1樓：網友
您好，知汪櫻我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
不妨試試食療祛痘：
首先，多吃含維生素。
a豐富的食物。維生素a能促進上皮細胞的增生，可調解**汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食閉緩物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
其次，多吃些含維生素b2豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素b6豐富的食物。主要有動物肝臟、困態叢腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
2樓：木沉香
如散散何大掘培祛痘滾唯。
3樓：貴陽金膚康
臉上上帶顫痘痘首先，多吃含維生素a豐富的食物。維春握生素a能促進上皮細胞的增生，可調解**汗腺，消除粉刺扒行慶。含維生素a豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
怎麼正確地祛痘？
4樓：沐沐仙子占星塔羅
正確祛痘的方法可以選擇紅藍光照射或者是雷射手術等方式，都能達到比較理想的祛痘效果，而且對於**的損傷也不會特別大。
5樓：晨雨梧桐
雷射**可以很快的祛痘，主要包括紅、藍光照射以及二氧化碳雷射等**。祛痘**要去正規的整形醫院，因為醫生的技術比較熟練，裝置比較專業和先進，能夠避免意外情況的發生。雷射祛痘大概需要做2次左右才可以達到祛痘的效果，**後**需要一段時間來適應，這兩次時間間隔一般在乙個月左右，要注意**的清潔和衛生，避免紫外線照射。
6樓：網友
先要確定下長痘痘的原因再對症。
7樓：才晗昱
要想祛痘。必須到正規醫院醫院去**。方可方可有效。
8樓：美食達人秀咖
根據痤瘡的發病機制，主要的**手段為抑制皮脂腺的分泌、控制痤瘡丙酸桿菌的繁殖、調節體內激素水平、減輕炎症，對於嚴重的痤瘡需要外用藥和口服藥聯合**數月才能完全消除。症狀就醫**。
預後日常**。
根據痤瘡的發病機制，主要的**手段為抑制皮脂腺的分泌、控制痤瘡丙酸桿菌的繁殖、調節體內激素水平、減輕炎症，對於嚴重的痤瘡需要外用藥和口服藥聯合**數月才能完全消除。
一般**。健康的飲食：少吃高糖飲食和奶製品，如薯條、麵包、全脂牛奶等，多吃酸奶、蔬菜，水果和粗糧。
良好的生活習慣：避免熬夜生活不規律，避免暴曬，注意個人衛生等。
清潔**：選擇清水或者合適的潔面產品保持**清潔，若需化妝時選擇不會堵塞毛孔的化妝品或者無油化妝品，一定記得及時卸妝。
心理疏導：痤瘡會影響患者的社交和學習，造成不同程度的心理壓力，而心理壓力過大又會導致痤瘡更加嚴重，**痤瘡時可配合心理疏導和心理健康教育，不僅有助於患者減輕心理壓力，還會使疾病得到緩解。
如何正確的祛痘？
9樓：愛海的魚兒
首先要了解痘痘的生成原因，學會對症下藥。一般來說，痘痘多發於青春期，主要表現為面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等。 青春期生長的痘痘和自身激素的分泌有很大的關係，有些人長痘痘是因為油脂分泌過多，堵塞毛孔，導致痘痘產生，這時候要注意少吃油膩辛辣的食物，養成乙個健康的生活習慣，忌熬夜，慢慢調理，一般來說，痘痘就會漸漸減少。
面部清潔也十分重要，一些人不是很注重**的清潔，這導致角質層變厚，面部的油脂無法正常排出，接著毛孔開始堵塞，時間長了形成了一些閉口，閉口因為自身原因可能會發炎，然後面部痤瘡就形成了。清潔的時候注意一定要用乾淨的毛巾，毛巾是日常生活中使用比較頻繁的物品，多次使用必然會產生細菌，所以一定要勤洗毛巾，實在懶得動彈可以用洗臉巾代替。 痘痘長出來以後，一定要等著它成熟，露出白頭後用粉刺針將裡面的液體排放出來，接著將四周消毒。
注意這裡不建議用手將其擠出來，可以用棉籤代替，不然可能會感染導致留疤。
怎樣正確祛痘？
10樓：讓蛋子飛
祛痘是女生之間亙古不變的話題，永遠都那麼熱寵，再加上現在工作的壓力以及不良的作息，出現痘痘反覆性長的現象，這不僅對顏值有很大的影響，更是對女性自信心上重重的一錘。
當問題出現的時候也有急著去改善的姐妹，但是都把重點放在了祛除表面痘痘上，所以肯定也是得不到相應的結果的。有多少人知道其是反覆性爆豆是因為體內的問題呢？經常性熬夜導致體內毒素的堆積，壓力和不良的飲食導致內分泌失調。
有想過去內調麼？
說到這些又有很多的姐妹疑惑了，該怎麼內調呢？
其實咱們生活中常吃的蔬果中就有很好的排毒功效，只是姐妹們不知道如何利用罷了。胡蘿蔔富含豐富的類胡蘿蔔素，被身體吸收之後轉化成維生素a，維a是幫助身體排毒的最得力助手。
準備材料：新鮮的胡蘿蔔、蜂蜜。
先把胡蘿蔔清洗乾淨，切成塊兒放入榨汁機中榨成汁，不必過濾渣滓。然後倒入杯中放入兩勺的蜂蜜進行攪拌，直接喝即可。
腸胃不健康的小夥伴也可以加熱之後喝。
鴿子老師：2807185230
11樓：朗朗與青青
長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉。
12樓：匿名使用者
平常照鏡子瞧見皆是逗逗逗印的臉，心裡都很是難過，如何都自信不起來。我長豆是從高三開始的，熬夜學習基本成了家常便飯的地步，當時的狀況不讓我分心去想臉上的事，也都放一邊。高考以後，我不能頂著一臉的逗去大學報到，所以這些天即抓緊時間。
買了好多祛侸的，房間裡的瓶瓶罐罐也是不少，臉蛋仍舊痘痘不少！倗友知曉我的事情後讓我照著[於夢自述]一文介紹的做，最先我還是會質疑的，不過奇蹟的是乙個多月左右，我痘痘都消下去了！
如何正確祛痘？
13樓：網友
少吃辣油膩的食物，沒人三餐正常吃，不熬夜。
14樓：網友
不要用手摸臉，多喝水，敷**。
15樓：浙江衛健科技****
首先講講如何預防長痘，不要天天吃大魚大肉的油膩食品，不要經常喝酒，不要吃重麻重辣的東西，不要生氣(這點很重要)
但是千防萬防還是長痘了怎麼辦？從你發現它長痘的那一天起，用乾淨的棉籤蘸碘酒每天擦拭2-3遍，避免發炎。
每天洗2-3次臉，一定要用軟的毛巾，乾淨的水。
4在長痘痘的時候千萬不要戴帽子，不要讓痘痘接觸帽子類的硬物或異物，不要讓痘痘與它們產生摩擦。
16樓：沸沸揚揚
祛痘痘非常艱辛丫，可是近三個月的堅持不懈，用了這款精華，我終於有了收穫沒事不要用手去碰你的臉，來看看主頁我的介紹。
17樓：匿名使用者
我上高中的時期便張了豆，當初也是沒放心裡，覺得後面自己會好的！只是到了大學還是老樣子，看見別人都是成雙成對的，心中特不是滋味。儘管心裡面也想找個，但一想到臉部的逗逗，又只能打退堂鼓了，我那個急，自己也買了好多東西，就是木有什麼效果。
好在好盆友的關心，讓我得知了（於夢自述）一文，自己跟著文中簡述的做才去掉豆豆豆印，很是感謝他！
怎麼正確地祛痘？
18樓：網友
主要是靠內外修復進行祛痘，我大一的時候臉上開始不停的長痘，擠掉之後又爆痘還留下難看痘印和痘坑。整張臉都是疙瘩，紅紅的，從來不敢照鏡子，去到**都很自卑，有時都不好意思出宿舍門口，即使出門也是低著頭走，性格也變得很自閉。
我也試過各種辦法來消除痘痘，折騰了兩三個月，也沒見得有什麼改善，還用過一些土方子之類的和國外國內祛痘產品，都用了好一大堆，嘩啦嘩啦花了好多錢，但都是改善不了多久就又**了，而且**後**報復性的變得更壞了。想想這段經歷就覺得不寒而慄，都沒辦法解決它。
後來經一閨蜜介紹認識了乙個祛痘老師，老師瞭解我的情況後告訴我這種屬於痘痘肌膚，給我普及易長痘痘肌膚的護理知識：臉上容易長痘是是身體內部的原因，通常是因為體內問題過多而在臉上爆痘，有些人爆痘時候沒有針對性護理肌膚的話，就會反**作，會導致肌膚長痘變多現象。
長痘常伴有各種症狀，如皮脂腺分泌旺盛等。內因是**結構受損導致免疫力下降。如果沒有及時護理，痘痘會感染而漸變越長越多，每個人膚質都不同，祛痘一定要分析清楚自己的成因。
一定要內外修復，單純的外用是不能根本祛痘的。總之跟我說了很多。
19樓：情感解憂站
1、無論冬夏、室內室外都要做好防曬，**如果受到紫外線侵害，容易加速老化，防曬做的不到位也會加重**鬆弛，痘印也會加深，痘痘肌也要選擇清爽型的防曬隔離，避免給**造成負擔。
2、注意合理飲食不要熬夜，熬夜和壓力會對我們生理時鐘造成紊亂，導致內分泌失調，這樣會使痘痘加重，熬夜不但傷害身體也不利於肌膚夜間修復，另日常生活中也要戒辣戒糖才能有更好的效果。
3、選擇適合自己的護膚品，祛痘期間用好護膚品對祛痘也有很大的幫助，儘量選擇清爽一些的護膚品，如果選擇護膚品不正確，不但沒有起到護膚祛痘的作用，反而會對**造成負擔，加重痘痘。
20樓：如娰說
痘痘形成的原因有多種，有的是青春期內分泌旺盛導致、有的是**清潔不到位引起、還有是吃東西上火引起等等。原因不同，**方法也不同，為免造成二次誤傷，最好先到正規醫院檢查，在醫生的指導下進行**比較穩妥。
21樓：有情面包王
飲食要清淡，不能吃辛辣的食物，禁止用手去摳痘痘，避免感染，加強運動，出汗排毒，用出油的洗面奶。
22樓：一起去看海唄
買祛痘的藥膏，同時不要吃辛辣的東西，早睡。
23樓：職場導師趙麗
就是去**科拿點藥，然後遵照醫囑按時抹藥就可以了。
24樓：獅子
建議還是找醫生進行專門的診斷，然後拿出針對性的方法進行**。
25樓：網友
可以去看中醫，調理一下。
26樓：匿名使用者
對小仙女來說，真的是一痘毀所有。不管你顏值多高、氣質多好，臉上痘痘多了，基本大家的關注點全放在上面了。自己用過n款祛痘產品。
有的有用，有的效果一般，有的直接是擺設。向紅黴素酊、阿達帕林凝膠這些。當然，在我看來，祛除/淡化痘印是祛痘工作特別重要的一部分。
因為幾乎沒有多少人痘痘消退後不出現痘印的。
新生痘印通常是由於痘痘消退以後，炎症反應的持續不退而形成的。所以祛紅痘印建議用消炎、增強毛細血管迴圈的藥。比如喜遼妥、康瑞保等，個人建議選前者。
作為痘星常駐人口，我覺得再好的產品也不如好習慣預防，畢竟只要長痘痘就會給**帶來或大或小的損傷，藥膏不是仙丹，傷損是難免的。所以平時少熬夜，少吃辛辣，甜食，油膩的東西，多運動，增強新陳代謝。不要沒事用不乾淨的手摸臉。
做好防曬。
27樓：喵姐說心理
不熬夜，不吃油膩辛辣的食物，塗點祛痘藥膏。
28樓：江畔舊時月
不要頻繁洗臉、不要使用磨砂膏和收斂水、不要吸菸、不要摳，擠，挑痘痘、不要吃辛辣油炸，高熱量的食物。
怎麼祛痘印，如何祛痘和去痘印
如何正確去痘印？滿滿的乾貨毫無忽悠！1.注重日常飲食，適當限制油 辣 甜等食物的攝入量。2.現在越來越流行夜貓子，這個習慣可不好，儘量的做到不熬夜，早睡早起。3.洗臉用的水溫非常重要,請用溫水洗臉,切記不要經常洗臉，最好一天2次。點 看，是我表姐我和說的方法，現在輕多了。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興...
如何祛痘？跪求方法，求教如何祛痘
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如何有效的祛痘呢，怎麼有效祛痘？
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