目前來說祛溼最有用的辦法是什麼啊？

1樓：樂馨馨

一、日常可以喝薏公尺紅小豆粥，薏公尺在中藥裡稱「薏苡仁」。《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

二、運動排汗。運動出汗很好祛除溼氣，特別是夏天，不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則溼氣太重，到冬天會得病。

三、利用電器。好好利用身邊的電器，比如電吹風、空調的除溼功能，讓自己周圍的環境儘量乾燥。

四、三子養親湯。體內溼邪過重，可以使用三子養親湯，用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服。

五、汗蒸祛溼。遠紅外線可以跟細胞產生共振，促使深層細胞運動，讓微迴圈加快，從而排出體內的溼氣、寒氣。

六、用蔥、姜、蒜。蔥薑蒜不僅是家裡常用的調味料，還有不可替代的藥用價值。例如，煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙，將體內的溼氣逼散出來，待全身發過汗後，病症就能有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後的預防感冒。

七、避免環境的潮溼。體內產生溼氣，除自身代謝外，很大一部分和環境有關，要避免環境的溼氣。

八、拔火罐。通過拔火罐可以將身體裡的溼氣、寒氣通過**滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。

2樓：優業講故事

李時珍二十四方散，因人而異，長期喝能提高免疫力，而且對腸胃也有幫助。

3樓：網友

你好，注意飲食，及早的找中醫開對症的中藥**。

如何祛溼有什麼好方法祛溼的方式

4樓：養生種草

1、泡腳。大家都知道泡腳在冬天的好處是有很多的，可以幫助我們養生，但是你們肯定不知道在冬天的時候泡腳也是可以去除體內溼氣的，所以我們想要去除體內溼氣的話，最好的選擇方法是在冬天睡前之前，用熱水進行泡腳。

2、按摩。在冬天的時候，因為我們很少流汗，體內的溼氣就會殘留在體內，無法排出體外，所以在這個時候，我們可以選擇通過按摩來活動體內的經絡跟血液，把體內的溼氣通過按摩的方式來排出體外，所以說按摩也是去除溼氣的好方法。

3、食**。想要去除體內溼氣的話，也是可以通過食療的方法來祛溼的，日常常見的去祛溼食物是有很多的，比如薏公尺、黃花菜等食物，所以在平時的時候可以選擇吃一些祛溼食物來祛溼。

請問祛溼最快的方法是什麼？

5樓：熱愛公益的蔣

其實說到什麼方法排溼最有效，那肯定是藥物了，一般來說，下面這幾種中成藥比較常用，大家可以在醫生的指導下，根據自身情況選擇。

1.二妙丸：它是由黃柏、蒼朮兩味藥構成，黃柏具有清熱燥溼，祛下焦之溼熱的功效，而蒼朮具健脾祛溼的功效，二者結合，可以很好地幫助排出體內溼氣，適用於溼熱下注引起的**病、下肢紅腫等症。

2.附子理中丸：主要成分是炒白朮、黨參、附子和乾薑，這幾味放在一起，主要的功效就是溫中健脾，改善脾胃虛寒，從而幫助排出體內寒溼，常用於**寒溼之邪導致的脾胃虛弱、食慾不振、腹痛腹瀉等，不過乾薑、附子溫燥，可能會加速引起上火，服用時可根據自身情況減少藥量。

3.參苓白朮散：它是在古方四君子湯的基礎上，又加入了山藥、白扁豆、薏苡仁等材料，因此不僅能健脾養胃，緩解脾胃虛弱、食慾不振，還有很好的祛溼效果，適用於溼氣重導致的腹瀉、四肢乏力等。

不過需要注意，正在感冒發熱的人不適合服用。

4.鶴仕閒醫堂祛溼粉：它是由茯苓、薏苡仁、赤小豆、雞內金等多種中藥材構成，古方配比，能夠很好的健脾祛溼，還能調理脾胃，適用於脾胃虛弱人群，食用方便味道好，還不會給身體帶來負擔。