1樓：恩施出遊記
在孕期當中，很多孕媽媽會為了寶寶的膚色變白、眼睛大、高個子等吃一些針對性的食物，這樣生出來的寶寶才都是白**、大眼睛，高個子，身高跟遺傳基因是有關係的，均衡的飲食和充足的營養也可以保證寶寶骨骼的健康發育，接下來就為大家介紹一下，懷孕期間吃些什麼東西能夠讓孩子長高一些？
首先要想讓寶寶長高，那麼肯定就少不了鈣元素了，鈣元素是寶寶骨骼生長發育最重要的元素，而且寶寶的生長發育當中也少不了鈣，這個時候孕媽媽可以多吃一些含鈣元素充足的食物，像一些牛奶豆製品，奶製品，肉類，蛋類都可以。在一定程度上，不僅可以為孕媽媽補充充足的蛋白質，同時還能夠促進寶寶的骨骼發育，這樣生出來的寶寶才會是高個子大長腿。在我們的生活當中，高個子的人穿衣服非常的好看，同時也非常的有氣質，所以孕媽媽們如果想要孩子長得高，就可以多吃一些含鈣的物質，睡前可以喝一杯牛奶，早上可以喝豆漿，中午多吃一些肉類，蛋類都是可以的。
很多於媽媽攝入了大量的含鈣的食品，但是卻沒有能被寶寶吸收，這個時候就需要維生素的幫助了。所以在日常生活當中，孕媽媽可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，還可以吃一些蛋黃堅果，魚肝油這些維生素d比較豐富的食品，還可以多曬一曬太陽，都能有效的補充維生素d，維生素d可以幫助鈣的吸收，同時能夠讓寶寶吸收得更全面更充足。另外就是對於媽媽來說少不了的就是新鮮的蔬菜了，蔬菜當中含有非常豐富的維生素，同時還有非常高的膳食纖維，在一定程度上都能夠為媽媽帶來營養。
2樓：巨集盛星辰
在懷孕的時候應該多吃一些有營養的食物，應該多吃些補鈣的食物，然後也應該服用鈣片和葉酸，注意飲食的均衡搭配，多吃些豆製品和奶製品，然後也應該多吃一些牛肉，羊肉，動物的肝臟，魚肉等等。
3樓：愛仕達各色
在孕期的時候就應該多去吃葡萄，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，雞蛋，豆腐，火腿，豬肝，羊肉這些食物。
4樓：匿名使用者
在懷孕期間可以喝牛奶，可以吃雞蛋，可以吃動物肝臟，可以吃一些堅果，都可以補充維生素和鈣元素。
5樓：雙魚愛仕達
一定要多吃一些鮮果，多吃一些水果，多吃一些魚蝦，然後一定要多吃一些豆製品，多喝牛奶。
想要讓寶寶長高一些，在懷孕期間要多吃哪些呢？
6樓：喜歡與人分享
如果大家想要讓孩子長得高一些的話，就建議大家在懷孕的整個過程當中，最好是多吃一些有營養的食物。就比如說補充一些鈣物質，或者是補充一些葉酸，這樣的話也是能夠有效的幫助孩子促進成長，能夠讓孩子長得高一高一些。
如果說我們想要讓孩子長得更高一些的話，也是建議大家在懷孕期間的時候可以選擇多注意補鈣補充葉酸，因為鈣物質和葉酸都是可以有助於孩子的成長。像孩子的成長是絕對缺不了鈣物質的，在懷孕期間的時候，我們注意補鈣也是可以讓孩子的骨骼更加的強硬一些，而葉酸也是有助於孩子的成長，並且有助於孩子的身體發展。除此之外，我們在懷孕期間的時候也是應該要多注意一些運動，這樣的話也是可以讓孩子長得更高。
孩子在出生之後，如果想要讓孩子長得更高一些的話，也是建議大家可以選擇去帶著孩子經常的做一些運動，也可以給孩子適當的多喝一些牛奶，這樣的話也是有助於孩子的成長。並且我們也是可以讓孩子多做做一些拉伸類的運動，這樣也是可以讓孩子的個子變得越來越高。
叫孩子年齡較小的時候，我們也是不用去擔心這件事情的，因為孩子長高的一個時間段都是不一樣的。當我們發現自己的孩子長的比較矮的時候，也是可以讓孩子去做一些運動來，讓孩子找到更加的高一些，每天可以給孩子喝200毫升到300毫升的牛腩來促進孩子的個子發育。如果說孩子的骨骼像並沒有閉合的話，那麼孩子是有長高的一個機會，所以各位家長一定不用擔心。
7樓：安妮的心動錄目
在懷孕的時候應該多喝一些牛奶，也可以多吃一些香蕉，多補充一些鈣元素，也應該大量的補充葉酸，多吃一些橘子動物的肝臟，魚肉，牛肉，羊肉，水果，菌類，蛋白質比較豐富的食品。
8樓：灰灰慧闖天涯
懷孕的時候可以多吃一點鈣片，也可以吃一些葡萄，香蕉，蘋果，動物的肝臟，蛋白質含量比較高的一些食物，大豆，花生。
9樓：撒的謊
吃一些含鈣類的食物，比如牛奶、豆製品、肉類，要補充一些維生素d和維生素k，比如魚，堅果，蘑菇，蝦、綠葉菜。
想要讓胎兒長高一些，孕婦要吃什麼呢？
10樓：長西娛樂說
想要讓胎兒長高一些，孕婦要吃什麼呢？孕婦可以多吃鯽魚、肉、鵝、鯉魚、鯡魚、鰱魚、鰻魚、鯡魚、黃魚、帶魚、黃骨魚、鱸魚。鰻魚和帶魚具有很好的營養價值，蛋白質含量豐富，容易吸收，非常適合孕婦食用。
例如：羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、鴿子，這些都是比較有營養的肉類，可以補充孕婦懷孕期間所需的能量和蛋白質。例如：
雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋、鵝蛋（適量食用）。榴蓮含有高熱量，500克榴蓮含有500千卡能量，而且它富含多種維生素、蛋白質和脂肪，能給孕婦迅速補充能量，調理孕婦身體。不過，榴蓮的血糖相對較高，如果孕婦的血糖相對較高，那麼就少吃榴蓮。
相關研究表明，除了營養狀況外，父母的遺傳是決定兒童身高的主要因素，70%和35%的遺傳概率來自父親，35%來自母親，即父母佔兒童身高遺傳因素的一半。如果父母雙方都不高，那就要看孩子後天30%的努力了。富含維生素d的食物包括動物肝臟、雞蛋和蔬菜。
維生素d可以促進骨骼發育和身高。在補鈣期間，維生素d還可以調節鈣和磷的代謝，促進鈣的吸收。
孕婦多吃富含維生素d的食物，這不僅能為孩子的高成長提供良好的基礎，還能促進鈣的吸收。事實上，頭髮的主要成分是角蛋白。如果孩子沒有吸收足夠的蛋白質，頭髮很容易乾燥，沒有光澤。
因此，如果一位懷孕的母親希望她的孩子有好的頭髮，她可以在懷孕期間吃兩種以上的食物來防止她的孩子有壞頭髮。
俗話說得好，一張白紙等於一百張壞紙。如果丈夫和妻子都不是白人，想要生一個白人孩子，排除先天遺傳的可能性，懷孕的母親可能會通過在懷孕期間改變飲食來增加生一個白人孩子的可能性。y染色體則一臂甚短且不明顯，所以男孩繼承的母親基因更容易顯性表達出來。
懷孕吃什麼幫助寶寶長身高
11樓：暮靜雨
在懷孕時有些人就擔心肚子裡的寶寶身高不高，要是肚子裡的寶寶長得不夠高的話，將來長成矮個子的話，做父母的也很擔心寶寶將來長大之後，會埋怨自己，不給自己帶來一些危害或是麻煩。那麼，孕期吃什麼寶寶個子高？
在孕期的時候春橋女性應該要吃得全面一些，儘量不要挑食，保證各種食物營養都能夠攝取到，蔬菜、水果、豆類、肉類、蛋類等等都要吃，這樣寶寶才能夠吸收到來自食物的營養，從而可以獲得猛孫足夠的營養對於寶寶身高發育枝森鏈都有非常好的幫助。
建議在懷孕時孕婦要能夠補充足夠的蛋白質，蛋白質才能夠幫助胎兒骨骼更好的發育，而日常飲食中獲得的蛋白質有限，孕婦還需要額外吃鈣片、鐵劑、奶粉等等，這樣才能夠補充蛋白質或是血紅蛋白等等。
還有提醒孕婦寶寶個子高不高，其實還跟父母身高、外公外婆爺爺奶奶的身高也有關係，也就是說受到遺傳因素的影響是比較大的。當然就算寶寶出生後身形不是很高，現在也可以通過後天的方式來進行彌補，不代表寶寶將來長大後就矮。
孕早期吃什麼寶寶能長高
12樓：期待
看到電視裡的長腿歐巴或者長腿女神，是不是心生羨慕呢？腿長，也就意味著身高有優勢了，雖然身高和遺傳有關，但均衡飲食、充足的營養可以保證寶寶骨骼的健康發育。那孕期吃啥能助寶寶長高呢？
含鈣食物。鈣質是寶寶骨骼生長發育最為重要的必需元素之一。胎寶寶的骨骼生長需要大量的鈣質，因此準媽媽需要補充充足的鈣質。那麼準媽媽們知道鈣質主要藏身在哪些食物中呢？
當然是牛奶、豆製品、奶製品、肉類、蛋類以及海產品中啦！
維生素d準媽媽們若是希望寶寶對於鈣質的吸收能夠更全面更充足的話，那就需要維生素d的幫助啦！深海魚、蝦皮、蛋黃、堅果、魚肝油、動物肝臟、蘑菇等，都含有較多的維生素d，準媽媽們一定要多吃些，不過最主要的還是多曬曬太陽啦！
維生素k維生素k雖然不直接參與骨骼的構成，但是它可以促進鈣在骨骼中的沉積，有利於骨骼的發育。可以每天吃些堅果，保證綠葉菜的攝入。但要注意，綠葉菜烹飪前用沸水中焯30秒~1分鐘，可以去除妨礙鈣吸收的大部分草酸等。
媽網有話說：
在整個孕期中，準媽媽保持愉悅的心情和樂觀的精神狀態，那就已經是最好的「營養劑」了。從現在開始，準媽媽不妨多想象寶寶將來的樣子，並且深信自己的寶寶是健康可愛的。強烈的心理暗示，能幫助你收穫到健康活潑的寶寶哦。
想要孩子長得高，吃什麼食物有助於身體長高？
13樓：愛聊車的小美
不同年齡段的孩子睡眠時間不一樣，0-3個月的寶寶每天最佳睡眠時間在14-17個小時之間，4-11個月應在12-15個小時，1-2歲應在11-14小時，3-5歲應在10-13小時，6-13歲應在9-11小時。他們的飲食結構以牛奶和牛肉居多，所以多喝牛奶、多吃牛肉，對長個應該是比較有效的。除了這兩樣以外，我們最重要的的保持營養均衡，不要偏食，其實很多食物都是可以促進身高生長的。
蛋白質高的食物就是肉類，蛋類，含鈣高的食物首選牛奶。另外也要注意食物的多樣化，才能攝入全面的營養素。飲食可以每天吃一個雞蛋，一杯豆漿或是牛奶，多吃魚肉瘦肉牛肉等，另外多吃一些水果，富含豐富維生素。
另外加強運動鍛鍊，比如打籃球，游泳，打羽毛球等運動也是很有幫助的。體育鍛煉，每天鍛鍊半小時，多做拉伸和跳躍運動，如摸高練習，單杆懸垂，慢跑，跳繩，打籃球，游泳等運動保持骨細胞的活力，讓它更快的成長；但要避免舉重，鐵餅等負重練習。
長身高並不是單純靠吃就能長的，有基因，平時飲食，鍛鍊作息等有關係，因為先天基因我們改變不了，所以能做的就是後天的飲食和作息配合也能達到一定效果，飲食當面多補充蛋白質和鈣質，影響孩子長高的因素有，基因、飲食、運動、睡眠等。其中基因是先天因素我們無法改變，但飲食、運動、睡眠等後天飲食，是可控的。有利於長個的主要營養素有蛋白質、鈣、維生素d、
一談到長高，很多家長第一反應就是補鈣。其實孩子都不缺鈣，而是缺少促進鈣質合成的vd。前邊說過了保證vd攝入的一大方法就是「日光浴」，除此之外最關鍵的是保證蛋白質的攝入。
14樓：阿樂秋季雨
可以多吃一些黃瓜釀肉，豬肉，菠菜，雞蛋，紅燒豬排骨，雞蛋羹，土豆燉魚，豆腐燉魚，南瓜，銀耳湯。都是有助於孩子長高的，一定要給孩子多吃一些。
15樓：一個
可以多去給孩子吃一些動物的肝臟，雞蛋，牛奶，羊肉，裡面有很豐富的蛋白質，所以孩子吃了之後就能夠讓身體快速的吸收，而且還可以促進骨骼快速生長，所以就能夠讓個子長得特別的高，還可以去搭配一些鈣片。
想要讓寶寶長高一些，在懷孕期間要多吃哪些呢？
如果大家想要讓孩子長得高一些的話，就建議大家在懷孕的整個過程當中，最好是多吃一些有營養的食物。就比如說補充一些鈣物質，或者是補充一些葉酸，這樣的話也是能夠有效的幫助孩子促進成長，能夠讓孩子長得高一高一些。如果說我們想要讓孩子長得更高一些的話，也是建議大家在懷孕期間的時候可以選擇多注意補鈣補充葉酸，因...
今年27歲，怎麼才能讓自己在長高一些
27歲一般是不會再長了。這是由於人之所以能長高，是因為骺軟骨尚未完全癒合，骨骼的生長分化仍處於活躍期 而到了27歲，男性的骺顴骨基本已經癒合完全，所以此時無論再採取什麼 方法都沒有很好的療效。當然，這也不是絕對的，不同的人生長髮育週期和規律都有所不同，如果能夠採取合適的方法也能再長高一些。建議還是要...
怎麼才能長高一些，本人20歲身高
多參加些體育運動，在陽光下鈣的合成也會促使身體的成長，俗話23還要竄一竄哪，女的，發育要結束，沒戲 打籃球 注意維生素補充 多喝骨湯 心太平和，順其自然。今年20歲是不是不能長高了，現身高1米66還能長高嗎？20骨骼線都閉合了，還想長高就只有靠骨細微裂這唯一的方法 這要自己努力了，我是你的話，我就會...