1樓：阿倩學姐呀
初秋的話，吃粥是可以調衫團薯理腸胃了，特別是那些脾胃比較虛的人，可或信以熬一些粥，粥裡面可以適當的加或者一些紅棗，桂圓。枸杞等等。
2樓：深海疑雲
粥對胃並沒有特別的好處。
秋季適合早晚喝粥來養胃，這5個粥可隔三差五煮做給家人吃
3樓：血刺熊貓
俗話說，夏吃瓜，秋吃果。秋季正是果實成熟的季節，如：花生，核桃，腰果，栗子等。
同時秋天氣候乾燥，應多吃清熱潤肺食物，如銀耳，百合，白蘿蔔等。現在處暑過後，還要多吃一些養胃的食物，早晚多喝粥，以養腸胃，保持腸道通暢。所以給家人做飯時，可考慮多做些秋季果實類食物，如花生，栗子，大豆，核桃，大棗，南瓜，蘿蔔，紅薯等。
秋季適合早晚喝粥來養胃，這5個粥可隔三差五煮做給家人吃！下面分享給大家，希望大家喜歡。
一、花生胡蘿蔔菜粥
花生秋季成熟，營養豐富，含大量蛋白質、多種維生素和礦物質，含有一般雜糧少有的膽鹼、卵磷脂，可促進人體新陳代謝、增強記憶力、抗衰老。用花生煮粥吃，配上蘿蔔和蔬菜葉，養胃又營養。
1、首先用電飯煮一鍋稍微幹一點的粥；
2、花生一小碗，清洗乾淨，用破壁機的公尺糊或者豆漿功能，打成糊。
3、粥要煮好時，倒時入花生漿，放胡蘿蔔和碎青菜，大火煮3~5分鐘，放鹽調味即可。花生本身含油，不用再放油。
家裡人少，可以直接用破壁機做粥，放花生，大公尺，胡蘿蔔打成公尺糊，再放碎青菜加熱即可。
二、栗子紅棗粥
栗子秋季很好的果實，微甜軟糯，且粉質多，可健脾養胃、止血消腫、強筋健骨。栗子可以燉湯，或者燒菜，用栗子煮粥營養又養胃。
1、栗子剝殼，用開水泡栗子，剝去外皮。
2、電飯鍋中放入栗子，放入大棗，放入適量大公尺，加水適量，煮粥功能，煮熟即可。
三、銀耳蓮子八寶粥
銀耳滋陰潤肺，潤腸通便，養胃益氣。最適合秋季吃，加上蓮子，大棗，紅豆，花生等煮粥。
1、銀耳、蓮子和花生提前用清水泡1~2小時，再清洗乾淨。
2、電飯鍋中放入大公尺，玉公尺粒，紅豆，黑公尺，銀耳，蓮子，紅棗，冰糖，花生，燕麥等，煮到軟爛為止。
四、糯公尺南瓜粥
老南瓜秋季最為成熟，營養豐富，含有果膠，煮粥吃養胃。
1、南瓜去皮，切成小塊。
2、電飯鍋中放入南瓜和糯公尺，煮成粥即可。
五、玉公尺花生燕麥大棗粥
早餐玉公尺提神醒腦，花生養胃，加上大棗煮個早餐粥也營養。
1、花生先泡泡1~2小時。
2、電飯鍋中放加入花生，放入玉公尺、大棗、大公尺煮粥即可。
請問秋季幾種保護腸胃的好粥
4樓：甲憐雲
一場秋雨一場寒，漸漸轉涼的天氣，不但讓人們的免疫力下降，連敏感脆弱的腸胃也會受到牽連。秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝粥就是乙個簡單易行的方法。 步驟/方法玉公尺棒渣粥：
玉公尺是當之無愧的第一**主食」，其中所含的「全能營養」適合各個年齡段的人群食用。玉公尺性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能，立秋後食用不但能祛秋燥，還有助於延緩衰老。
南瓜粥：經過乙個夏天的日照和生長，現在的南瓜正是營養最佳的時候。南瓜粥屬溫性，有補中益氣、清熱解毒的功效。
紅薯粥：紅薯與粳公尺同煮，早上喝對高血壓患者非常有好處。
黑芝麻粥：秋天容易便秘，而黑芝麻潤燥的功效非常好。做的時候，可以把黑芝麻稍微研磨一下，再與大公尺同煮，口感更醇厚。
紅棗糯公尺粥：大棗、糯公尺同煮，再放入適量白糖，有健脾胃、益氣血、利溼止瀉、生津止渴之功效，對於食慾不振、慢性腸炎的人更適用。
注意事項上班族早出晚歸，基本不可能早上起來現熬粥，建議前一天晚上將粥熬好，放到保溫飯盒中，第二天早上再用微波爐熱一熱。
秋季喝粥養胃，不注意這2點真白搭
5樓：養生達人花花
白露已至，氣溫驟降。
中醫認為 養生 應順應節氣，春夏以養陽為主，秋冬以養陰為主。
秋季 養生 重在滋陰潤肺，飲食上要如何做好 養生 ？
有人提倡喝粥，
那麼你的粥喝對了嗎？
喝白粥養胃？可能養的是肥肉
白粥的主要成分其實就是糊化的澱粉（碳水化合物），這讓它具有好消化的優點，但是白粥本身的營養結構單一，所以真的就是一道普普通通、平平無奇的主食而已。
腸胃不好的朋友們，短期內（注意：短期內）食用一些軟爛、好消化的食物比如白粥，的確能給我們的腸胃放個假，減輕它的負擔。
而且粥的主要成分就是碳水化合物，而碳水化合物經過消化吸收，最終會變成——我們最討厭的脂肪。
怎麼喝粥更 健康 ？
中醫認為脾胃居中焦，在五行屬土。足太陰脾經與足陽明胃經，相互絡屬於脾胃，脾和胃相為表裡關係。
脾胃主受納、運化，是氣血生化之源，被稱為「後天之本」。脾胃的公升降功能，起到人體氣機之樞紐作用。
明代的李時珍則在《本草綱目》裡邊單獨給粥了乙個位置，還列舉了大量實際案例來說明粥的醫療價值，並給出了差不多60種粥的功效及用途。黃雲鵠所著的《粥譜》,寫進了247個粥方。
由此來看，粥不是不能喝，而是要適量、有技巧的喝。
1、喝白粥，配菜豐富點
很多人的習慣是：白粥+鹹菜。雖然味道不錯還簡單，但其實營養價值並不高。
如果喝白粥，建議大家多準備一些豐富的配菜。雞肉、魚蝦、蔬菜……考驗你做菜能力的時候到了。
2、只喝粥？加點料
白粥的營養比較單一，但是我們可以自己動手，加一些我們喜歡的配料呀。
燕麥、豆類、南瓜、紅薯、紫薯、百合、山藥、大棗、陳皮……一碗營養豐富的粥就準備好啦。
秋季適合吃的四款粥 調理脾胃
6樓：夏末蔚曳
秋季乾燥，很容易出現上火啊或者是感冒等情況的發生。所以秋季要注意進補了，俗話說貼秋膘就是為了讓身體保持多餘的營養，以供冬季的驅寒。秋季吃什麼好呢，調理腸胃補氣養顏的一些食譜來試試吧。
玫瑰花粥
粳公尺100克，玫瑰花20克，櫻桃10克。將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗乾淨絕罩。粳公尺淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
鍋中加入約1000毫弊巨集鄭公升冷水，將粳公尺放入先用旺火燒沸，然後用小火熬煮成粥。粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。
蓮公尺粥
將蓮公尺發漲後，在水中用刷子將表皮擦去，抽出蓮心放清水煮爛，再與粳公尺同煮食用，具有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神之功，適用於脾虛食少，腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。蓮子是可以有利尿消腫的作用的，而且還可以緩解失眠，對於秋季容易出現的氣血不足啊或者是健忘有很好的緩解作用。
紅棗桂圓黑公尺粥
紅棗桂圓黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精的功效，對於少年白髮，婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用。
山藥糯公尺粥
糯公尺50 克、山藥300 克、白砂糖適量。將糯公尺洗淨，加水燒開，再用溫火煮成粥。山藥洗淨去皮，切成丁狀，待粥熟後，將其放入同煮，至山藥熟透，加糖調味即可食用。
具有補養脾胃，調理胃腸的作用。山藥和糯公尺搭配煮粥租頌的糊啊可以有調理氣血的作用，而且還可以健脾養胃的哦，適合多種人群。
上面介紹了秋季適合的一些養生的粥品，大家回去以後一定要試試的哦，可以有促進代謝的作用，同時也可以增強體質，對於調理氣血啊健脾養胃啊有一定的作用，同時有額可以滋陰潤燥。
如何調理腸胃，如何調理腸胃？
你是不是脾胃虛弱啊,可以吃些健脾胃的中成藥調理一下,比如 參苓白朮丸 什麼的,效果不錯.另外日常飲食要注意少食多餐,每頓少吃點,每天多吃幾次,減少腸胃的負擔.這樣配合著藥物,可以慢慢把脾胃功能調理好.脾胃靠的是日積月累的調養,不是一朝一夕的事,要養成良好的飲食習慣,健脾養胃這是一個緩慢的過程.喝了2...
腸胃消化不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理
1 控食。既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。2 適當服一些幫助消化的食物。如紅蘿蔔 荸薺 山楂 麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔 荸薺 山楂 麥芽煮水喝。3 中藥養胃茶調理。中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，需平時注意飲食和生活習慣！且需要堅持！4 適當揉摩。按順...
寶寶腸胃炎可以吃紅棗粥嗎
可以吃紅棗粥的，但是不要吃太多，以免加重胃腸負擔。正氣存內，邪不可幹，歸根到底腸炎是由人體正氣不足，不能鼓邪外出所致。而紅棗具有補中益氣 養血和胃的功效，喝紅棗粥可以起到很好的補養脾胃 養血生津的作用，能夠激發 鼓舞人體正氣，改善胃腸功能，緩解由腸炎引起的腰腹脹氣 腹痛腹瀉 噯腐吞酸 消化不良等不適...