1樓：贛南臍橙
小月子三天後就可以吃水果。
不論是疾病引起的自然流產，還是人工流產，都會對女性身體帶來很大的傷害。所以小產後，坐個小月子來調養好身體是非常重要的。流產後由於身體非常虛弱，所以，坐小月子期間要加強營養，建議可以吃些富含蛋白質且易消化的食物，如瘦肉、雞蛋、魚、蔬菜和水果等等，保持全面均衡的營養供給，在不增加消化道負擔的前提下，女性要多吃些水果，以補充身體所需的維生素及礦物質。
但是女性剛流產後身體十分虛弱，不建議是生冷的食物，這樣不利於流產後女性的身體恢復，而水果一般是比較涼的，如蘋果、香蕉、橘子等。水果不要太涼，如剛從冰箱拿出來的水果要放一會兒再吃，吃時要注意清洗乾淨或去皮後再吃，以免引起腹瀉。有的女人的體質不適合吃涼性水果，也可將水果切成小塊，然後放進熱水中滾燙一下撈起來，不要燙太久，以防止破壞水果中的維生素。
故過了最先的前三天再吃水果最佳。所以說，小月子三天後就可以吃水果。
產後一週可以吃蘋果嗎,要不要加熱
2樓：聲承基
產後一週是可以遲租吃蘋果的，但是儘量的用熱水泡過之後再吃，不然過嫌滲涼會引起腹瀉，也會影響乳汁的芹旦脊，產後要注意休息和保暖。
3樓：網友
產後一週如果想吃蘋果，用微波爐可以加熱或上鍋蒸熟吃是最好的，這樣產婦吃了以後不會落下月子病。
4樓：網友
可毀衝慎纖敬以吃但是注意儘量不要多吃判清。
5樓：聖翠琴
產後一週可以吃蘋果嗎？要不要加熱？產後一週可以吃水，但是得加熱。
6樓：愛攝影的小夜
產後當然是可以吃蘋果的。
這個倒是不需要加熱。
蘋果香蕉都是可以適當吃一點的。
7樓：ok啦強子
產後一週是可仿禪以吃蘋果的，但是不能太吃太硬的蘋果吃麵的，而且戚中是需要加熱的，剛生完高大山孩子，是不可以吃涼的。
8樓：風月浪人
孕婦在盛過孩子之後，千萬不要馬蘆廳上就吃生冷的東西。否則會對健康不利哦。產後一週，以前的家庭都會拿生薑和花生油放在一起組成一種藥物，讓產婦吃了，身體才能迅速雀滑的恢復。
有條件的情況下還要打補針，加速身體的血液迴圈，迅速的補充營養陪歲隱。
9樓：樂樂物理家
產後一週可以吃蘋告螞局果的，蘋果的功效是你我都知道的，而且是老少皆宜的，物棗可以吃完補餐後襪讓吃乙個蘋果，也可以吃煮蘋果，這可以有效預防與改善孕期便秘！謝謝！！！
月子裡可以吃蘋果嗎,稍加熱一些可以嗎?
10樓：天啟星辰
在月子裡面是可以吃蘋果的，如果稍微加熱一下，也是可以的，但是這款蘋果並不是非常好吃。
11樓：網友
月子裡吃蘋果，對孕婦沒有什麼壞處的，最好就是你說的燒加熱一點，這樣對牙齒沒有傷害。
12樓：網友
月子裡可以吃蘋果嗎？稍加熱一些可以嗎？
如果是自然生。必須要稍加熱一些。會對牙齒不好。如果是剖腹產，那就沒有這些了。
13樓：suki西西
可以的，適量就行了，可以去皮切成一小塊，開水裡燙下再吃，而且蘋果有很多營養哦，可以通便排毒、助眠補血、穩定情緒（聞聞蘋果的香氣）、預防蛀牙，有效抗敏、美容養顏。
月子期間可以吃蘋果嗎,需要加熱嗎
14樓：車上的魚魚
坐月子吃水果需要加熱嗎。
坐月子吃水果是不需要加熱的，因為夏天天氣比較熱，水果不可能有多涼，產婦可以直接吃，但不能吃剛從冰箱裡面拿出來的水果，比如冰鎮西瓜、荔枝，這是不能直接吃的，一定要等水果到了常溫才能吃。
夏天坐月子吃水果須知。
1.夏天坐月子時，涼性的水果不能吃，熱性的少吃，中性和溫性的可以適當吃。
溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
2.不是所有的水果都適合加熱。
水果在加熱的過程中，最容易流失的營養素是維生素c、維生素e等。對於富含維c、維e的水果，比如，皇帝柑、蘆柑、臍橙等柑橘類水果，以及獼猴桃、士多啤梨等，加熱過度會破壞維生素，最好不要加熱。
3.吃水果時間上有講究。
在飯前吃水果可能更科學。主要是因為在飯後，有食物的阻滯，此時吃水果會給消化功能帶來更大的負擔，增加飽脹感，影響某些營養素的吸收。然而，如柿子等含有較多鞣酸的水果則不宜空腹吃，若空腹食用的話會較易導致胃結石的形成。
15樓：七七
剛生產的產婦坐月子期間是可以吃蘋果的，但是需要加熱一下，用熱水泡一下，或者把蘋果切塊蒸熟就可以吃了，吃蒸蘋果有助於產婦腸胃吸收，幫助便秘的，坐月子十天後，每天吃乙個是最好的，月子期間除了就可以吃蘋果，還可以吃香蕉，但是也需要加熱才可以吃，月子期間不能碰冷水，否則容易留下月子病。
16樓：媽媽網孕育
不需要。
月子吃水果是不需要加熱的，因為水果在加熱的過程中，很容易把水果含有各種維生素c、維生素e等營養素給蒸發完。
像皇帝柑、蘆柑、臍橙等柑橘類水果，以及獼猴桃、士多啤梨等維生素含量比較高的水果，加熱過度只會破壞維生素，對身體無益，最好不要加熱。
17樓：網友
在坐月子期間吃蘋果，是不是需要加熱，需要根據天氣具體的變化，如果是在溫度20℃以上在這種情況下，蘋果是不需要加熱的，但是需要注意，不要一次性吃太多。如果是天氣比較寒冷，室內溫度比較低的情況下，這個情況下需要把蘋果加熱後再食用的，所以說是需要根據天氣的溫度具體情況而定的。
在坐月子期間飲食，要以清淡好消化的食物為主，特別是分娩後身體的免疫力、抵抗力都是比較差的，並且胃腸道的功能比較弱。在這種情況下飲食更要清淡一些，最好喝一些煲的營養粥，這樣不僅僅能補充身體所需要的營養，並且很容易消化。
坐月子可以吃這四種水果比較好。
1、奇異果。
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日乙個為宜。
2、榴連。味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。
榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
3、蘋果。味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。
4、木瓜。味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂**等。
18樓：陽光趙大地
如果產婦在坐月子期間吃了不合適的食物，在產後就會出現回奶的現象，而且還會導致出現肚子脹或是腹瀉的現象。所以產婦在月子期間的飲食是有一定講究的，比如一些水果也是需要注意的。那麼坐月子可以吃蘋果嗎？
生完孩子後產婦身體比較虛弱，是可以適當吃蘋果的。而蘋果中含有大量的糖分，能幫助產婦快速恢復體力，給產婦提供身體所需要的能量。而且蘋果中含有很多維生素纖維，能讓身體快速恢復體力，適量吃也能促進腸胃蠕動緩解便秘。
做月子期間吃蘋果最好是用開水燙一下，或是蒸蘋果吃，以免引起腸胃不舒適。
坐月子吃蘋果是要注意幾點的，如果沒有吃正確，會影響身體健康的。首先蘋果不能和海鮮不能一起吃，容易引起便秘，另外不能和白蘿蔔和胡蘿蔔一起食用。其次是血糖過高的產婦，蘋果不能一起食用。
最後是吃蘋果的時間建議在兩餐之間或是飯後食用，吃的蘋果也要去皮，切成一塊一塊的用熱水燙一下再吃。
蘋果是可以在月子期間吃的，對產婦身體也沒有害處。但是從冰箱裡面拿出的蘋果是不可以直接吃的，否則會容易使腸胃不舒服，導致腹瀉的。產婦脾胃比較虛弱，飲食最好是以溫熱的為主。
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