蘋果橙子香蕉可以一起煮著吃嗎，香蕉和蘋果和姜能放一起煮著吃嗎

1樓：清枝良

蘋果，香蕉，橙

子都是能煮著吃的。但是蘋果，香蕉，橙子煮了以後，維生素被破壞殆盡，不僅口味、口感變得不好了，而且營養成分破壞掉，吃了等於沒有吃。

蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。

橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用於**胸悶、腹脹、嘔吐、便祕、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。橙皮中含有果酸，可促進食慾，對胃酸不足的人可幫助消化。

橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素c，有防癌作用。

香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸香蕉促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。

痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

2樓：和藹的蛋撻學長

健康指導：你好，香蕉蘋果橙子是可以一起食用的，這三種水果之間沒有衝突的，建議你最好吃常溫的水果，如果是從冰箱裡剛拿出來的，這樣很容易引起腹瀉等不適症狀的，再有水果一次也不要吃的太多了，水果含糖分較高，容易快速導致血糖上升的。

希望可以幫得到您，

望採納。

香蕉和蘋果和姜能放一起煮著吃嗎

3樓：匿名使用者

1、香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。

痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。

2、蘋果是美容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。

3、生薑含有姜油酮、姜酚等生理活性物質，含有蛋白質、多糖、維生素和多種微量元素，集營養、調味、保健於一身，自古被醫學家視為藥食同源的保健品，具有祛寒、祛溼、暖胃、加速血液迴圈等多種保健功能。

4、將香蕉、蘋果、姜放在一起煮並沒有什麼毒性，只是食物之間氣味相差太大，不僅口鼻難以承受，可能腸胃也比較難以承受，腸胃不好的人容易鬧肚子；

但將水果煮著吃有一個好處就是，水果中的寒涼之氣可以得到緩解，令體寒體質的人也可以正常食用這些水果，從而吸收更多的營養。

因此，建議腸胃比較好，但體質比較虛、寒的人士食用。