注意力不集中,感覺全身乏力,精神狀態不好怎麼辦

2021-03-19 18:28:04 字數 1144 閱讀 8682

1樓:晴空放燈

這種情況有兩種可能,一是睡眠出現問題,那就需要調整作息時間,改變睡眠狀態;二是注意力問題,這個就需要去進行腦電生物反饋訓練來改變注意力問題。不過最好還是先去做個注意力檢測,瞭解具體情況。做注意力檢測可以去注意力腦電訓練網看下

精神狀態不好,注意力不集中,容易疲勞,嗜睡,四肢無力,記憶力差, 20

2樓:秋遲

那個你也是到了懂事年齡了,哥就想告訴你小擼怡情,大擼傷身

3樓:健康在我自己

造成這種情況的原因有可能是:一、氣血兩虛;二是心臟功能不太好、三是血管裡垃圾過多,造成血液迴圈不好。總之就是身體的末端(頭部、四肢)得不到正常的營養供給。

你才17歲,出現這種情況,確實要引起高度重視,調理也是要全方位的(包括心情、睡眠、飲食、運動等等,都要進行改變,在自己改變生活方式的基礎上,再額外的給予身體全面均衡的營養素補充,否則是很難改變目前這種症狀的)

4樓:糾正一下

一邊吃士力架,一邊打籃球(鍛練或勞作)

5樓:匿名使用者

熬夜玩遊戲 看片 等等 導致你身心疲勞 過度消耗你的腎器官 適量吧 沒那身體就悠著點 沒事了跑跑步做做俯臥撐 ??

6樓:匿名使用者

氣血不足吧,加強營養和運動吧

7樓:匿名使用者

檢查是否身體有其他臟器疾病

為什麼總是覺得全身乏力,注意力不集中

8樓:秋燕兒

:累了就多注意休息,飲食多加強,運動希望增加.如此你才能精神起來 同時得回憶下,最近一兩年有否遇見一直讓你很不愉悅的事情,讓你無法忘懷. 如果是心理上的原因...

9樓:

?平時多加強身體鍛鍊,多多放鬆一下身體,還有可能的話,最好多多做注意力訓練,這樣增強大腦自控力的訓練。

為什麼總是覺得全身乏力,注意力不集中,頭有點濛濛的

10樓:左養右學教育

是不是身體不太好?平時多加強身體鍛鍊,多多放鬆一下身體,還有可能的話,最好多多做注意力訓練,這樣增強大腦自控力的訓練。

注意力不集中,精神渙散,感覺不安,怎麼回事

你好,這是焦慮症的症狀,建議你好好放鬆一下自己。每個人都有不同活著的意義,因為錢而活著 因為愛情而活著 因為親情而活著 因為一個夢想而活著 作家餘華在其 活著 的前言中說 人是為活著本身而活著,而不是為了活著之外的任何事物所活著。人,作為生物,求生是其自然本能 活著,是生命的唯一要求。活著是美麗的,...

上課注意力不集中?上課注意力不集中原因?

減少無意識注意的影響。我們進入 全神貫注 的狀態是需要時間的。讀一本書,開始的一段你可能需要讀重複讀才能搞懂,那個時間段是注意力慢慢開始集中的時間,效率較低。所以在學習的時候,讓自己不看手機,不看電腦,讓自己真正的做到與任務與書本獨處。也可以試著在一天中給自己留一個遠離手機的時間段。比如在午間休息時...

怎麼治療注意力不集中,怎麼治療注意力不集中

首先扔掉手機,隔斷網際網路。其次給自己定計劃,列出來每天要做的事情,包括老師佈置的作業和自己課外提升的練習,讓自己忙碌起來 有點壓力,做好一件事就劃掉一件,一件一件去完成,很有成就感,而且在這過程中你會發現自己注意力集中了許多。要說注意力難集中,個人認為就是太閒了,沒有緊迫感。高中之後聽過一句話叫 ...