1樓：匿名使用者
1、控食。
既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。
2、適當服一些幫助消化的食物。
如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
3、中藥養胃茶調理。
中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，需平時注意飲食和生活習慣！且需要堅持！
4、適當揉摩。
按順時針方向，在上腹部近胃脘處進行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。
5、及時服一些幫助消化的藥物。
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
6、適當走動。
俗話說「飯後百步走，能活九十九」。運動是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。
2樓：成都呼吸科普諮詢
現代生活節奏加快，大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，如果不及時調理，加以改善，一定會給身體留下極大的健康隱患，除了飲食方面的調節，還可以用中藥調養腸胃，常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢？
食物以軟、松為主。
一般來說，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
設定飲食時間表，三餐定時定量。
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。
服用酵素益生菌，從根源調理腸胃。
據研究，人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的，其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士，對益生菌有過的瞭解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠，食物無法被分解，大量堆積在胃腸部，會直接造成積食、消化不良，長期如此，會導致便秘、毒素堆積，腸動力減退。
3樓：萱廳香姝
腸胃吸收不好怎麼調理？要全面調理。徳甫常胃葆茶改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。另外平時多調養。
一是，生活要規律，保持充足睡眠。
二是，飲食宜清談少油，營養、科學：
暈素結合、熱胳可口、煮爛，食物多樣化；
適當吃些魚蝦，有利吸收蛋白質；
少吃多餐，有益胃健康。
三是，吃些健胃可以的，所提四種產品，均可交換吃。
四是，保持良好心態，知足常樂不可少。
五是，量力而行，適當活動也要些。
六是，胃腹保暖，時刻要注意！
還可以：首先是從飲食上說，三餐要定時、定量。注意吃些容易消化的食物，以粥、湯、蔬菜、豆類為主。第二，飯後可做適當的散步。第三，就注意心情的調整，保持樂觀的狀態。
腸胃不好要怎麼調理？
4樓：清幽新時代
胃對於人體健康來說是非常重要的，因為我們吃進去的食物都是通過胃部來進行消化吸收的，一旦腸胃出現了問題，會導致人出現消化不良的情況，甚至損害人體健康。大家在日常生活中一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才能夠保護腸胃功能，除此之外也可以通過食療的方法來修復受損的胃黏膜。
山藥：山藥營養價值非常高，對於保護腸胃健康有一定的幫助，而且山藥也被稱之為慢性胃炎的「頭號勁敵」，能夠幫助你修復受損的胃黏膜。
因為山藥表面有一層黏黏的物質，這層黏液蛋白能夠幫助你提高腸胃的消化和吸收功能，保護腸胃健康，對於修復受損胃黏膜更有幫助，胃變好了，口臭也會偷偷溜走。
花生：花生是很多人喜歡吃的食物，花生養胃，這也是眾所周知的事情，其實最好選擇吃生花生，尤其是將花生的紅衣外皮一起吃掉，養胃的效果也會翻倍。
花生是藏在身邊的天然養胃高手，希望你將它列入飲食清單，早晚吃兩口，能夠幫助你修復受損胃黏膜，提高腸胃動力，胃功能變得越來越強大，口臭也會偷偷溜走。
5樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
6樓：養生有約
如果我們的飲食不正確或者胃部受到感染，那胃酸就會分泌過多，對胃黏膜造成傷害，對胃部的健康造成重大的損傷。今天就給大家介紹一個穴位，公孫穴，養護胃部健康。
7樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
8樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康。
9樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
10樓：成都博仕**
會經常出現胃疼、胃脹情況，再加上平時上班，久坐不動，也不愛運動，年輕的時候到沒覺得什麼zhidao大不了，直到現在才後悔了，成天忙的沒白沒黑，反反覆覆的內加班，總之是這些不健康的生活習慣1、飲食不規律；2、飲食習慣不好；3、不注意飲食衛生；4、工作引起的精神壓力大；5、藥物作用；6、遺傳原因；等因素，才會引起腸胃變得脆弱。
11樓：大魚
腸胃不好會引起消化不良，吃東西不吸收，拉肚子等情況。可以吃金花坑春砂仁調理，春砂仁具有化溼開胃，溫脾止瀉，理氣安胎等功效，主治脾胃虛寒，嘔吐洩瀉，妊娠惡阻，胎動不安。日常調理腸胃一週吃一次，一次兩粒即可（剝皮嚼食，皮可留下泡茶）
12樓：綀芏雜綊篡安抻
腸胃不好就得從飲食方面多多注意，還建議使用常胃賲茶，有益腸胃，緩解改善。飲食上建議少吃多餐，每天早上一定要吃清淡早餐，以小米粥為宜，吃飯時間規律，以清淡為主。也可每天和少量食醋，促進腸胃黏膜修復。
不要讓腸胃部分著涼，可以適當按摩。最後，嗯，多喝溫水。腸胃養好，就不會有口臭了。
13樓：齋溫邴珍
中成藥可以選這幾樣。
歸脾丸（失眠者用）
柏子養心丸（同上）
香砂六君丸（漲氣者用）
補中益氣丸（感覺沒氣用）
逍遙丸（愛生氣用）
食物可以選。
小米南瓜。牛肉泥鰍。
14樓：衡秀芳翦午
營養早餐：香蕉、蘋果、牛奶、大豆或豆奶、紐崔來的蛋白質粉和倍立健+其它自己喜愛的食物+適當的運動+充足的睡眠。最好在11:
30之前睡著，睡前不要吃東西。最最最重要的是天天開心。
煮東西吃最好用橄欖油，其它油就不要吃了。吃清淡的比較好，多吃高纖維的，清理一下腸胃，可以吃紐崔萊的果蔬纖維片，要多喝水。
腸胃不好如何調理腸胃好？
15樓：在晉董狐筆
你好，腸胃不好可以多喝一些小米粥，這有助於腸胃的調理。
16樓：劇森
對於腸胃不好的朋友來說：一，可以適當吃些溫和的水果，這樣可以起到很好的調理腸胃健康的作用，性質溫和的水果包括獼猴桃，木瓜，甘蔗還有葡萄等，這些水果對腸胃健康。
17樓：匿名使用者
上天不給我的，無論我十指怎樣緊扣，仍然走漏；給我的，無論過去我怎麼失手，都會擁有。
18樓：夥屬腦
病情分析：腸胃不好的人，通常會採用飲食運動以及按摩的方式來進行調理。日常生活中可以多吃一些銀耳、木耳、包心菜、南瓜這類的食物，補充益生菌也是非常重要的。
還有就是腸胃不好的人平時在飲食方面要注意少吃辛辣油膩的食物，最好可以戒菸禁酒。
19樓：唯一我
喝粥養胃，都說了喝粥可以讓身體暖和又好。
腸胃不好怎麼調理？
20樓：清幽新時代
吃梨保腸胃。
很多人都愛吃燒烤，但是吃太多會影響腸胃健康，街邊燒烤的食物有不少致癌物質，當然細菌也不少。既然不能放過美味的燒烤，那麼在吃完燒烤後多吃一個梨，不僅可以解膩，而且還具有保護腸胃的作用哦。梨汁具有豐富的抗癌物，可以將身體內的致癌物排出或者消除。
紅糖水暖胃。
螃蟹具有一定的涼性，但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹，但又擔心會腹痛腹瀉的話，可以在食用螃蟹後喝一杯生薑紅糖水。尤其是慢性胃炎患者，過量吃螃蟹只會損傷腸胃，引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀，吃後喝生薑紅糖水可以調理腸胃，因為生薑性熱，中和了螃蟹的涼性，加強血液迴圈，而且紅糖和生薑都具有暖胃驅寒的作用。
核桃潤腸胃。
吃了油炸食物或者肥膩的食物後都會感覺腸胃不適，滿嘴油膩膩的感覺。此時可以吃適量的核桃，藉助核桃裡面特殊的氨基酸，不僅可以減輕高脂肪食物對動脈血管的傷害，同時還能均衡體內的膽固醇，有調理潤滑腸胃的功效。
21樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
22樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
23樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
24樓：sherilyn丶
可以吃金花坑春砂仁調理，腸胃不適的時候吃兩粒很快緩解，調理幾個月。
25樓：納喇鯨代驕
注意飲食，春秋季多吃一些綠色蔬菜，冬天多吃滋補的，溫和性的食物，夏天多喝水，多吃瓜果，少吃冷飲，忌生冷油膩辛辣。
26樓：世宛菡端霽
吃藿香正氣水，雖然很難喝，可是真的很管用，每次我腸胃不好就喝。
腸胃不好該怎樣調理？
腸胃不好如何調理？
27樓：網友
腸道健康養護要從多方面入手。
首先你得有一個健康的飲食習慣，儘量少吃辛辣油膩食物，減少腸道的負擔。在健康飲食的基礎上，可以搭配飲用自然陽光凝結芽孢桿菌固體飲料，這款膳食營養補充品富含凝結芽孢桿菌，能夠直達腸道，均衡腸道菌群；而且它還含有菊粉，有助腸道有益菌生長，並增加人體飽腹感，減少不必要的熱量攝入，減輕腸道負擔。
另外還有自然陽光的400億+益生菌固體飲料。因為相比於傳統益生菌產品，這款飲品的特點就是益生菌新增量達400億！調節保護腸道健康的效果更全 面，對腸道的保護效果更優、更高 效。
重要的是，400億+益生菌固體飲料非常符合我的口味需求，含有豐富的膳食纖維，控糖控脂低卡，能夠讓人日常輕鬆補充足量的益生菌且毫無負擔喲。
腸胃不好需要如何調理？ 50
28樓：網友
腸胃不好的朋友們就得好好養胃了。中醫講，腎是先天之本，而脾胃是後天之本。你要是不愛惜它，它也會要你好看的。腸胃不好都是什麼原因造成的呢？
首先，不好好吃飯，不按時吃飯。
現在的年輕人，晚上經常熬夜，早上起不來，因而早餐就不能好好吃了，就在路邊隨便買點早點，急急忙忙對付著吃了。不按點吃早餐，或者乾脆不吃早餐的危害是，膽汁分泌出來的時候，胃裡沒有食物，膽汁就容易燒壞胃粘膜，形成胃病，比如常見的胃潰瘍。還有的人喜歡吃宵夜，這也會增加腸胃的負擔。
因為人在熟睡後，腸胃蠕動變慢，容易造成消化不良，在胃裡面形成積食。
其次，有些朋友，明明知道自己的腸胃不好，還去吃冷飲、吃冰淇淋，這無異於在雪上加霜。本身就胃寒，寒再加上寒，就很容易腹瀉拉肚子了。
那麼，腸胃不好到底該如何調理呢？
第一，儘量吃一些容易消化的食物，避免吃一些生冷海鮮。小米粥其實是非常養胃的。就像電視廣告裡說的，「胃好一切都好，吃嘛嘛香！
」另外，在飯後可以按摩腹部，幫助腸胃蠕動，促進消化吸收。
第二，可以用艾灸來調理腸胃。足三里號稱長壽穴，也是養胃的專用穴。古人說，「要想身體安，三里常不幹。
」足三里穴又叫老母雞穴，常灸足三里，其功效比吃老母雞還好，另外還可以加上中脘穴補脾胃。
腸胃消化不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理
1 控食。既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。2 適當服一些幫助消化的食物。如紅蘿蔔 荸薺 山楂 麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔 荸薺 山楂 麥芽煮水喝。3 中藥養胃茶調理。中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，需平時注意飲食和生活習慣！且需要堅持！4 適當揉摩。按順...
腸胃不好怎麼調節，腸胃不好怎麼調理
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腸胃不好怎麼調理
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