1樓：匿名使用者
女性來大姨媽的飲食注意事項有以下幾個：
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重月經期的各種不適。
2、多吃高纖維食物。蔬菜、水果、全穀類、全麥麵包、糙米、燕麥等食物含有較多纖維。
3、有痛經症狀的女性可以服用思妍金巢安，具有增加雌性激素，調理內分泌，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
4、攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質，要定時定量。
5、可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
2樓：鍾晨
一是不能吃涼東西，二是不能吃辛辣的東西。
女生來大姨媽不能吃什麼
女生來大姨媽的時候，不能吃哪些食物？
3樓：天悅
女孩子在來大姨媽的時候，不能吃生冷的東西，不能吃西瓜，黃瓜，梨子，火龍果等等，對這些東西都非常的寒涼，如果吃了的話就會加重症狀，會變得更加不舒服。
女生姨媽期間不能吃什麼
女生月經來了不能吃什麼
4樓：配件王老師
月經期是女性特殊的生理時期，所以有一些食物是不可以吃的。含有植物性雌性激素，或者是動物性雌性激素的食物不可以吃，比如豆漿、黑豆、蜂王漿、蜂蜜，這些食物在月經期不可以吃，因為可以使月經量減少。
5樓：不一樣的小沙粒
性質寒涼的肯定是不能吃的，不然容易把經血給壓回去，也不能碰涼水之類的，最好吃溫熱的東西，如果有瘀血可以在此期間吃的化瘀血的藥。
6樓：匿名使用者
女生來月經沒有什麼是一定不可以吃的，這個和個人體質有關；但是建議在月經期間少吃生冷辛辣的東西。
大姨媽來了不能吃什麼和能吃什麼，女生來了大姨媽能吃什麼 不能吃什麼
好，女性在月經期間不宜吃冰冷食物，一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。一些屬性偏涼的食物，例如冰品 冬瓜 茄子 絲瓜 黃瓜 冬瓜 蟹 田螺 海帶 竹筍 橘子 梨子 柚子 西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅 未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物 ...
女生來姨媽期間能吃曲奇餅嘛，女生來姨媽期間能吃酥餅嘛
曲奇餅什麼期間都可以吃。喝點牛奶營養又安神。女生來姨媽期間能吃酥餅嘛 女性經期最好不要吃甜食。據調查有關係認為，大部分的人認為，女性經期吃些巧克力可以緩解痛經，但也有說法認為，女性經期吃甜食會引起不適。到底哪種說法才正確呢?其實，女性在月經期間適當吃一些甜食有助於保持血液暢通，但是過食甜食也會增加經...
女生來m時不可吃什麼，女生來M時不可吃什麼？
經期女性飲食禁忌 1 生冷類 既中醫中所說的寒性食物如 梨 香蕉 荸薺 石耳 石花 地耳。這些食物大多有清熱解毒 滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。2 辛辣類 如肉桂 花椒 丁香 胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜...