眼睛近視後上網時間

2025-02-23 09:55:22 字數 2338 閱讀 1160

1樓:愁讀五車耕書

您好,800度確實不低了,已經超過了高度近視分界線600度了。

我的建議是您週末上網45分鐘必須休息一會前搭,看看遠處。

其實近視主要在於你看東西的遠近、用眼持續時間長短、光線如何。

所以,你要做全方位努力了。

用會電腦就休息眼睛,看遠處。

吃點激派羊肝、魚肝油、胡蘿蔔素。

**可以採用眼明珠,3天起效,7天奇效,乙個月乙個療程,可以降低度數。

我過去給患者用過,你去**找找吧 也許有。

多做眼保健操。

坐姿正確。光線適中。

加強鍛鍊。經過全面努力,相信你的近視會控制明悔賀不加深的。

我是名中醫館中醫,都是乙個字乙個字的敲入的,請把我的答案設定為吧,謝謝了!

2樓:丹奇思

您好:建議您上網30-45分鐘左右稍休息,避免用眼過度,眼肌痙攣,至衫團近視度數加深。平時注意不偏食,補充足夠的營養,避免生長過快粗型時體內營養**不足,巖塌猜導致各器官發育受影響。

3樓:

青春期發育的時候如果不注意用眼衛生會導致眼侍弊睛近視的。

如果發育定型之後度數的改變不會變的很快了。

一般用眼都不會再漲度數了(800度挺重的 我同學500度都忍不了純談判去做手術了)

ls說玩一小時休息十分鐘之類挺聽科學的 你就玩一段朝外面看看幾分鐘就行的 現在已經不會像你小時候那樣度數一大做改就好多好多。

4樓:眼鏡驗配師

玩一小時休息10分鐘。

5樓:網友

初中,高中階段最費兆租眼睛,如果你現在還是在讀高中,建議你高考完了去做個雷射手術,因族頃兆為在學校讀書,想把度數降下來很乎數難,靠控制上網時間,那只是杯水車薪,沒有什麼用。

上網會不會變近視眼

6樓:廣沛兒務浦

1、螢幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和,有一定的對比度但不能太強烈,否則就會造成眼部疲勞。

2、長時間盯看一段時間後,要把眼睛移開10到15分鐘。

3、用水浸泡藥用小公尺草或母菊花(藥房可以買到),擱置水溫適宜,然後將毛巾浸溼,敷在眼部10到15分鐘。

4、經常眨眼20分鐘,因為眨眼是眼部的天然按摩師。

5、閉上眼睛,深呼吸,稍微休息,就能完全預防眼部緊張或疲勞。

愛上網的朋友,現在就開始愛護自己的眼睛吧。

隔乙個小時休息下,經常做眼保健操,用一下眼藥水,比如珍視明,我一直用這個,用的挺舒服的,還有就是鍵老碼多吃對視力有益處的食物,這些都是輔助作用,關鍵還是用眼的時候多注意下。

隔乙個小時休息下,經常做眼保健操,用一下眼藥水,比如珍視明,我一直用這個,用的挺舒服的,還有就是多吃對視力有益處的食物,這含猜些都是輔助作用,關鍵還是用眼的時候多注意下。

一種保護眼睛的好方法:

桌面->右鍵->屬性稿哪->外觀->高階->專案選擇(視窗)、顏色1(l)選擇(其它)將色調改為:85。飽和度:

123。亮度:205->新增到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙綠色,這個色調是眼科專家配置的,長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。

上網時間太長,視力有點問題了

7樓:夜將臨

長時間的盯著乙個物體,比如電腦螢幕,會造成眼睛酸脹痠疼、視覺模糊,這是眼疲勞。中醫認為,眼睛疲勞主要由先天不足、後天失養、過度疲勞等因素造成,基本**是肝、脾、腎功能失調。眼疲勞的主要表現是眼睛酸澀、發紅,出現黑眼圈,白眼球有血絲。

調理方法如下,1、每天早晚各按揉一次少澤、、商陽穴、合谷穴、風池穴、中渚穴、養老穴、歷兌穴和足臨泣穴,每穴200下。

2、每天晚上按揉穴位和泡腳後,再按摩腳上的眼睛、小腦、腦幹、三叉神經、肝、甲狀腺、腎、膀胱、腹腔神經叢反射區各2-3分鐘。

3、眼保健操也可以緩解疲勞:首先用兩指中指指端按揉風池穴100次,然後用食指肚邊緣刮眉弓及上眼瞼、下眼瞼,連續操作10遍,最後用中指指端按揉耳後的翳風穴200次,並捏揉兩側耳垂各一分鐘。

4、每天早晚按摩睛明穴、四白穴、絲竹空穴等,每個穴位堅持按揉1-2分鐘。

不會找穴位不會可以從網上找看怎麼找的,也可以買本穴點陣圖對著做。堅持做會有很好的作用,很適合長時間用電腦的人,希望對你有用。

8樓:輕腳步樂兒

適當減少上網時間,平常可以多吃一些對眼睛好的食物,如菠菜,蛋黃(越黃的越好),雞心菜,甘薯,這些都是對眼睛有好處的,如果你平常避免不了用眼,那就多吃一些黃玉公尺,它有很厲害的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線!平時用眼後看看遠方,房間或工作環境可以多加綠色元素,綠色可以舒緩疲勞,當然正確做做眼保健操也是不錯的,希望可以幫助你。

眼睛防近視,眼睛近視預防

一 科學用眼。1 保證充足的睡眠時間是消除眼睛疲勞的重要因素。2 讀書寫字時注意正確的姿勢,走路或乘車時不要看書或手機。3 不要長時間用眼,每隔50分鐘左右休息10分鐘。4 少吃甜食,糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性,影響眼球壁的堅韌性,促使眼軸伸長,導致近視眼的發生與發展。5 避免偏食,偏食會導...

眼睛近視如何治?眼睛近視怎麼治?

如果不太影響您的正常工作和生活。建議您最好保持良好的用眼習慣。近視度數不增加為最好。祝健康快樂。近視眼是比較高發的眼部疾病,近視眼主要好發於學生,因為長期的低頭學習,容易造成近視眼。近視眼的主要症狀就是可以出現視物模糊的情況,在動盪的車間裡面,或者是在昏暗的房間裡面用眼時間太長,就容易造成近視。平常...

眼睛近視問題

武漢中研中醫眼科醫院專家給大家推薦幾種中醫方.解決近視眼的困擾。1.醒目湯 主治 近視眼。配方 枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1匙。用法 將枸杞子 陳皮放在紗布內紮好,然後與桂圓肉一起,放在鍋內,加水適量,煮沸半小時後,取桂圓肉及湯,並加蜂蜜,當點心吃。2.羊肝粥 主治 肝血不足所致的近視...