1樓：石榴學姐
你好，可以哦，沙棘煮了雖然會有一部分的營養流失，但是量非常的小，基本可以忽略不計。
服用沙棘後不能吃辛辣油膩生冷的食物，糖尿病患者忌服，避免出現不良反應的情況發生，沙棘具有健胃消食、止咳化痰、美容養顏、抗疲勞、抗癌以及促進大腸蠕動等多種功效，對**脂肪肝起到不錯的**作用。
請問您還有什麼疑問嗎？，如果沒有給我乙個贊吧，謝謝。
提問。謝謝你。
沒事，給個贊呦
沙棘果的吃法 沙棘果怎麼吃
2樓：向陽
1、鮮食或榨汁。
1）材料：沙棘果250克，蜂蜜適量。
2）將沙棘果挑出雜質，反覆洗淨外皮。
3）然後放入冷開水中浸泡片刻，撈出，瀝乾水分。
4）然後連皮一起切開放入榨汁機中榨汁，濾去雜質後將果汁倒出，最後根據自己的口味加入適量蜂蜜即可。
2、泡茶 沙棘果除了鮮吃外，還可泡水喝，這樣能幫助腸胃蠕動，促進謹信腸胃的消化，可以讓腸胃起到一定作用，起到消化的效果。 除此之外，沙棘乾果、沙棘葉可根據自己的愛好來自己決定，可直接食用，也可泡茶飲用。
3、泡酒 1）材料：沙棘果200克，白糖50克，白酒500毫公升。
2）將沙棘果除去破皮、腐壞的，然後清洗祥寬輪乾淨，瀝乾水分備用。
3）將沙棘果、白糖、白酒倒入玻璃容器中，密封，搖勻。
4）期間每天搖晃一次巧睜，靜置約6個月後，將渣濾出即可。
5）每次喝20-30毫公升，一天喝2次。
4、做成果醬。
1）材料：沙棘果100克、胡蘿蔔150克、白糖200克。
2）將沙棘果去雜洗淨，榨汁澄清，濾出清汁，渣留用。
3）胡蘿蔔洗淨去雜，切成小塊備用。
4）將胡蘿蔔、沙棘果渣放在攪拌機中攪碎。
5）然後放入砂鍋內，加水熬煮成粘稠狀。
6）最後加入白糖煮沸後關火。
7）待其自然冷卻後，盛起裝入玻璃瓶中密封即可。
沙棘果怎麼吃
3樓：熱愛生活的小斌
沙棘果可以做成果醬吃。做法如下：
主料：野生沙棘1斤。
輔料：冰糖8顆、白糖2勺、水半碗。
1、將沙棘洗淨，倒入鍋中。
2、倒入清水，加入冰糖與白糖（一斤沙棘七到十顆），依照大家酸甜愛好新增。
3、大火熬開，關小火熬製10~15分鐘，把汁熬成略粘稠狀。用鏟子一邊攪拌一邊壓含旦扁沙棘即可。
4、放到無油的容器中冷藏，儘快吃完。
生長習性
沙棘是陽性樹種，喜光照，在疏林下可以生長，但對鬱閉度大的林區不能適嫌瞎應。沙棘對於土壤的要求不很嚴格，在粟鈣土、灰鈣土、棕鈣土、草甸土、黑護土上都有分佈，在談者擾礫石土、輕度鹽鹼土、沙土、甚至在砒砂岩和半石半土地區也可以生長但不喜過於粘重的土壤。
沙棘對降水有一定的要求，一般應在年降水量400公釐以上，如果降水量不足400公釐，但屬河漫灘地、丘陵溝谷等地亦可生長，但不喜積水。
沙棘果怎麼吃最好？
4樓：天然槑
沙棘果怎麼吃最好？沙棘果的吃法很多，但沒有最好吃法，可以直接洗淨吃，還可榨汁，做成果醬、果酒等。
沙棘果味酸、澀，性溫，歸脾、胃、肺、心經，具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀之效，可以緩解脾虛食少、食積腹痛、胸痺心痛、咳嗽痰多、瘀血經閉、跌僕瘀腫等不適。現代藥理學研究發現，沙棘果的主要成分是黃酮類成分，這個成分也起到主要的藥理活性作用。沙棘果具有緩解胃潰瘍、調節血糖、降血脂、抗氧化、抗肝損傷、降低血液黏稠度等藥理作用。
沙棘果的吃法簡單，除了直接洗淨食用外，還可榨汁，做成果醬、果酒等。
本內容由河北醫科大學第一醫院 臨床營養科 主任醫師 李增寧稽核。
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沙棘果的功效及食用方法 沙棘果怎麼吃
5樓：醫學生
1、沙棘果的功效與作用。
1)沙棘果汁及油有抗化學輻射損傷、鎮靜、鎮痛等作用。
2)對心血管系統的影響：實驗所示有鈣拮抗作用，可增加冠狀動脈血流量，降低心肌氧耗，抑制血小板聚集。靜注沙棘總黃酮可明顯增強心衰犬的心臟幫浦功能和心肌收縮效能，並可明顯改善心肌舒張效能，降低外周血管阻力和心肌耗氧量，有抗心衰作用。
能降低全血黏度。
3)降脂及抗凝血作用。沙棘總黃酮對心血管壁的協調作用是通過維生素c滲入實現的。能明顯降低高血脂大鼠血清甘油三酯和膽固醇。
沙棘粉明顯降低高脂飼料所致的小鼠血清膽固醇含量。沙棘枝醇提物靜脈給藥能降低大鼠血清黏度，靜脈、口服給藥均能延長小鼠凝血時間。體外給藥延長家兔血漿復鈣和凝血酶原時間。
沙棘子油能抑制血小板聚集，降低纖維蛋白原含量，預防血栓形成。
4)護肝抗潰瘍作用。果油、子油、濃縮果汁口服或腹腔給藥，可減少肝內壞死灶。沙棘油對大鼠誘發胃潰瘍有**作用。
5)脫敏及抗炎作用，有明顯的殺菌作用，如對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、傷寒、副傷寒、痢疾、大腸桿菌及一些厭氧菌。
6)抗氧化、耐缺氧和抗疲勞作用。
7)抗突變及抑瘤作用。
2、食用方法。
1）沙棘果現已被開發利用，製成沙棘汁、沙棘酒、沙棘汽水、沙棘糖等產品投放市場，其口味酸甜芳香，老少適宜，被人們譽為新型的「飲料之王」。家庭製做也很簡單，秋季採摘沙棘果，洗淨後放入盆中，加白糖醃1-2天后即可食用。
2）也可將沙棘果洗淨後用絞汁機絞汁，或放入罐中搗爛，用紗布擠出濾汁放入瓶中，加白糖放冰箱中備用，吃時加開水稀釋即可。
3）果實曬乾可做藥用。
4）鮮食沙棘果實橙黃色或粉紅色，果實營養豐富，可供鮮食。沙棘作為一種高階營養和抗癌果品，正日益受到國內外的關注。沙棘雖好，但有醒熱，實邪者不宜多食。
5）菜餚 沙棘忌廉：取200克忌廉，100克沙棘生果醬(帶果肉的沙棘原汁橙清後的最上面的一層)1或200克忌廉，40克糖，加200克沙棘果泥(帶果肉的炒，輒原汁)，全部放入攪拌器中攪拌到其體積增加為2倍時即可食用。它可以同夾肉麵包一起食用，對兒童特別有益處。
沙棘果醬：將沙棘果從果枝上剪下後，用清水在不鏽鋼篩子中衝撫乾淨，然後把沙棘果耕碎或放在瓷研缽中搗碎，按或1:1的比例加入白糖攪拌均勻，放到乾淨的非金屬器皿中醇化一段時間，即可食用。
沙棘果能吃嗎，沙棘果能生吃嗎？
沙棘果可以直接吃，但是有點酸。所以依據個人口味，可以做一些其他的搭配食用。1 沙棘果汁 沙棘汁由沙棘 俗稱醋柳 酸溜溜 榨出。含有極高的維生素，維生素c的含量每100克鮮果含有80到1500毫克，是獼猴桃的5到8倍，山楂的70倍，西紅柿的80倍，葡萄的200倍。純天然 原生態的沙棘果汁，生津開胃 美...
新鮮的沙棘果多少錢一斤，新鮮的沙棘果多少錢一斤
新鮮的就要幾十幾元一斤，現在城市的超市裡很難看到，只有去產地購買了。我現在也賣沙棘果，目前是一公斤70元 看你需要哪個地區的沙棘果了，有新疆沙棘，甘肅沙棘，青海沙棘，內蒙沙棘等。新疆沙棘就比較貴了，新鮮的果子怎麼都要30多一斤了吧，晾晒後的沙棘果基本是在100 120元之內。甘肅沙棘就很便宜了，鮮果...
沙芡果是什麼？是沙棘果嗎？
沙棘果為胡頹子科沙棘屬植物沙棘 hippophae rhamnoides l.的果實，又名醋柳果，酸刺果。沙棘果是一種小漿果植物，落葉灌木或小喬木。沙棘是目前世界上含有天然維生素種類最多的珍貴經濟林樹種，其維生素c的含量遠遠高於鮮棗和獼猴桃，從而被譽為天然維生素的寶庫。沙棘具有很高的營養價值 生態價...