1樓：泣靖巧
吃任何東西都沒有直接降低血糖的功效，但是飲食控制是降低血糖基礎的**。飲食不包括主食、蔬菜、水果和肉、蛋、奶，建議主食裡面適當多吃全穀類的食物，因為全穀類的食物含有豐富的膳食纖維，即使是含有一定的澱粉，能夠延緩澱粉當中糖的吸收，有利於糖尿病患者血糖波動的改善。雖然不能夠降低血糖，但是對糖尿病患者，全穀類的食物是建議適當的比例增加，而且全穀類食物裡面的膳食纖維，有助於延緩膽固醇的吸收，對糖尿病患者血脂的控制有很大的好處。
糖尿病患者還要注意多吃新鮮的蔬菜，因為新鮮蔬菜含有三件寶，維生素、礦物質、膳食纖維，膳食纖維和全穀類的食物一樣，有助於延緩糖的吸收。而肉、蛋、奶，糖尿病患者也必不可少，因為能夠提供充足的蛋白質和脂肪，這是人體營養所必需的原料。儘管不能夠直接降血糖，但是保證適度的營養，對糖尿病的**非常的重要。
2樓：芊芊梓沫
一般吃食物沒有降血糖的功效，只有口服降糖類的藥物，才可以起到降血糖的功效。但是有些食物可以有效幫助改善血糖，比如粗纖維類的食物，綠葉菜類的就屬於粗纖維類，或者是以粗糧為主的食物。
進食以後會延緩整個血糖的吸收，有明顯的飽腹感，可以減少脂肪類的蛋白，或是大量碳水化合物的攝入，有延緩餐後血糖公升高的作用。
所以建議吃粗纖維類的食物，有延緩血糖公升高的效果，但對降血糖沒有明確功效。
3樓：輪滑
只能吃藥，沒有降血糖的東西，平時少吃含糖量高的食品，多運動。
吃什麼降血糖
4樓：校景曜
1、燕麥：在平時吃的時候，可以煮粥或者當早餐沖泡喝即可，最好不要加糖。燕麥不僅營養豐富，而且還含人體所必需的八種氨基酸，特別對糖尿病人，燕麥是最好的食品。
2、紫菜：紫菜可以做成湯，在吃飯前食用對降低血糖效果很好。因為紫菜中含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖降低空腹血糖。
3、洋蔥：洋蔥生吃或者炒著吃都可以，它有很高的藥用價值，我們在平時的日常生活中要多吃一些。洋蔥和海公尺一起炒熟，淋入麻油就可以，這個方法可以降血糖。
4、大蒜：大蒜很多人喜歡吃，但有的人不喜歡它的味道，但它卻有很好的降血糖作用，是糖尿病人的最佳吃法。大蒜生熟都可以吃，還可以做配料。
5、黑木耳：黑木耳可以炒菜或者燉湯，還可以作為配料。
6、魔芋：魔芋在生活當中，經常吃到，它是低熱量、高纖維素食物，是糖尿病患者的理想食物。
7、苦瓜：苦瓜在生活中經常容易吃到，但是它的苦很多人沒法忍受，平時可以煎湯或做成冷盤，也可攪拌成汁或曬乾後泡茶飲。
8、黃鱔：黃鱔又叫鱔魚，營養豐富，具有很高的藥用價值。 特別是對糖尿病的患者有很好的療效，吃鱔魚不宜過量，腸胃欠佳的人更應慎食。
以上內容是對吃什麼降血糖的瞭解，在日常生活中，一定要注重飲食上的合理安排，定期進行血糖測量，那樣才能及時的控制血糖的高低，避免病情向壞的方面發展。
吃什麼東西升血糖最快，吃什麼食物降血糖最快
飲食控制原則如下 1.打破 多吃降糖藥可以多吃飯 的錯誤觀念。2.少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峰。3.碳水化合物食物要按規定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃 碳水化合物是指糧食 蔬菜 奶 水果 豆製品 硬果類食物中的糖分 4.吃甜點心和鹹點心沒有區別，均會引起血糖升高。5...
吃什麼東西會降低血糖，吃什麼食物降血糖最快
降血糖的食物 一 苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑 清肝明目 解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙 5 羥色胺 穀氨酸 丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可食苦瓜250克 500克。二 洋蔥 味甘...
什麼食物降血糖的效果好，吃什麼食物降血糖最快
降血糖的食物1.苦瓜。苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑 清肝明目 解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙 5 羥色胺 穀氨酸 丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。降血糖的食物2.洋蔥。味甘 辛，性微溫，與蔥 蒜性味相近，具有健胃 增進食慾...