1樓：匿名使用者
平時不要曬太陽，多用好的護膚用品，就可以改善肌膚的。
怎樣才能變白呢？
2樓：布裙君
想讓**變白方法有很多，需要根據個人的具體情況選擇合適的方法，有以下方法：
1、因長期紫外線照射，導致**黑色素分泌增多而使**變黑，想讓**變白要做好防曬工作，每天出門前塗防曬霜，出門時戴遮陽帽、穿防曬衣，每天早晚將面部清洗乾淨後塗保溼乳，堅持一段時間**會逐漸變白。
2、先天遺傳導致**黑，通過飲食或**補充水分都很難改善，建議到醫院美容科，通過鐳射美白或注射美白針等方法使**變白。
3、隨著年齡的增長**老化，也會逐漸變黑，除注意面部的護理外，平時適量吃膠原蛋白含量多的食物，每天用手輕輕按摩面部**，促進區域性血液迴圈，可使**變得紅潤、白皙。
3樓：真誠無怨無悔
變白，建議出門戴面紗、按時作息，少吃鹽。維生素c豐富的食物，如番茄、紅棗、辣椒、獼猴桃適當的食用。牛奶、牛肉也應該食用。
4樓：baby朱丹泰
要想變白，要長期堅持喝檸檬水，不要曬太陽，出門一定要擦防曬霜，還要打傘，戴帽子，每天晚上洗完澡，全身擦美白精華，還有個簡單快速的，直接走一趟美容院就可以了。
5樓：孤山獨行
要想變白，儘量減少紫外線的照射，日常出行注意防曬，平時要注意肌膚的保養，塗抹一些美白的護膚品。
6樓：魚泡泡建築課堂
變白的前提首先是要做好防曬，物理防曬和化學防曬同樣重要，防止現有的膚色被曬黑，其次，用一些美白的產品或醫美技術手段，人為的幫助變白。
怎麼才能變白呢？
7樓：庫佑平澄茶
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
8樓：大蘿蔔葉子
俗話說一白遮三醜。可以做一個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服。
9樓：督騫允睿達
**不白首先要補水才能美白，但不能盲目的選擇產品那樣的話，你的**只是化裝品的試用品，最好用天然的海藻便宜安全效果也很部錯喲我就是用這個，建議一新期做2-3次就可以啦。
10樓：徐靜柏
關於**變白的話，可以使用牛奶美白。
一小杯鮮奶，（夏天的時分，也能夠把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒暢）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長時間堅持，能夠使膚色白淨均勻。
11樓：奇奇雜文
可以用塗料塗，也可以用ps批圖。
怎麼樣才能變白呢？
12樓：lp和
美白不僅僅只在臉上呢，全身都是需要的，如果你只白一個地方冬天感覺沒什麼，但是夏天看起來就會非常的奇怪，全身美白看起來才會更加協調，你要不試試看【肌光瓶】能夠從根本解決問題幫助全身美白߅而且還可以讓**膚質變得更好。
13樓：泣青冬
怎樣才能變？怎樣才能變白呢？那就是說你不要讓太陽曬著，平時再做個**，多加護理，你就會白的。
14樓：小東中
女生想變白，要知道自己**為什麼黑，1、平時不注意**的保養、出門時不注意防曬，使紫外線長期照射**的暴露部位，區域性黑色素增多而導致的**發黑，這種情況注意防曬，夏季儘量避免在上午十點到下午兩點出門，這個時間段紫外線最強，出門時塗防曬霜戴遮陽帽或打遮陽傘，減少紫外線的照射可使**變白。2、長期熬夜睡眠不充足，使**血流減慢、血液瘀滯，除了**發黑外還容易形成色斑，所以要養成早睡早起的好習慣，調整好作息時間可以使**變白。3、從一出生**就比其他人黑，這是由於遺傳或者在孕期營養不足所導致的，平時多吃維生素c含量多的食物、多喝水，睡前喝一杯牛奶可使**變白。
如何快速變白？
15樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
何快速讓**變白，可以通過多種途徑來實現，首先，基本護理方面，平時要注意防曬，日曬之後可以導致**中麥拉寧色素增加，從而導致**發黑。調節作息規律，注意飲食方式，調整心態，避免緊張焦慮，一般快速美白都是騙人的，少說也得三四個月，而且美白大多時候都是和祛斑聯絡在一起的：想要快速祛斑美白，可以試試下邊的方法：
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，見效很快，**會變白，痘痘也會不見了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次，用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩。
3、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做，20分鐘後洗掉。
4、使用護膚品。一般使用護膚品見效比較快，也就是三四個月的樣子。市面上產品眾多，只要你是通過正規渠道購買的，有消費者保障權益的平臺或者專櫃購買的，效果和安全性都是可以保障的，不用擔心重金屬和激素的新增，都是能夠起到去除臉上色斑的作用的。
在選擇化妝品的使用上，應該慎重選擇，可以使用帶有國妝特證的化妝品，效果和質量都可以有保障的。
首先，美白，第一個要做的就是防曬，很多人看上去**通透亮白，有很大的原因就是防曬做得好，從根本上杜絕曬黑，才是變白的奠基。第二，就是要用對方式方法，由內而外，從內在調理，讓身體毒素排出，才有可能徹底的白皙。最後一步，外在原因，就是要我們日常護理，關於美白的護理方法有很多，大家選擇合適自己的祛斑美白就好了！
16樓：清愛慧慧
如何零成本快速變白？輕鬆幾招，養成嫩滑牛奶肌！
怎麼才能變白啊？
17樓：憨憨很牛噠
你好，如果你想變白的話，你可以多吃一點維生素，e或者是什麼胡蘿蔔啊，番茄啊，西紅柿什麼的都是有易於美白的東西，所以這些你可以去多吃吃看。
18樓：匿名使用者
以下是網上搜尋的資料，供參考。
我也在變白的道路上努力著，其實這個事情急不來，至少堅持一個月才會有效果，不巧，從六月到現在，也馬馬虎虎堅持一個月的我要給你彙報下我的感受。
我沒有太複雜的方法，主要的分為食調和物理防曬。吃得方面就是牛奶啊，因為在**，選擇的脫脂，一般都是早上喝一杯，加點紅豆薏仁粉，香香的～夏天的西紅柿簡直不要太好吃，我超愛的，一般隔一天生吃一個，（要問我為什麼隔天吃，哈哈，因為怕番茄炒雞蛋的番茄不夠～）還有就是那種藥店裡2塊一小瓶的vc，有時在車上坐著想起來就來兩片，酸呀～
我以前是不愛塗防曬霜的，看到知乎大佬一個個的拼命強調，我也開始了每日必塗之路。黑膠傘，套袖，以及長褲還有帽子，這些都是出門必備啊，當然逛街約會啥的一般在晚上，裙子短褲就隨便穿啦～哦，對了，每天洗完澡後身體乳，各種抹，便宜的就行。
一個月，時間也不長，最明顯的就是我的腿，之前的很多被蚊子咬的還有撞的莫名奇妙的淤青都淡了，**摸起來手感超級好，膚色都很勻稱，大腿和小腿一個色也算是美白了吧哈哈。
小事情堅持下來就能看到效果，現在我就是看到效果了，所以更加堅定了要堅持的決心，所以呀，方法很多，選擇你最能堅持下去的，一定會白的呀，一起加油。
怎樣才能變白啊，怎樣才能變白啊
美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長期做，就會有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據自己的情況，選擇性的嘗試一下 1 酸牛奶 蜂蜜 檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美 的...
怎樣能變白，怎樣才能變白，什麼方法最快最有效？
專業顧問告訴您 1 首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外 vip 貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，...
吃什麼怎麼樣才能變白，怎樣才能變白要吃什麼
美白食品 捲心菜 花菜 花生等富含維生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。獼猴桃 草莓 西紅柿 橘子等，含有大量維生素c，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃 感光 蔬菜。芹菜 香菜 白蘿蔔等這類 感光 蔬菜，讓愛長斑的 更易出現色素沉澱，如果在吃美白食品的...