1樓：小美美學姐
是可以吃香蕉的，香蕉就可以起到乙個通便的效果，所以經常去吃香蕉的話，肯定是能夠緩解便秘。
2樓：春季的風啊
可以吃香蕉，因為香蕉可以促進腸胃消化，香蕉會緩解便秘的情況，香蕉對人體很好。
3樓：安妮的心動錄目
可以吃一些香蕉，經常吃香蕉的話就可以改善便秘，會讓乙個人的腸胃變得越來越好。
4樓：王祿
不可以的，如果現在吃得太多的話，可能會對腸胃產生一些負擔，也是不容易改變的。
便秘的時候，不可以吃香蕉嗎？
5樓：么么么元
引言：有時候腸道不舒服的時候就會出現一些特殊的反應，比如說會有便秘的現象。發生便秘的時候人還是比較難受的，那麼便秘的時候不可以吃香蕉嗎？
香蕉具有潤腸通便的效果，而且在便秘的時候，由於人體大量的流失水分和一些物質，就可能會導致缺水或者是電解質不平衡，吃香蕉的話也能夠讓整個人的精神狀態變得更好。所以說便秘的時候是可以吃香蕉的，便秘的時候吃香蕉就可以讓自己的腸胃變得更加的舒暢，而且還有一定的飽腹感在一定程度上是會緩解自己的便秘。而且在便秘的時候吃香蕉促進腸道的蠕動，那麼就有利於腸道吸收水分，從而讓自己的糞便不是那麼的溼潤而變得很乾燥，這樣的話就能夠有效的緩解便秘情況的出現。
不過在選香蕉的時候也要注意不能夠選太過於成熟的，要剛剛好的，如果太過於成熟的話，可能會因為吃壞了肚子而導致拉肚子，選擇剛剛好成熟的，這樣的話就更有利於自己的身體健康。如果自己便秘特別嚴重的話，那麼就可以去醫院進行**。
腸道對於人體是非常重要的，胃部是消化食物的。而腸道就是吸收營養的，腸道彎彎曲曲，所以當食物通過的時候才能夠更好的吸收營養。如果自己也腸道有問題的話，那麼就會變得面黃肌瘦，而且整個人的精神狀態也會變得非常的差勁。
所以一定要學會守護好腸道健康，守護腸道健康的方式是多種多樣的，在日常生活中除了均衡飲食以外，也要適當的補充益生菌。益生菌就能夠很好的維護自身的腸道健康，而且會讓人體更好的吸收營養物質。
6樓：小豆丁部落
可以吃香蕉。早飯後或者晚飯後，可以吃香蕉緩解便秘，如果是已經很嚴重的話，那香蕉也是不行的，還是用藥吧。
7樓：小豆子子梓
可以吃香蕉，因為香蕉的營養價值是很高的，而且也有**便秘的功效，所以我們一定要注意這方面的問題。
8樓：今天退休了嗎
當然可以了。因為香蕉可以緩解便秘，香蕉可以促進腸胃蠕動，可以清理腸道垃圾。
便秘可以吃香蕉有用嗎
9樓：智慧型裝置維修工
一提起便秘，很多人立馬就想到——吃香蕉！但有人卻因此而苦惱：明明吃了香蕉，為何便秘不但沒有緩解，反而加重了呢？
如何健康吃香蕉也是有學問的，不僅要看個人體質，還要講究吃法。
香蕉熟透了才越有通便的效果，而偏生的香蕉有可能起反作用。
這是因為，熟透的香蕉含有可溶性膳食纖維——果膠，果膠具有吸水膨脹的特性，且隨著香蕉的含糖量增加，引起高滲性的胃腸液分泌，共同促進了腸蠕動，使糞便含水量增加而變軟的功效，讓糞便更易於排出。
生的香蕉含果膠量少，鞣酸量卻很多，鞣酸具有較強的收斂作用，使大便變得乾結難排，從而加重便秘。
其實，富含膳食纖維的食物還有蘋果、紅薯、玉公尺、獼猴桃、燕麥、酸奶等。這些食物適當多吃一些，也能改善便秘。
要改善便秘，主要還是要養成良好的習慣，如規律飲食、多喝水、順時針按摩揉腹、放鬆心情、適當運動、養成定時排便的習慣等。
如果按上述方法處理仍無明顯改善，或出現大便形狀不規則、便中帶血或黏液、腹痛、體重減輕等，就應該去醫院看醫生啦！
10樓：來自黃袍山可靠的抹香鯨
從前的香蕉能夠改善便秘有一定的科學依據，但如今的香蕉可能不具備該功能。現在的香蕉還沒有成熟就被採摘下來，後期再進行人工催熟。該種香蕉具有鞣酸，而鞣酸屬於收斂的物質，攝入體內後可能會導致大便更加乾結。
而自然成熟的香蕉的果膠能夠促進腸蠕動，改善大便。
便秘是不是可以多吃香蕉？
11樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
便祕吃香蕉有效果嗎，便祕早上能空腹吃香蕉嗎
大家認為吃香蕉能預防便祕是一種認識誤區，其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用。只有熟透的香蕉才有上述功能，因為香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15 且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部...
多吃香蕉可以治寶寶便秘嗎？真相是怎樣的？
其實是有一點作用的，但是不能吃太多，而且一定要選擇九成熟的香蕉，這樣才能讓寶寶充分吸收，促進腸胃蠕動。可以，而且 效果特別好。真相是香蕉中含有大量的膳食纖維和果膠，寶寶吃了以後能促進腸道蠕動，加快大便排出，但不能讓寶寶吃太多，不然容易滑腸。可以適當的吃一些。因為小孩子的腸胃比較弱，香蕉如果吃多了容易...
血糖高的人可以吃香蕉嗎，血糖高，能吃香蕉嗎
血糖高的人應該儘量避免吃香蕉。香蕉的糖分含量很高，所以多吃無益。如果希望吃的話，稍微吃一點還是可以的。但是不宜多吃。血糖高，能吃香蕉嗎 5 我們都知道高血糖是因為血液中的含糖量偏高引起的，所以對於高血糖患者來說，他們在生活中應該儘量少吃一些含糖太高的食物，以免對疾病的恢復造成影響。香蕉越成熟，它的含...