好
女生大姨媽來了要吃能夠補充蛋白質 礦物質及補血的食品。女生月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白 鉀 鐵 鈣 鎂等丟失。因此在月經乾淨後1 5日內，應補充蛋白質 礦物質及補血的食品。選用既有美容 又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶 雞蛋 鴿蛋 鵪鶉蛋 牛肉 羊肉 豬...
為什麼大姨媽來的時候，容易感冒,沒到大姨媽的時間為什麼會有少量大姨媽正常麼
那是因為你宮寒而且又沒有注意保暖，一點要好好愛護自己。這時候免疫力是最低的，要注意保暖。與你心情有關，情緒變化導致免疫下降 沒到大姨媽的時間為什麼會有少量大姨媽正常麼 你說的這種情況，應該是排卵期出血，少量出血沒有問題，不必過度擔心，平時多注意休息和保暖，保證大姨媽正常來。快來大姨媽的時候特別冷會不...
如何知道大姨媽什麼時候來，如何知道大姨媽什麼時候來
女孩子到了一定年齡，每一個月都有一次子宮出血，稱為月經，第一次來月經稱為初潮，大多發生在13 14歲。近年來，初潮年齡有提前的趨勢，有的女孩9 10歲就來月經。初潮以後，每隔一定時期行經一次，稱為 月經週期 這次月經來潮到下次月經來潮間隔的天數，一般是28 30天。但時間長短因人而異，從20 40天...