1樓：匿名使用者
腸胃不好的人首先要注重生活起居規律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛鍊身體,增強體質以緩解工作壓力一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔乾淨，不抽菸酗酒！
食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！8種食物幫你將腹中廢物全掃光綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。2.粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。3.
葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
近年用於**痛風也見功效。4.豆豉研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。5.
水果或果汁可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排洩系統排出體外。
6.綠茶綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。
吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害7.海帶和紫菜它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率8.
黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。為了運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以。
2樓：饒瑾
您的情況應該是腸胃不好，吸收不了營養導致消瘦。應該調理胃腸功能，補充能量和營養物質，多吃點粗纖維的食物如蕃薯、燕麥片、玉米、糙米等。同時可選服健胃消食片，保和丸，陳香胃片等藥物調理，平時應多喝水。
保持心情的舒暢，保證良好的睡眠。 這個能幫到你嗎?
3樓：翟廊剄
不要吃過於寒的食物，胃寒最容易導致拉肚子了，少吃油膩辛辣的食物。
多吃一些養胃的食物：
1、粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
2、牛奶，味甘、性平，可補肺胃，生津液，潤大腸，適宜陰虛胃痛。
3、蘋果，比較中性，可健脾補氣益胃，適宜脾虛食少、胃陰虧虛。蘋果的維生素跟營養都不錯，具有美容，養胃，還等什麼呢。
4、捲心菜，因為有健脾養胃、緩急止痛。裡面含有的部分維生素c，讓它不但軟化血管，還有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
5、平時最好是飲用普洱茶，保健，養胃功效。還有中藥也可以調節，比如徳浦的腸渭寳茶也是清腸健胃的。
6、酸奶，早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。
7、湯水，菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
8、麵條，麵條是溫性的，然後又比較軟，因麵條是含鹼的，當胃反酸是吃麵條可以中和過多的胃酸，效果特別好。
4樓：鬆恭載琬
是否已經做過胃鏡確認（胃病、十二指腸潰瘍確診金標準），做沒做過暫不是很重要，家長不要過於緊張和擔心。
該年齡段患有胃病，多因飲食不規律、偏食造成。導致胃腸功能紊亂胃自身損傷所致。
對於胃本身，其生理修復能力（約3天即可更新一次胃內粘膜）和抗病能力（可殺死通過口腔吃進90%細菌）相當頑強（自身分泌的胃酸為強酸ph值高達：2~3）。
家庭養胃方面建議：
1、保護胃黏膜：糯米粥、紅棗粥類（大部分膠囊都是糯米制成的），熬得久一些，扯出線，多喝湯（我的一位好朋友（小夥子）因大量飲酒導致胃出血（少量），告他多喝糯米粥，規律飲食不到半月，未服藥，胃好如初，但勸解如有類似情況最好去醫院正規診療）。
2、中和胃酸，提高胃內ph值：多食偏鹼性食物蔬菜（新鮮青菜類、豆製品）、水果（蘋果、香蕉）
3、規律飲食，早飯宜好（為自己吃），中飯宜飽（為朋友吃），晚飯宜少（為敵人吃）。呵呵，還有建議可以喝德甫的常渭寶茶清除腸胃內的毒素，調理腸胃。
總結：長篇大論看著都費勁，更不說做了，簡單總結如上，願你或是你家孩子健康成長。
5樓：武樹花渠香
1請注意飲食衛生,少吃涼拌的菜.
2飯菜吃熱的.
3不喝冰水.
4注意腹部的保暖.
5易引起滑腸的食物少吃,如菠菜.
6腸胃及時喝常胃寶茶改善。
如果長期腸胃不好，身體消瘦，可以通過什麼方法調理呢？
6樓：也許說再多都是廢話
可以使用參苓健脾胃顆粒，配合使用四聯康片調腸道菌群，避免腹部受涼，不能喝酒，吸菸，飲食上不要吃一些辛辣生冷刺激性的食物，一定要注意少吃多餐，以免引起不適。
7樓：小企鵝達人老師
這種情況長期不好，一定要注意多吃一些流食，可以喝一些小米粥，南瓜粥，少吃特別油膩辛辣的食物，喝一些湯，也可以考慮中藥調理，這樣的話都會慢慢的恢復正常。
8樓：e時光再燃
可以通過中藥的方法進行調理。但是進行調理之間，應該去醫院進行相關的諮詢，這樣調理的才比較安全。
腸胃不好,人很瘦,怎麼調理呢?
9樓：隋賢相自明
這個自己注意多參加體能鍛鍊,增加飲食營養.還要請中醫調理一下胃腸功能.對於增胖是有積極意義的
腸胃不好怎麼調理
10樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
11樓：田野牧蜂
蜂王漿可以改善腸胃不適的，像是現在都市亞健康人群常有的作息不規律、飲食不健康、膳食不均衡等多種問題，極易促成腸胃功能的紊亂和腸胃不適狀況的發生。
而蜂王漿具有極好的滋養腸胃效用，幫助調節胃酸水平，消滅腸胃內的致病菌，改善消化不力、胃腸脹氣、腸鳴不止等多種腸胃不適狀況。值得注意的是，如果是有腸胃炎的朋友，建議在吃過飯後再食用蜂王漿。
12樓：古式磧顆譅
腸胃不好的調理，一般建議生活當中一定要注意飲食規律。咱們都知道人體是有生物鐘，所以三餐定時是我們最需要注意的一個方面。還有飲食的量的方面，我們也建議大家適當的食用或者飲用，不要過飽過飢，吃一些刺激性或者是過冷、過熱的食物。
還有在日常生活當中一定要注意，在吃完食物以後不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，出現像胃下垂這樣的疾病。在食物的選擇方面我們也是建議粗糧和細糧相搭配。生活當中煙、酒，辛辣和生冷食物一定要注意量，因為這些都會對胃腸的功能造成一定的負擔，會導致脾胃不和、胃炎、腸炎這樣的症狀出現。
還有就是作息要規律，生活習慣要好，不要經常的生氣、發脾氣，這些對脾胃功能的調整都有非常好的作用，還有腸胃不好建議使用常胃寶茶幫您滋潤養腸胃。
13樓：道封鎖線
在飲食上要注意：胃不好的人一定不要吃，辛辣、刺激的食物，不要吃油炸、醃製以及生冷的食物，因為這會刺激胃粘膜加重胃部不適。
患者要以清淡飲食為主，不要吃的過於油膩飲食，其飲食一定要規律，到了飯點的時候就要吃飯，千萬不要餓一頓飽一頓。
休息睡眠要保證胃不好的人如果長期不注意休息睡眠的話，症狀會加深。所以建議每天睡眠要充足，避免過度勞累。
心態很重要，如果胃不好的話千萬不要嘆息，壓力大，要注意保持心情，不要長期煩躁不安。
適當的按摩腹部，按摩能夠幫助自己的腸胃得到消化，注意每次用順時針按摩的方式進行按摩，這對緩解胃部不適，有很大的幫助。
14樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
15樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
16樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
17樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
我腸胃不好，身體偏瘦，怎麼調理，大
18樓：天蠍
往往是有胃腸功能不好、消化不良的情況引起的多見的了。根在膽。吃不胖是因為體內營養吸收差，代謝功能異常，體內寒氣多，陰陽失調，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，不能完全消化吸收，食物中的脂肪及膽固醇代謝主要依靠膽汁分解代謝，所以營養根不上，不管怎麼吃都不胖，根在膽，抽空到鄉下農村挖些紫花苦菜茶，煮湯加紅糖，紅糖適量，原產地江蘇灌南，煮好後再放點，趁熱喝，用電磁爐，平時吃東西清淡些少油，少吃生冷油膩辛辣之物，晚上早點休息。
腸胃消化不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理
1 控食。既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。2 適當服一些幫助消化的食物。如紅蘿蔔 荸薺 山楂 麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔 荸薺 山楂 麥芽煮水喝。3 中藥養胃茶調理。中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，需平時注意飲食和生活習慣！且需要堅持！4 適當揉摩。按順...
腸胃不好怎麼調節，腸胃不好怎麼調理
按時吃飯，不吃過飽，不受飢，不吃生冷油膩辛辣食物，還要注意不要生氣。腸胃確實需要養，給你個偏方，每天早晨吃五六個生花生，晚上喝點養腸胃的蜂蜜。你可以試試看 胃腸道的調節必須靠 養 胃病靠養不靠治，注意保暖 休息 睡眠，適當服用中藥，以內養外，心情 狀態很重要。食用你最合適的食物，適當注意營養，飲食不...
腸胃不好怎麼調理最有效，腸胃不好如何調理？
1 控食。既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。2 適當服一些幫助消化的食物。如紅蘿蔔 荸薺 山楂 麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔 荸薺 山楂 麥芽煮水喝。3 中藥養胃茶調理。中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，需平時注意飲食和生活習慣！且需要堅持！4 適當揉摩。按順...