1樓：jiang衝
缺鐵性貧血主副食應以高蛋白、維生素為主，如：小麥、玉公尺、小公尺、糯公尺、豆類、瘦肉、蛋類等，多吃新鮮水果和蔬菜如：橘子、紅棗、核桃、紅皮花生、菠菜、白菜。或者中藥養血之品如阿膠。
2樓：史淑榮血液專家
平時應注意新增含鐵豐富的食物。如蛋黃中含鐵質較豐富，即應注意新增。動物肝臟含鐵也較高，動物性食物魚、豆類、豆製品均可逐步食用。
但是食療只能是暫時的緩解病情的，不能從根本上去治病的，想要從根本上徹底**的話，必須要結合中草藥的調理的，效果是很理想的，牛醫生。
3樓：網友
如果是缺鐵性貧血就要補鐵，吃紅棗茄子一類的。
4樓：網友
多吃豬肝，還有動物內臟，菠菜等。紅棗燉花生也非常的好。
貧血應該多吃些什麼？
5樓：
您好，貧血要多吃含鐵量高的食物。另外還建議你飲用德蒲故雪和茶 ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
包括動物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大公尺、玉公尺、麥芽等；水果類：李子、桃、杏、蘋果等。足量的高蛋白食物。
高蛋白飲食可促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質，如肉類、魚類、禽蛋等。
而且還要常吃富含維生素c的新鮮水果和綠色蔬菜。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青椒等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
這些食物在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。不宜喝濃茶。茶葉中鞣酸會阻礙鐵質的吸收。
還應戒除煙、酒，不偏食。除了在飲食中進行科學養血和補血之外，女士應在生活中學會自我保養，做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。保持心情舒暢，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來。
6樓：網友
如果是不嚴重的，自己注意就可以。
經常吃一些豬脾臟，也叫小肝。
有的地方老話叫聯條的，顏色像豬肝。
是長條形的，兩頭有點尖，有30-40釐公尺長還可以吃豬肝，瘦肉，桂圓，紅棗等等。
7樓：網友
可以吃含鐵的食物，如堅果類、動物內臟等等。
8樓：汐玉啊
菠菜，豬肝，瘦肉等，這些高鐵高
寶寶貧血應該吃哪些食物，貧血應該多吃什麼食物？？
寶寶貧血如果不嚴重的話可以食補,如果嚴重的話就需要藥補.需要多吃動物性的食品，如動物的肝臟，動物的血等.如果只是輕微的貧血，建議給寶寶食補，安全性高，平時可以選擇一些含鐵量高的食物給寶寶吃，如動物肝臟 血液 畜禽肉 魚肉和蛋黃，這些食物中的鐵中血紅素鐵，更容易被寶寶吸收。如果貧血嚴重應在醫生指導下選...
貧血的話吃什麼可以緩解那，貧血應該多吃什麼可以緩解？
貧血分很多種類不同的種類有不同的食療方法.有缺鐵性貧血 鉅細胞性貧血 溶血性貧血 再生障礙性貧血和其他繼發性貧血等 食療中藥 1 豬肝 單用豬肝炒食 煮食。2 羊肝 取羊的肝臟，去筋膜，洗淨，煮熟食用。豬肝 羊肝作用相同，為補肝養血 明目的佳品。各型貧血均可用之。3 金相伴花粉的營養成分非常豐富，營...
吃什麼能夠減緩貧血，貧血應該多吃什麼可以緩解？
貧血本來就該規律飲食，一天一頓不加重才怪 以前貧血的時候會吃一些紅棗 雞蛋煮甜白酒，吃羊血，其實最重要的還是規律飲食 祝你早日 貧血患者的食補佳品 芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜餚。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其...