1樓：匿名使用者
用土豆、秈公尺和桂花熬成的粥可**溼疹引起的**瘙養。土豆中豐富的膳食纖維可增強飽腹感，減少食物的攝入。若每天能堅持一餐只吃土豆，即用蒸煮的方式將其作為主食食用，長期下去對預防營養過剩或減去多餘的脂肪很有效。
每100克土豆含鉀高達300毫克。含鉀高的食物可以降低中風的發病率。專家認為，每週吃5-6個土豆，可使中風危險下降40%/要注意的是，儘量不吃油炸土豆，皮色發青或發芽的土豆不能吃，以防龍葵素中毒。
2樓：匿名使用者
土豆本身對人身體就好，不管怎麼吃，不過多吃會胖，因為含澱粉，但它對心臟好。
3樓：匿名使用者
給燒熟了吃，這樣有益於身體吸收！
經常吃土豆對身體有什麼好處？ ，，
4樓：兆拔
土豆可養胃**防中風 防中風：土豆中含有豐富的b族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量；其中的黏體蛋白質，能預防心血管疾病。
與其他富含鉀元素的食物如香蕉、杏、桃一樣，土豆能減少中風的危險，且無任何***。有學者指出，每日吃1個土豆，即可使中風的機會下降40%。 **：
首先吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含有的脂肪，是其他所有充飢食物望塵莫及的。 每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多餘的脂肪漸漸代謝掉。其次，吃土豆不必擔心營養單一，有損健康。
土豆含的優質蛋白質首屈一指，無論是營養價值還是保健功能，都不在黃豆之下；即便是人體需要的其他營養素如碳水化合物、各種維生素、礦物質等，它也比公尺麵更全面。近些年來，義大利、西班牙、美國、加拿大、俄羅斯等國家，先後湧現了一批風味獨特的土豆食療餐廳，以滿足健美**人士的日常需求。 養胃：
中醫認為土豆能和胃調中、健脾益氣，對**潰瘍、習慣性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。
5樓：cc土豪渴慌
常吃土豆有益，最好用土豆替代部分主食。 土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經； 有和胃調中，健脾利溼，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老之功效。 1.
和中養胃、健脾利溼：土豆含有大量澱粉以及蛋白質、b族維生素、維生素c等，能促進脾胃的消化功能。 2.
寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生； 3. 降糖降脂、美容養顏：
土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用； 4.
補充營養、利水消腫：土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的**。
每餐都吃土豆對身體有影響嗎，經常吃土豆對身體有什麼好處與壞處？
有相當多數的人認為吃土豆容易使人發胖，胖人不能吃土豆。就這樣把土豆拒之日常菜譜之外。殊不知，土豆所含的熱量並不多，不僅不會使人發胖，而且是理想的 食品。據營養學分析，每100克土豆中的可食部分，含蛋白質2.6克 脂肪0.04克 碳水化合物15.76克 鐵1.0毫克 鈣21毫克 鈉2.6毫克 鉀224...
經常吃西紅柿對身體好嗎？經常吃辣的對身體好嗎？
經常吃些西紅柿是對身體具有一定好處的，比如可以補充些其所含有的營養物質，當然，前提是你不能只吃西紅柿，且一日三餐的當飯吃。西紅柿又被稱為番茄，是茄科番茄屬一年生或多年生草本植物，體肉質而多汁液，成熟後果肉為紅色，種子則為黃色。番茄所含有的營養物質雖然豐富，但卻並不是符合人體每日攝入量的 標配 而且有...
經常吃夜宵對身體有什麼桅經常吃夜宵對身體有什麼危害
一 容易形成結石。人體的排鈣高峰期在進餐後的4 5小時，若吃宵夜，當排鈣高峰期到來時，人已 入睡，尿液會滯留在輸尿管 膀胱 尿道中，不能及時排出體外，使尿液中的鈣不斷增加，容易沉積下來形成晶體，久而久之就會逐漸擴大形成結石。二 營養難消耗。人們往往選擇大量的肉 蛋 奶等高蛋白食物作為宵夜，這些食物雖...