1樓：左養右學教育
這種情況主要抄還是自己bai精神緊張造成的，**的關鍵
du還要學會放鬆，zhi科學合理的安dao
排工作、學習時間，工作一小時左右要到外面放鬆放鬆，最好能去廣場跑跑跳跳；晚上不要熬夜，應早睡早起，保證6-7小時的睡眠時間，早晨留出一小時的體育鍛煉時間，鍛鍊方式最好是長跑，既健身又健腦。該幹嘛就幹嘛，不要有太多的顧慮，人生免不了有這樣或那樣的失敗，不要強求自己必須一次成功；多與周圍人士交流，一方面可以鍛鍊交往能力增強自信，另一方面也可以從大家的反饋得到啟發。一般情況下通過這些調節，慢慢就會好了。
注意力不集中，總是腦子濛濛的，怎麼辦
2樓：左養右學教育
可能是生活壓力吧，學會調節，按時休息，業餘休息時間可以到戶外參加一些活動，或者跑步，早睡早起，不要總想未來觸控不到的東西，給自己放鬆，把當天的工作當作自己最重要的事來做就好了，試試吧，你一定會做好的
腦子昏昏沉沉，注意力不集中，總是感覺沒精神，怎麼辦
集中注意copy力，要在平時的生活學bai 習中，學會給自己du規劃一下時間，每個時間段要做什麼zhi，明確下來dao，有了目標學習才有方向 才能有條不紊，從而做到注意力集中。舒爾特表等練習集中注意力。如 精英特速讀記憶訓練軟體 中的 靜心調息 無聲看圖 無聲思考 整體感知 視野擴充套件 舒爾特表 ...
注意力不集中，感覺全身乏力，精神狀態不好怎麼辦
這種情況有兩種可能，一是睡眠出現問題，那就需要調整作息時間，改變睡眠狀態 二是注意力問題，這個就需要去進行腦電生物反饋訓練來改變注意力問題。不過最好還是先去做個注意力檢測，瞭解具體情況。做注意力檢測可以去注意力腦電訓練網看下 精神狀態不好，注意力不集中，容易疲勞，嗜睡，四肢無力，記憶力差，20 那個...
注意力不集中，精神渙散，感覺不安，怎麼回事
你好，這是焦慮症的症狀，建議你好好放鬆一下自己。每個人都有不同活著的意義，因為錢而活著 因為愛情而活著 因為親情而活著 因為一個夢想而活著 作家餘華在其 活著 的前言中說 人是為活著本身而活著，而不是為了活著之外的任何事物所活著。人，作為生物，求生是其自然本能 活著，是生命的唯一要求。活著是美麗的，...