1樓：網友
老年人吃蓮子可以減少尿頻，保證心跳規律，減輕疲勞，還有養心安神的作用，在食用方面不能與與牛奶同食，也不要吃辛辣食物。<>
2樓：夢長科普小屋
蓮子的功效還是有很多的，首先如果經常吃蓮子的話，會讓人的身體健康變得非常的好，而且蓮子有一定的清熱解毒的功效，如果說人在上火的時候，或者是身體不太舒服的時候，去食用蓮子的話，會讓人的身體覺得非常的舒服。
3樓：面試小王子
蓮子可以補五臟不足，保持氣血通暢，其中含有的鹼性物質也可以抑制相關病症；但是蓮子也不能亂吃，不能與海鮮一起吃，在患感冒、發熱等情況下也最好不要吃，否則可能會造成不良反應。
4樓：pan小
1.防癌抗癌，蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。2.
降血壓，蓮子所含非結晶形生物鹼n-9有降血壓作用。3.強心安神。
1、蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應，患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用，便秘和脘腹脹悶者最好忌用。2、蓮子自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品。其吃法很多，可用來配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點等，可以與其他藥食搭配。
3、平素大便乾結難解，或腹部脹滿之人忌食。
5樓：菜籃資訊
主要功效是清熱去火、滋養身體、促進睡眠，但是要注意不能食用過多，如果食用過多可能會導致身體不適，所以說蓮子雖好可不要貪吃。
6樓：希望老師**解答
蓮子有**，體虛、失眠、食慾不振及癌症病人，的功效，還有就是可以**體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者或脾氣虛，慢性腹瀉之人或癌症病 ，要注意，蓮心不建議與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應，患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用，便秘和脘腹脹悶者最好忌用。
吃蓮子有什麼禁忌 蓮子有什麼禁忌
7樓：生活小常識
1、蓮子營養豐富，香美可口，但是不易消化，長期吃對身體不利，身體體質差的人不建議吃。蓮子不可與蟹、龜類、海鮮等同吃，否則會出現不良反應。患感冒、便秘及痔瘡，這也不可以服用。
吃蓮子的時候最好不要與其他食物同吃，否則會影響到蓮子的營養價值，注意蓮子的正確服用方法。
2、蓮子也有很多好處，吃蓮子具有改善睡眠的作用。可以提高睡眠質量，並且具有強心安神的功效。身體情況允許下可以適當的吃。經常上火的人也可以煮點蓮子銀耳湯來喝，可以緩解上火的症狀。
吃蓮子有哪些好處 蓮子怎樣吃比較好
8樓：熱愛冰美式
1蓮子有清心安神的功效，適用於失眠、心悸、虛煩者，蓮子有一定的強心作用，其含有的蓮心鹼等有效成分能抗心律不齊，經常性失眠者可適量服用蓮子，配伍龍亂段眼、百合譁讓譽同服，養心安神的藥效更佳。蓮子含有β-谷甾醇、谷胱甘肽、不飽和脂肪酸等成分，其所含的棉子糖有較高的保健養生價值，蓮子有養心安神的功效，適用於心悸失眠者，久病、產後或中老年人也可適量服用。
2蓮子有清心火、除煩熱的功效，不去蓮心清火除煩的藥效更佳。常見的清火食膳有蓮子燉冰糖，對於虛火內熾有較好療效，蓮子也可用於暑熱導致的心煩、失眠、口渴等症狀。蓮子能養心安神、清火除煩，尤其適合夏季食用，如蓮子冰糖飲、銀耳蓮子羹等都有一定的清火功效，上火症狀較為嚴重者，可以食用蓮子心泡水，其清心降火的藥效更強。
3蓮子不僅有很好的養生功效，還能起到美容養顏的作用，蓮子和紅棗同食，能補血養顏，對於色斑暗沉、面色萎黃等有較滑宴好療效，蓮子和紅糖一起食用，還能起到補氣養血、調經止痛的功效。蓮子含有氨基酸、維生素等營養物質，能夠促進體內物質的新陳代謝，與紅棗、紅糖、百合、茯苓等配伍食用，有補血養顏、美容美白的功效。
4古人對蓮子的養生價值有很大認可，醫藥典籍裡面有記載，蓮子補腎益精、養心安神。蓮子含有多種生物鹼，有鎮靜、降血壓、強心作用，蓮子擅補五臟不足，與芡實同服，有補脾固腎的功效。
蓮子的功效及食用方法 有哪些呢
9樓：伯幻杉
蓮子在我們的生活中是非常常見的，在餐桌上更是可以頻頻見到它的身影，各式各樣的珍饈不僅使人倍覺美味，而且蓮子對於人體的養生保健還有非常多的好處。那麼，蓮子的功效及食用方法，有哪些呢？ 蓮子在中國古時就曾有記載，蓮子有著很好的養心安神，健脾、補腎的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。
李時珍在《本草綱目》中對蓮子的功效作了總結，稱其「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損……止脾洩久痢，赤白濁，女人帶下崩中諸血病」。現代藥理研究也證實，蓮子有鎮靜、強心、改善更年期症狀、延緩衰老等多種作用。以下是幾款蓮子藥膳：
蓮子懷山藥粥 蓮子肉(去心)40克，懷山藥20克，雞內金10克，糯公尺適量。將糯公尺洗淨，放入沙鍋內，加水。將蓮子和懷山藥洗淨，同公尺與雞內金共煮。
煮熟後，加白糖調味，食用。本粥可用於脾虛洩瀉、食慾不振等，具有健脾胃、止洩瀉、增食慾的功效。 蓮子紅棗桂圓羹 蓮子30克，紅棗、桂圓肉各20克，冰糖適量。
蓮子去心，紅棗去核。一同放入沙鍋內，加清水文火燉至蓮子酥爛，下冰糖調味即可。此羹具有健脾補血、養心安神之功。
可用於心脾兩虛之神疲乏力、心悸怔忡、頭暈失眠等症。還可作為婦女日常保健食品。 蓮子酒：
蓮子100克，白酒1000克。將蓮子去心洗淨，置容器中，加入白酒，密封，每日振搖1次，浸泡15天即可飲用。此酒具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精的功效。
適用於心悸、失眠、脾虛洩瀉、腎虛遺精、腰困痛、帶下等。 上述就是關於蓮子的簡單介紹了，相信你已經有了一定的認識了。如需購買蓮子，康愛多藥店是你最好的選擇。
康愛多藥店致力於幫助老百姓提高用藥水平、降低用藥費用，為病患朋友提供廠家直供、低價，絕對**的優質藥品。
蓮子的功效與作用及食用方法 蓮子怎麼吃
10樓：糾結的餘溫
別名：蓮肉、白蓮子、建蓮子、湘蓮子、石蓮肉禁忌人群：中滿痞脹及大便燥結者忌服。體虛或者脾胃功能弱者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜中老年人、體虛、失眠、食慾不振及癌症病人。
1.防癌抗癌。
蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2.降血壓。
蓮子所含非結晶形生物鹼n－9有降血壓作用。
3.強心安神。
蓮子**綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可以**口舌生瘡，並有助於睡眠。用作補益藥。
蓮子的功效與作用及食用方法 蓮子怎麼吃
11樓：感冒了阿嚏阿嚏
蓮子對我們器官的滋養是很有效果的。藥經記載，蓮子善於補五臟，利血脈。所以蓮子不僅能滋養我們的內臟，對血管疏通也有很大的幫助，可以防止血栓的形成和心腦血管疾病的發生，蓮子所含的抗氧化營養成分黃心樹寧鹼對癌症的預防和**都非常有好處。
所以食用蓮子還有一定的防癌抗癌的功效哦。
蓮子屬於清熱降火類食材，其降火成分主要含於蓮心中，所以食用帶心的蓮子可以清熱降火，對中暑和上火都有很好的**和預防效果，蓮子在降火的同時，還能淡化我們**的黑色素，對於雀斑和臉色發黑都有很好的去除效果。但是這裡要注意的是，蓮子裡面的這種營養成分受熱很容易分解，所以不適合過久的燉煮、
蓮子除了有以上的營養成分外，還含有多種生物鹼，這些生物鹼能有效的降低我們的血壓，對預防和**高血壓都非常有效果。蓮子芯所含生物鹼還具有顯著的強心作用，對心率不齊，因血鈣過剩而引發的血管硬化有很好的**效果。經研究發現，蓮心鹼對安神也有顯著的作用。
對於失眠，多夢，焦躁等症狀，用蓮子煮水飲用就可改善哦。
蓮肉糕：蓮子肉、糯公尺（或大公尺）各200g，炒香；茯苓100g（去皮）。共研為細末，白糖適量，一同攔勻，加水使之成泥狀，蒸熟，待冷後壓平切塊即成。
源於《士材三書》。茯苓為補脾利溼藥，與蓮子肉、糯公尺同蒸糕食，則補脾益胃之功尤著。用於脾胃虛弱，飲食不化，大便稀溏等。
脾益胃散：蓮子肉、芡實、扁豆、薏苡仁、山藥、白朮、茯苓各120克，人參15克（或黨參60克）。共炒研末。臨用時可加適量白糖。每次用15~30克，以溫開水衝調服。
蓮子百合麥冬湯：蓮子15克（帶心），百合30克，麥門冬12克。加水煎服。
本方用帶心蓮子以清心寧神，百合、麥門冬亦有清心寧神之效。用於病後餘熱未盡，心陰不足，心煩口乾，心悸不眠等。4.
蓮子粥：蓮子20克發脹後，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗乾淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用。粳公尺100克同煮，淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟後摻入蓮子，熟後加冰糖或白糖再稍燉既可食用。
12樓：
食用蓮子有哪些功效，蓮子怎麼吃才好吃，又有哪些人群不適合食用。
紅蓮子怎麼吃，有什麼功效蓮子怎麼吃法？蓮子的芯需要去掉嗎？蓮子芯有何作用？
紅蓮子可以用來煲蓮子百合蓮藕糖水 煮八寶飯，或熬煮粥。紅蓮子有養心安詳的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。蓮子 綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼 異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用。擴充套件資料紅蓮子中...
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