1樓：網友
怎樣使**變白？
1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，賣橘喊不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線伍亮的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。
2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影中野響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
2樓：心情姐
你有斑嗎？吃含有維c的東西 、保護好**、多做**。
3樓：花開丶莫相棄
用萬色水母和闡幽啊。
怎樣能讓**美白細嫩不長斑
4樓：愛吃手指頭
多吃魚類，像豬蹄或者是雞爪中都含有大量的膠原蛋白！你都可以適當的補充一下！像美白，斑點什麼，主要形成的原因是**中有黑色素！
補充膠原蛋白，膠原蛋白中的多肽可以抵制絡氨酸酶的活性！從而可以減少黑色素的形成！對**的增白靚膚！
和美白效果有明顯的改善！效果很不錯的哦！
5樓：星昕漫步
用海藻很好的 做完之後很水潤的。
6樓：網友
斑，皺紋都是曬出來的。
怎麼樣可以讓**變的沒有斑
7樓：網友
1、拒絕強烈的日光照射。強烈的陽光照射，會使**內的黑色素明顯的顯露出來，在**表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來塗防曬霜之外，還有帶防曬傘或防曬帽等，將自己的**包裹嚴實。
2、不吃會增加**黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候新增要適量，過多的醬油會增加**中黑色素含量，增加雀斑的生長几率。
3、多食用淡斑美白的水果，比如檸檬，蘋果，胡蘿蔔等，另外純牛奶的祛斑效果也是比較好的，可以適當增加攝入量，不管怎麼說，自然美白總比醫學手段要好一些。
4、掌握日常祛斑小竅門。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡蘿蔔汁，取之早晚洗臉，可以淡化面部色斑，還有冬瓜藤熬水洗臉也具有美白淡斑的功效，不妨一試，效果是不錯的。
5、白醋甘油法。用白醋搗入適量的白朮（中藥材，在普通中藥店可以買到。）調和，密封浸泡乙個星期．每天洗臉後，擦拭面部長斑處，日久雀斑就會慢慢淡化，消失。
6、雷射祛斑。現在市面上有很多關於雷射祛斑的介紹，如果對祛斑沒有耐心的人不妨一試，應該比自己用以上方法快的多。
7、經絡按摩祛斑。色斑的形成主要是血液迴圈過程中體內無法排洩的毒素暴露於**的表明，所以可以試試經絡按摩的方法，並且這種去雀斑的小偏方操作簡單，在家裡和辦公室都可以進行，不需要藉助任何祛斑產品，你不防在空閒的時間試一試。
怎樣讓**自然白？
8樓：字峰戚淑懿
如果不用任何化妝品的純自然美白，每天站30分鐘的養生樁，可以將人體全身的毛細血管充分的開啟，使全身的細胞充分的得到血液的滋養，肌膚不僅自然美白，而且臉色是白裡透紅的自然嫩，人在正常狀態下血液流遍全身迴圈一週需要15分鐘時間，而在站養生樁的時候，15分鐘血液可以迴圈7次，將體內的溼氣毒素通過毛孔排出體外，如果再配合按摩拍打，多吃一些維c含量高的水果，效果會更加的好。
9樓：同春勇格
1，每天用一些適合我們個人肌膚的護膚品；經常使用適合個人肌膚的護護品，除了每天能讓我們的肌膚增添水分和亮度，還能慢慢增白我們的肌膚；
2，經常做**，每個星期至少做兩次的**，做**可以給我們的肌膚補充大量的水分，讓我們的肌膚持續靚麗美白；
3，多吃水果，在每天吃飯一到兩小時以後，我們可以多吃一些順應季節的水果，多吃水果不僅能幫助我們容易消化食物，還能讓我們的肌膚美白養顏；
4，少熬夜，對於經常加班或喜歡熬夜的朋友來說，儘量在晚上不要老熬夜，經常每天熬夜會讓我們的肌膚容易變黃變黑；
5，少抽菸，對於經常喜歡抽菸的朋友，要儘量的減少抽菸的次數，煙抽多了不僅對身體有害，還會讓我們的**容易變黃；
6，多鍛鍊身體，每個星期至少抽一天的時間去鍛鍊身體，多鍛鍊身體能促進我們身體裡的新陳代謝血液迴圈，還能讓我們的肌膚變得更好；
怎麼才能讓面板變白，怎樣才能讓兒童面板變白
葡萄籽膠囊配上維生素c片一起吃，美白防晒效果很好，親身經歷的，能白，還能祛痘 多吃含維c高的食物 怎樣才能讓兒童 變白 黑彆著急，告訴你1個小竅門，讓你快速變白，省錢又實用 每天早上用醋洗臉，三天變白 怎麼樣才能讓身體 變白 1 防晒 油性 一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天 秋冬天陽光雖然...
怎麼才能讓面板變白，怎樣才能讓面板變白？（用天然方法
喝蜂蜜檸檬水 或者檸檬敷臉 現在有維生素c水也是敷臉的 可以幫助美白 就是補充維生素c可以幫助美白的意思 喝檸檬水，每天喝，自然變白了 多吃蔬菜少吃肉，還要喝牛奶泡牛奶浴 怎樣才能讓 變白？用天然方法 你知道有哪些讓 變白的有效方法嗎？你好！那麼希望以下的回答能夠幫助你了！是自制 美白，不妨考慮下吧...
怎樣才能讓面板變白，如何讓面板變白？
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了 美白更重要bai的是做好防晒du，如儘量減少戶外活zhi動，dao出門穿戴防護衣帽和太版陽鏡 塗抹權防晒霜，儘量到陰涼處遮陽等。在飲食方面，除了控制好總熱量 少吃高度加工的高脂肪高糖...