1樓：小芩看世界
降低食用油的供貨的確可以控制脂肪組織的提公升來明確淨重，但身體內食用油的供給量太少，會造成食用油的混亂，隨後一些慢性疾病也會接踵而來。每乙個人的生活水平都愈來愈高，在完美主義者是溫飽線以前，如今完美主義者僅僅身體健康。當然****也是每個人都會在認真工作的目標，不必吃大量的鹽油成份，不必吃甜，不要吃點心，瘦沒有錯，但更改身體慢慢愈來愈不太好，油的存有不但是因為更快的香氣，美味可口，不粘鍋，或為了更好地更快的營養成分。
一年不要吃油的人會慢慢消弱雙眼的眼睛視力，智力成長髮育遲緩，身體生長發育遲緩。由於大家通常吃的油含有一種稱為a亞麻酸的成份，並且成份比較豐富，這類成份是一種不飽和脂肪酸，對人體十分有利，可以協助身體加快基礎代謝。假如這種成份不可以馬上添充，便會造成一些不好的病症和疾病。
而視力，也務必添充微量元素來適用雙眼的實際操作，假如一年不要吃，那麼視力便會漸漸地降低。
假如乙個人一年不冒油，很可能會導致肌膚問題，尤其是許多年青女朋友，身體很有可能欠缺，造成肌膚10分越來越枯燥乏味不光滑，具體表現為黯淡無光，肌膚非常容易轉換為皺褶。
假如大家一年不要吃油，很可能會致使身體營養成分消化吸收不夠，但也會再次產生身體疲乏，身體浮腫等一些欠佳狀況。因為油是人體不可以欠缺營養元素，欠缺狀況下，人體正常生理學不可以開展全部一切正常運作，加上一些日常日常生活營養成分消化，因此規範除去動脈血栓產生幫助開展，因此大家不能吃，油膩感的物品非常少，但務必吃。
2樓：番茄味雞腿堡
身體會變得比較虛弱，由是人的身體必須要攝入的營養，這樣就會導致腸胃出現問題的，會導致**狀態非常的差，容易導致生病。
3樓：清秋雲奕
身體會變得十分消瘦，沒有力氣。人體中的各個器官也會逐漸衰竭，視力也會受到很大影響。
4樓：阿斯達歲的說
**乾燥，消化系統不好，會變瘦，抵抗力下降，精神不濟，疲勞。
人若一年不吃油，身體會有什麼變化？可能看見這4個改變
5樓：醫學生
現在很多 養生 專家都建議，生活中不要攝入太多的油脂，容易導致血脂公升高以及身體肥胖。如果油脂水平失去了平衡，容易導致某些慢性疾病的出現。因此，很多人以為可以通過不吃油脂這種形式來維持身體 健康 。
但事實真的如此嗎？人是否可以一年都不攝入油脂呢？
1、人如果一年不吃油，容易導致皮局返虛膚出現問題，特別是年輕的女性。人體缺乏油脂的情況下，**會變得十分乾燥，表現出面色無光，皺紋滋生等。因為 健康 人的表皮下面儲存許多脂肪，如果油脂攝入不足，容易使**失去光澤和彈性，從而出現一系列的**不良症狀。
2、人如果一年不吃油，會導致身體營養不足，還容易出現體力不支，容易疲勞，身體浮腫等不良症狀。因為油脂是人體不可桐燃或缺的營養元素之一，在缺乏油脂的情況下，人體正常的生理功能無法進行。日常食物營養吸收，血脂調節，清理血栓等都需要油脂的幫助才可以進行，因此人不可以缺乏油脂。
3、人如果一年不吃油，容易導致視力變弱，智力發育遲緩，身體發育遲緩等問題。因為日常食用的植物油或者動物油均含有豐富的亞麻酸，亞麻酸屬於不飽和脂肪酸的一種。這些對人體 健康 有益的脂肪酸可以促進身世告體代謝，如果沒有補充這些物質，往往會出現身體不良症狀或者疾病。
4、人如果一年不吃油，容易導致相關器官出現異變，常見的就是韌帶功能變差。韌帶對人體 健康 來說十分重要，人體在進行活動或者運動的時候，都需要韌帶來進行保護，幫助連線骨骼和關節，固定某些結締組織。韌帶周圍需要脂肪物質的填充和保護，如果人長期不及時油脂，容易導致體內脂肪減少，對韌帶的保護作用也會變差。
油脂雖然是減脂人士的「天敵」，但是人如果完全不吃油，身體可能卻會遭受多種傷害，所以無論是何種飲食，還是要注意均衡，不可偏食或不食某一種食物。
假如整年不吃油會怎麼樣
6樓：北網域名稱醫
第一，長期不吃油會導致身體營養不良，易出現疲勞、體力不支、水腫、目光黯淡等症狀。油是人體不可缺少的營養元素之一，人體的很多生理活動都得益於體內的脂質，如維生素a、維生素e等脂溶性維生素的吸收、血脂的調節、血栓的清理等都需要油脂的參與。
第二，長期不吃油還會導致肌膚問題，出現**乾燥、面色無光、易長皺紋等。我們都知道脂類主要儲存於皮下，**的彈性和光澤都要依賴於皮下的脂肪，如果脂質攝入太少就會直接影響**彈性，很容易導致**乾燥、長皺紋等。
第三，長期不吃油會吃體內相關器官組織的韌帶功能減弱，在日常的人體活動中經不起衝擊。韌帶是一種白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連線在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。脂肪分佈填充在各內臟器官間隙中，可保證機體的韌帶功能，使其免受震動和機械損傷。
第四，長期不吃油會造成機體相應器官組織功能發生病變，我們都知道日常食用的植物油中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸、花生四烯酸等，其都是人體正常代謝不可或缺的重要組成。美國fda研究證明：缺乏α-亞麻酸將導致兒童大腦及視網膜發育遲緩，注意力不能集中，營養不均衡，不能有效吸收，直接導致：
智力發育遲緩，動作不協調，視力弱，多動症，肥胖，厭食，發育緩慢，免疫力低下等30多種症狀和疾病。
一天不吃油會怎樣？
7樓：網友
人如果不吃油的結果如下：
1、會造成脂溶性維生素的缺乏，因為油能夠促進脂溶性維生素a 、維生素d、維生素e、維生素k的吸收和代謝。如果一點油不吃就會造成脂溶性維生素的吸收、代謝和利用的障礙，進而會引起眾多營養素缺乏的症狀。
2、人不吃油會造成能量的欠缺，因為油脂是非常重要的能量**。如果不吃油會造成能量的欠缺，而引起營養不良。
3、人不吃油有可能造成體內生化代謝的紊亂，因為油脂參與了體內眾多的代謝，如果欠缺油會讓體內的生化代謝紊亂，而危及身體健康。
假如整年不吃油會怎麼樣
8樓：公西初雁
食用油可以給人體提供熱量和不飽和脂肪酸。這種不飽和脂肪酸是人體不可缺少的物質。如果體內缺乏它，就會出現**粗糙，膠屑及頭髮乾脆易落等等現象；相反，如果人體內的不飽和脂肪酸**充足，**就光滑潤澤，頭髮烏亮，容顏更加美麗；所以人們又稱不飽和脂肪酸為「美容酸」。
食用油還可以為人體提供多種脂溶性維生素。如果缺少了這些脂溶性維生素，人體健康會受到很大影響。
少吃油有利於身體健康。專家建議成年人每人每天攝取的油脂別超過25克。預防慢性疾病尤其是心腦血管病應該從合理膳食開始，尤其應該從科學使用食用油開始。
9樓：趣嘮嗑
人一年不吃油，會怎麼樣？這可不是在忽悠你！
10樓：終素枝戴妝
關鍵在於泡菜，泡製過的就沒什麼營養了。建議你吃新鮮蔬菜。牛奶裡本來也有脂肪了吖，不吃油也沒事吧！
但不建議按你的方式生活，多吃水果、多吃蔬菜。少了油膩也好，為了膳食平衡，肉類也是要吃的。
11樓：殺手教練
整年？你如果10天不吃油能拉出屎來我喊你爺。
長期不吃油會怎麼樣？
12樓：格調
長期不吃油的話，就容易出現很多**上的問題。例如說**比較乾燥，容易長皺紋等等。我們經常能看到很多女生臉上qq彈彈的，就是大家常說的膠原蛋白，在**的表皮之下，都儲存著大量的脂肪。
當完全不吃油的時候，身體當中沒有脂肪攝入，那麼自然**也會變差，失去原本應該有的光澤和彈性。
不少人認為只有不吃油，並且不吃一些肉類，天天都吃素的，那麼一定是會瘦下來的。其實這樣的想法是有問題的，人體內是需要一些油脂膽固醇之類的，這些能夠給肝臟提供能量。
但是當你長時間不吃油的話，那麼體內的脂肪含量太少，對於肝臟就容易造成影響。所以說不吃油來**是不對的，如果是一直只吃一種素菜的話，也容易導致消化功能出現問題。
所以想要**或者是保持身材，還是需要一定的油脂來保持營養均衡的。
13樓：丸子閒談文化
長期不吃油，也吃的不多，突然吃油的東西，會直接把油排出去。腸胃就直接不吸收油脂了，而且會便秘。可以攝入橄欖油，或者葡萄籽油；實在不想煎炒的話，可以三四天吃半個牛油果。
14樓：金融清川老師
長期不吃油會導致身體出現問題，身體會營養不良，而且長期不吃油對美食的口感來說也不是很美味，吃起來會澀澀的，不好吃。
15樓：兩碗小公尺粥
會導致身體營養不良，器官組織的韌帶功能減弱，**也會變得十分差，總之就是在慢性自殺，毀壞自己的身體健康，其實植物和肉裡面也是有油的原料的，所以好像只要吃東西的話，應該不會缺油。
16樓：楠楦
長期不吃油的話人會缺失必要的營養物質，外表上會表現出面黃肌瘦、頭髮枯黃等，身體內在會有損腎臟、心臟等器官。
17樓：貪睡的風風
會導致整個人變得很沒有精神，無論是生活還是工作都沒法集中精神，總是很頹廢、嗜睡，所以長期不吃油的危害還是蠻大的，至少不能完全不吃，你每天少吃一點試試。
18樓：愛笑的悽慘
人不能不吃油，食用油富含脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，直接影響人體健康。植物油還含有豐富的不飽和脂肪酸，是人體必需的脂肪酸，參與人體的新陳代謝和脂溶性維生素的吸收，長期不吃油的話，對健康是不利的。
19樓：趣嘮嗑
人一年不吃油，會怎麼樣？這可不是在忽悠你！
一年不吃油，人會怎麼樣？
20樓：娟娟的大黑胖
現在人們的生活水平越來越高，各種油的攝入量也越來越多，但是人們的身體素質卻較之前困難時期有所不同。有專家稱：老一輩的人身體不好是因為營養不良，而現代人身體不好是因為營養過剩。
那麼如果我們一年不吃油，身體會帶來什麼樣的反應呢？
首先在討論這個問題之前，我們必須弄清楚油對人的身體生長發育、日常代謝起到什麼效果？
油其實說白了就是一種不飽和脂肪酸。它和維生素、微量元素等都是人體不可缺少的營養成分。但是不飽和脂肪酸攝入過多也會給身體帶來壓力。
比如說可以給人帶來高血壓，高血脂等三高症狀。但是如果在日常的飲食中缺少了不飽和脂肪酸的攝入則會導致身材矮小骨骼發育遲緩免疫力下降的症狀。
我想如果一年不吃油，那麼很可能就會出現肌無力，骨骼發育遲緩的現象。成了名副其實的"排骨哥"和"小矮人"了。
在落後的清朝時代，油簡直就是奢侈品，許許多多的老百姓吃不起油，乙個個的人都顯示出了病態，很明顯就是營養不良的表現。現在人大魚大肉攝入過多，油就成了一種負擔，人們都敬而遠之。
現在市面上油又分很多種。比如花生油、豆油、菜籽油、橄欖油等等。那麼我們應該怎麼樣均衡的食物油呢？
我個人建議是都可以攝入，保持總量控制就可以了。比如早餐和午餐可以豐富一點，晚餐就儘量不要攝入過多的油。特別是現在的年輕人都追求形體美、**。
油的控制就顯得尤為重要。既要營養均衡又要保持身材。
另外在烹製菜餚的時候我們可以多選擇橄欖油，因為橄欖油耐高溫，更利於身體健康。
每天堅持吃水果的話，身體會發生什麼樣的變化
每天堅持吃水果身體會發生以下變化 1 變得水潤，2氣色更好，3不再便祕，4腸胃舒適，5小腹變小。每天堅持吃水果的話，可以補充水果的營養成分和維生素，身體會更加的健康，而且 也會很好，會特別的有光澤。每天吃水果的話，我們身體的免疫力會提高很多，而且也會使我們身體的消化系統更加的好。身體的排便會非常好，...
每天跑步一小時堅持一年，身體會發生怎樣的變化
也可能最後什麼變化也沒有，因為僅僅只是跑步其他方面不注意的話，真的可能什麼都看不到。但其實堅持跑步的人，真正喜歡跑步的人，反而不會去關注體重這些，更關注自己是不是更有耐力，意志力更強，心情會更愉悅等等，所以你堅持跑一年，也許沒減到肥，但後面這些到時候你就會感覺得到，加油吧。健康 養生 運動 心肺功能...
震驚了，汽車一年不保養會變成什麼樣
你好，如果車輛已經行駛一年左右而不保養的話。這個對發動機是肯定有影響的，機油肯定會缺少。如果情況嚴重的話，可能會造成拉缸。如果車輛停放一年不開的話。發動機內部油泥很多的。所以建議你半年或者是五千公里保養一次。希望我的回答對你有所幫助。一年不保養發動機裡面會很黑有很厚的油泥 汽車一年不保養會怎樣 如果...