1樓：搞不來乙個名字
枸杞。枸杞益氣補血，安五臟，排毒，促進血液額迴圈加快身體的代謝功能，清除體內垃圾。
沙棘。果實中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸。有維生素c之王的美稱。常吃能夠增強抵抗力，利腸胃蠕動通便。
綠豆。綠豆具清熱解毒、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫。
牛蒡。可促進血液迴圈、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。
山藥。可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
胡蘿蔔。對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
冬瓜。有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
燕麥。能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。
2樓：網友
祛溼能賽過紅豆的食物，有很多，比如。鐵皮石斛，茯苓。小池豆，等等。
3樓：益漢堂
薏苡仁(苡公尺)
性味：味甘、淡，性涼。
功能：有利水滲溼，健脾止瀉，除痺，排膿，解毒散結的作用。
主治：用水水腫，腳氣，小便不利，脾虛洩瀉，溼痺拘攣，肺癰，腸癰，贅疣，癌腫等。
4樓：網友
祛溼能賽過紅豆的食物是薏公尺，能祛溼，健脾，二者結合，紅豆，薏公尺煮粥祛溼效果更佳。
祛溼能賽過紅豆的食物是什麼呢？你知道哪幾種？
5樓：長千花遠
身體內有溼，是中醫學定義，主要是腸胃消化吸收水液失衡而造成水溼存於身體內，更為普遍的便是舌體胖有很大的齒印、舌苔黃膩、長口瘡、嘴苦、口腔異味、臉部油膩感 、身重體倦、腹部肥胖等。去溼氣的最重要便是健脾養胃，防止外界溼冷自然環境對人體的危害 。
赤小豆、薏仁公尺，是大家更為了解、常見的祛溼食物，可是也是有一些食材的去溼實際效果非常好，去溼氣實際效果不遜於薏仁公尺赤小豆，乃至更強，例如：伏苓味辛淡、性平，《用藥心法》:"伏苓，淡能利竅，甘以溫補腎陽，去溼之聖藥也"，中醫學覺得伏苓具備芳香化溼，健脾胃寧心安神的功效。
伏苓的去溼實際效果反映在它不但健脾胃、健脾開胃。促進消化，還芳香化溼、去除水腫，最重要的是無論熱寒實虛都能夠應用。
尤其是利溼實際效果好於赤小豆，名中醫張仲景《傷寒論》中的利溼名方便是五苓散，君藥就是伏苓。不難看出，伏苓的去溼氣整體實力是特別強的，源頭治理！食用方法：
製做茯苓餅、伏苓小籠包、茯苓粥、茯苓糕全是可以的。伏苓又叫雞頭公尺，古籍記述它是「寶寶食之青春不老，老年人食之益壽延年」的滋補養生上品。味辛澀、性平，具備健脾開胃、益腎鎖精的作用。
並且，伏苓是一切時節服用都特別適合的。可以做伏苓鮮蝦，秋補的與此同時去溼氣潤肺。薏公尺仁，性涼，味辛、淡。
歸胃經、肝膽經、大腸經。具備健脾利溼、除痺治腹瀉、清熱解毒放膿的作用。這兒強烈推薦薏公尺仁，是由於方便快捷。
立即將薏公尺仁用沸水煮熟後，依據自己口感加上少量的糖，就可以了，但假如你虛寒體質，就不要這一方式了。此外，日常還需要留意，不必睡在地磚上，由於體內溼氣下移，也不能穿並沒有晾乾的衣服褲子、雨淋等。
6樓：小長學姐
冬瓜，黃瓜，苦瓜，綠豆芽。玉公尺，黃豆芽。我知道的有薏公尺，紅豆，蓮子，銀耳，這種食物也可以起到去溼氣的效果。
7樓：大事發生的
我認為有枸杞，沙棘，綠豆，牛蒡，山藥，薏公尺，茯苓，小石，豆，鐵皮石斛等；我認為祛溼的食材整體來說至少有幾十種，而且這些食材對身體的好處還是非常多的。。
8樓：阿斯達歲的說
薏公尺，冬瓜，茯苓，山藥，綠豆，蘿蔔，這幾種食物祛溼的效果也都是非常不錯的，我就知道這麼幾種。
紅豆去溼嗎
9樓：匿名使用者
薏公尺紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏公尺和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏公尺紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏公尺紅豆湯是治溼邪最好的藥。我平時給病人開完方子後，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏公尺紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏公尺和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
薏公尺紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏公尺，上面是淡紅色的湯，而薏公尺和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……
10樓：百金超市
紅豆錯了不能祛溼紅豆」指的是「赤小豆」（紅豆比較圓、赤小豆是細長的），紅豆能療飢，不能利水祛溼，吃多了會敗血。赤小豆才有利水祛溼的功效。
11樓：龐枋藹
紅豆性溫，而且含有豐富的營養物質，可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，因此體內溼氣大的人，可以多食用一些紅豆粥，或能排出體內溼氣，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作。
紅豆有排毒祛溼作用嗎
12樓：烘焙在路上啊
紅豆和它是絕配，每天吃一點，祛溼排毒，身體一身輕！
如果身體潮氣大，有什麼食物能夠有效的祛溼？
鯉魚，冬瓜，薏仁，綠豆，地瓜，山藥，辣椒，紅豆，這些食物都是可以祛溼的，同時營養價值極高。番薯裡面含有豐富的纖維質，可以潤腸通便，促進消化，便秘，還可以祛溼排毒，搭配小米熬煮成粥祛溼效果更佳。微波版烤紅薯的做法 先把紅薯刷洗乾淨，再用廚房紙包好，放在微波爐裡面，高火加熱七分鐘後翻一面，繼續烤五分鐘。...
女生溼氣比較重，怎麼能更好的祛溼呢
可以在例假的時候多喝些生薑水，可以去除人體溼氣。去除溼氣的方法最好是喝紅豆薏仁水，這種方法比較有效。可以喝紅豆薏米茶來促進身體的排溼，或者用冬瓜等食物來排除體內的溼氣。女生可以喝紅豆薏仁水，平時也要注意多運動，多晒太陽，可以祛除溼氣。可以喝一些桂圓紅棗茶。那些都有助於祛溼。我覺得可以多運動運動，睡前...
祛痣的方法是什麼呢？祛痣的最好方法是什麼
可以去美容院點痣。祛痣的最好方法是什麼 去除黑痣原來這麼簡單，看完的全部收藏。我祛過，用藥水點的，這種方法要看你是不是疤痕 如果你是疤痕 最好別點，點了以後會留下疤痕的，如果你 復原能力好，那就可以點，點了以後基本看不出來。建議及時來醫院檢查一下，點痣還是來正規 科醫院比較好。祛痣的方法有，藥物祛痣...