1樓：ccc菜辣椒
注意力的訓練方法。
1、制定計劃表，嚴厲要求自己集中注意力做事情，不管是學習方面的還是工作方面的，制定計劃有助於自己鍛鍊注意力，這樣可以集中精力做某件事。鬧市或是菜市場讀書，當然是那種自己不太喜歡的書籍，就是讓自己一直看書，不受周圍環境的影響，最重要的是讓自己心態放平和，堅持住，雖然很難，但是時間長了就好了。
2、同一時間段只做一件事情，比如上午九點鐘到十點鐘就練字，那麼這一段時間什麼也不要幹，就是有你喜歡吃的食物或是愛看的電視劇集也不能影響你練字。
3、制定獎懲措施，如果自己做不到一定要懲罰自己，記性這種事情最容易讓人注意力集中了，千萬不能手軟，要是下不了手還是找別人監督管理比較好。
4、放下手機，遠離微信qq。很多時候手機成了我們身體器官之外最重要的東西，幾乎形影不離，吃飯、睡覺、上廁所、坐車等都在看手機，影響了我們的注意力。
5、適當的讓自己冷靜思考，可以嘗試靜坐、閉目等，可以讓自己集中注意力，並且辦事效果提高很多。
2樓：優秀水云乎
題型很全面，特別是趣味性很強，孩子願意配合訓練，效果也很不錯。
3樓：網友
孩子注意力不集中可以通過以下方式進行訓練：
1.數字訓練，家長們可以隨機出幾個數字讓孩子認真聽，並且記一下可以從簡單到難，由短到長的方式進行訓練，通過這樣的數字訓練，孩子在日後生活以及學習中都會更加專注。
2.聽力訓練，聽力訓練的行為其實和英語聽力差不多，就是在一篇文章中多次出現某個字或某個詞讓孩子記錄下來，這樣就可以達到訓練專注度的目的。
3.撲克訓練法，出三張撲克，讓孩子看清三張撲克分別是什麼，叫什麼名字，然後將撲克牌蓋住更換位置，讓孩子說出哪張撲克在**。
6歲孩子專注力不夠怎麼辦
4樓：網友
孩子做什麼，都是3分鐘熱度，坐也坐不住。是不是專注力的問題？專注力是可以通過遊戲的方式訓練和拉長的。
5樓：小雅媽媽育兒經
熊孩子專注力太差怎麼辦？家長的這些行為才是真正的誘因！
6歲孩子的專注力很差怎麼辦？
6樓：檢霏
6歲的孩子正是對外界一切都充滿好奇、充滿探查和**的狀態，所以可能不會長時間專注於某些事情，所以老師和家長經常會說孩子注意力不集中。實際是正常的生理發育階段，不會持續時間很久，也就是十幾分鐘的時間，可能比較喜歡的事情，對有興趣的事情會集中注意力長一些，對於一般的事情，相對可能注意力集中的時間就比較短，是正常的生理狀態。
當然也有一些孩子，特殊存在注意力沒有辦法集中，稱作注意缺陷多動障礙，這些孩子不僅是出現注意力不集中的問題，還有行動容易衝動，各種其他孤獨症的表現，學習的障礙以及社交障礙等等，存在很多異常。如果存在這種問題，可以到醫院進行量化表的測量，最後確定是單純注意力不集中習慣的養成，還是確實存在注意缺陷、多動障礙疾病狀態。如果是疾病狀態，就需要藥物的**，改善情況。
如果是單純的注意不集中，沒有良好的習慣，家長需要做興趣的培養，逐漸影響孩子注意力更加集中。
7樓：網友
6歲孩子正是貪玩兒的時候，孩子的專注力時間不會太久，也不要強迫孩子專注，否則對孩子的成長不利。
建議給孩子買些繪畫，積木，樂高等趣味性較強的東西，慢慢培養他的專注力。
8樓：雲南新華電腦學校
1.學習定量。
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等）。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。
要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。
2多鼓勵孩子培養興趣。
平時多鼓勵，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。因為孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
3營造家庭學習環境。
孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。一起努力營造乙個有利於集中注意力的家庭學習環境。
一次只做一件事。
人的注意力是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性。讓孩子一次只做一件事情，因為孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意力的有效集中。
4陪著多玩玩智力遊戲。
買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。例如一在一大堆圖中找某樣東西、找錯誤、找異同(同中找異，異中找同)、比大小、長短等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。
不買過多玩具。
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。因為玩具多了後，孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。
孩子注意力差怎麼辦，孩子的專注力差怎麼辦？
孩子注意力差，建議家長先帶孩子去醫院化驗微量元素，尤其是鋅元素含量。因為孩子缺鋅容易出現注意力不集中 小動作多等症狀。如果化驗結果顯示鋅元素含量不足，家長應立即遵醫囑給予對症補充。比較常用的補鋅藥物，包括葡萄糖酸鋅口服液 硫酸鋅糖漿或者甘草鋅等，家長要嚴格遵照醫囑的劑量給孩子服用。另外，孩子缺乏安全...
注意力缺陷怎麼辦，孩子注意力缺陷怎麼辦？
孩子注意力缺陷是可以通過一些後天的努力得到改善的,一般家長老師可以通過引導孩子的感官能力來達到效果的,但是這個一定要長期堅持,而且還要有耐心,就一定會有成效。同時可以輔助藥物 用,但藥物不適合長期使用,要聽從醫囑進行 希望在明天。孩子注意力障礙是可以通過一些後天的努力得到改善的,一般可以通過訓練感官...
注意力不集中怎麼辦，注意力很難集中怎麼辦？
注意力一般是指集中於某種事物的能力，可通過保證睡眠充足 調整狀態 減少環境干擾 注意力或軀體鍛鍊以及心理疏導等進行改善。1.保證睡眠充足 睡眠充足能夠促進腦部血液迴圈，有助於緩解腦部負擔，保證精力旺盛，從而有助於集中注意力。2.調整狀態 可以在自己覺得效率最高 注意力最佳的時間點進行學習或工作，有助...