1樓：網友
乳酪棒、芝士蛋糕、芝士餅乾。這些含有高熱量的乳製品能促進孩子骨骼的發育，長得高大，體格健壯。
2樓：可可**
現在的孩子都吃零食，如果讓孩子不吃零食，會對孩子的身心發育都不好。總不能別的孩子吃零食，自己的孩子看著吧。我們可以給孩子準備一些小魚乾或者肉乾，肉乾和魚乾裡面都含有非常豐富的蛋白質。
還有許多還有各種各樣維生素的果脯。這些零食都是非常有營養的。
3樓：依依很美的
魚乾。裡面含有的營養非常豐富，而且是對孩子身體非常有益的。裡裡面的含鈣量也很高。
4樓：等待拯救的
魚乾。我們都知道魚肉的營養價值是比較高的，孩子在生長發育的時候多吃一些魚肉，不僅可以為身體補充營養，而且對大腦的發育也是有好處的，所以說媽媽們在平時可以多給孩子做一些魚類的飯菜吃，當然一定要小心魚刺，千萬要挑乾淨，不要讓魚刺卡到寶寶。雖然說魚乾兒比不上魚肉營養價值高，但是孩子們吃一些魚乾也是沒有什麼壞處的，如果把魚乾當成零食來吃的話，也能夠起到一定的補鈣促進長高的作用，對於孩子的身體也是有一些好處的。
愛吃零食可能影響寶寶智力發育，吃零食的危害有哪些？
5樓：於珈藍懿
1、蛀牙：現在零食裡有很多糖，所以吃太多零食很容易蛀牙。現在許多兒童的蛀牙是由零食引起的，兒童的蛀牙**相對困難。
如果乳牙蛀牙，恆牙也很容易蛀牙，所以父母不能讓孩子吃太多的零食，並敦促孩子刷牙。
2、營養不良：許多吃太多零食的孩子在吃飯時沒有食慾。當孩子們吃得不好時，他們不能吃足夠的營養，這會導致營養不良。
兒童正處於生長發育期。如果營養不良，對兒童的身體發育非常不利。零食味道誘人，但實際上營養價值低或單一。
然而，由於其味道難以抗拒，兒童將對正常飲食失去興趣，少吃。挑食。從長遠來看，兒童會營養不良。
3、零食中有很多種新增劑。吃得太多會導致兒童早熟。如果長時間多吃零食，很容易導致體重過重和身體素質下降。
吃零食會影響兒童的食慾和所需營養素的全面攝入。如果兒童長時間不吃晚餐，會影響兒童的健康和生長發育，容易導致貧血或營養不良。此外，吃太多零食會增加胃腸道負擔，導致消化功能紊亂。
4、零食很容易誘發肥胖，所以如果孩子們長時間使用這些垃圾食品，它們對體內脂肪的生長有很大的影響，而大多數喜歡吃零食的孩子體重越來越重。如果它們很強壯，但它們看起來很胖，這意味著身體處於亞健康狀態。它會使孩子的身體過於虛弱，不利於學習和生活的發展。
5、在一些膨化食品中，我們可以發現有時我們甚至嘗不到味道，主要是因為在生產過程中，甜、鹹、辣總是混合在一起。如果你吃了很長時間，味道甚至可能會失敗。這主要是因為新增劑的混合會影響孩子的味道，你可能會覺得味道很好，但當你下次吃其他東西時，它會很無聊。
如果你吃太多的糖，它可能會加速鈣的流失。在這種情況下，兒童的骨骼生長發育會受到影響，所以我們也可以發現一些喜歡吃零食的兒童，他們不會長高。
6樓：在那夜裡
吃零食會讓孩子特別的挑食，會影響孩子的吸收，也會影響孩子的健康，零食裡面有很多新增劑，會影響孩子的智力發育，也會影響孩子的個子，容易讓孩子長不高，也會讓孩子身體抵抗力比較差容易感冒。
7樓：微醺s啦
容易反式脂肪，會造成幼兒缺乏脂肪酸，從而影響生長發育或者大腦脂質缺乏，影響智力發育。膨化食品更是，裡面還鉛量較高，在發育期間的寶寶容易排洩功能較弱，更容易堆積體內。
8樓：愛仕達各色
吃零食的危害就是會導致身體當中的熱量增高，最終就有可能會導致肥胖，很有可能會擠壓到心臟，也有可能會出現高血壓高血糖的疾病。
9樓：灰灰慧闖天涯
吃零食會導致身體過胖，然後寶寶會不發育，而且智力可能會受到影響，發育不健全寶寶也會抵抗力下降，身體長期生病。
零食吃多了對身體有那些壞處，吃零食對身體有危害嗎？
第一 經常吃零食，會破壞正常的飲食習慣，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。第二 由於零食中酸 甜 鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺...
小孩吃零食好不好，給小孩子吃零食，到底好不好？
當然不好啦，吃多了零食就吃不下飯了呀。所以，要給孩子立下規矩，吃飯前一小時禁止吃零食。孩子的健康成長是需要均衡營養來保證的，現在一般的零食都只是為了口味好吃而新增很多的新增劑之類的，對孩子的發育沒有好處。所以，保證孩子每天正常一日三餐的進食，營養均衡才是正途。零食吃得多當然不好，不易兒童的健康成長，...
如何正確的引導孩子不吃零食？
家長可以引導孩子告訴孩子說零食裡面有很多的新增劑，而且會讓你變得非常的不健康。應該告訴他吃零食的後果，會讓身體不健康，而且不會長高，用自己的方式去引導孩子不吃零食。你可以和孩子講 吃零食會有很多的新增劑，這樣會讓你變得不健康，甚至會影響你的身體發育。小孩子一天不停的吃零食不吃飯，應該怎麼引導他？小孩...