1樓：匿名使用者
有得必有失，每個人當面臨選擇的時候，都會希望魚能得，熊掌亦能得。
但是如果沒有失去而得到的東西，會不會覺得太輕易了，也更加無法證明它的價值。
其實有了魚和熊掌的選擇，才更能體現你擇的價值。
所以在做任何事情之情，一定要先考慮清楚。
哪樣值得你為它付出。值得你珍惜。
珍惜眼前 知足常樂。
我很喜歡看《大話西遊》，每每聽到至尊寶的那句「人世間最痛苦的事莫過於此」總忍不住黯然神傷~~
擁有的時候不懂珍惜，偏偏要到失去才後悔末及。
擁有的~ 不知足，得到的~ 不珍惜，醉心於貪念，求快樂只是緣木求魚而已呀~~.
劉若英在歌中唱道：
後來 總算學會了 如何去愛，可惜你 早已遠去 消失在人海~~
後來終於在淚光中明白，有些人一旦錯過就不再~~ 永遠不會再重來。
人都是這樣，得不到的永遠是最好，所以人們總是刻意去追求那些永遠不可能得到的東西，而往往忽略身邊一直默默愛著自己的人，當自己察覺到誰是正真值得去珍惜的人時，卻已經事過境遷，斯人已去。如果你正擁有真愛，那麼不要輕易說分手，不要等到失去了才去後悔。
那時的痛才叫銘心刻骨，世界上有許多人只有等到失去了才懂得珍惜，應該珍惜身邊所擁有的人，不要因為別人而失去了一次機會，失去了乙個愛人，那樣我們將失去很多。
2樓：匿名使用者
畢竟是屬於你的，你必須搶 回，因為那是屬於你的，只要覺得是自己的，就不必害怕會失去，他們不會遠離你，要學會去接受別人，學不會與人分享另乙個人的友誼，這種事情很正常，不過，習慣了，就好了，太短時間內，適應不了吧！你的朋友不只乙個！你身邊有太多人喜歡你！
所以你才會覺得自己會失去！
3樓：匿名使用者
害怕失去的時候就想下別人為什麼會從身邊走過而自己抓不住，或者想本來失去就是另外一中獲取呢？
4樓：匿名使用者
每天以一種很玩世的態度去看待就行了，就是那種嘻嘻哈哈的笑臉。
怎麼克服「害怕失去」這種心理
5樓：斜陽信步
害怕失去是因為太在意得失成敗以及內心的不自信。所以我們首先必須相信沒有絕對悲慘或絕對快樂的人生，快樂的人之所以快樂，是因為他們的樂觀，換言之，樂觀與豁達是可以引導你走向美好的人生的。
1、學習放手。放手其實也是一種習慣，一種心理的習慣，我們要學習對於得到或者得不到的事物，一種放手的心態，而不留任何遺憾。
2、感受失去，自然就不怕失去。去體驗一下失去，可以刻意安排幾次失去的體驗，你自然就會收穫這種免疫力。
3、不以物喜，不以己悲，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，失去和得到，都是天道，順其自然的得到，順其自然的失去，不留任何遺憾。
4、剋制一下自己的慾望心理。人們就是完成了乙個目標，馬上制定另乙個目標，這就是無限的迴圈。一旦失去，就會忐忑不安，左右為難。但當我們看懂慾望這個心理，我們就學會了舍與得的關係。
6樓：解憂心理網
其實不是害怕失去，而是害怕承擔不了失去「後」——給我帶來的心理創傷，也就是我們心理承受能力太差了，這個後字也很關鍵，因為他是將來發生的，不是當下的事情，是我們對外來的想像，聯想。
恐懼一件事物的時候，不是事物本身給我帶來的恐懼，而是我們自己想像出發生事物的後果才會害怕。
很簡答，如果乙個死刑犯，他知道要死了，他肯定是害怕恐懼的。但是發生意外死亡，比如發生車禍之前的人肯定不會害怕，他不會知道下一秒就會發生什麼。
所以我們講，恐懼就是因為自己嚇自己，自己心理承受能力太弱，胡思亂想的結果。
建議你找一家心理諮詢機構，做乙個專業的心理分析後才能確定你要如何克服你的恐懼。
7樓：炒雞吊
擁有的多了，就不害怕失去了。
如何消除害怕失去乙個人？
8樓：群眾看世界
害怕失去乙個人的心理是一種常見的情緒困擾，以下是一些建議，幫助您緩解這種心理狀態：
與伴侶坦誠溝通：與女朋友坦誠地談論您的擔憂和害怕失去的心理狀態。共享您的感受和想法，互相理解和支援。建立開放和誠實的溝通，有助於加強彼此的理解和信任。
尋求安全感：尋找並培養內在的安全感，而不是完全依賴外部因素。通過自我反思和自我成長來建立自信，相信自己有能力面對不確定的情況。
培養自己的興趣和自我價值：將注意力放在個人的發展和成長上，培養自己的興趣愛好，提公升自己的技能和知識。通過實現個人目標和追求自己的價值，增強自我價值感和自信心。
積極應對恐懼：意識到害怕失去是一種情緒，但不要讓它控制你的行為和思維。嘗試正面應對這種恐懼，採取行動並逐漸克服它。勇敢面對失去的可能性，相信自己有能力應對並適應變化。
尋求專業幫助：如果您感到困擾和無法緩解心理狀態，可以尋求專業心理諮詢師的幫助。他們可以提供個性化的支援和指導，幫助您解決內心的困惑和恐懼。
最重要的是，建立互相的信任和支援，與伴侶共同努力解決問題。同時，也要關注自己的個人成長和幸福，保持積極的心態，並嘗試克服害怕失去的心理陰影。
9樓：網友
我覺得吧，應該先跟你女朋友開誠佈公地談一次，心平氣和的說，你跟她說你是因為怕失去她才會有陰影，愛之深本來就容易患得患失。然後，如果你從你女朋友那裡得到良好的反饋，確認沒事，那你自己就該把這事給慢慢放開，情侶之間應該互相信任，既然她說沒事，那就相信沒事。你要跟自己說那是沒有的事，叫自己不要多心，這是種心理暗示，很有用的。
即使是熱戀中的人，也都還是有自己的私隱和交際圈的，有異性朋友也很正常。本來沒有的事，因為懷疑而產生隔閡，到最後可能真的弄得有事了，就麻煩了。另外，還是儘可能要在同乙個城市裡生活，異地戀總是會多多少少有些問題，距離產生美沒錯，但距離太遠了，美可能就沒了。
最後祝你們幸福和美！
10樓：網友
還是你不夠自信唄，其實我也一樣，怕會失去男友，自信這種東西，說實在，真的很困難，去看看哲學書吧，或者是道德經或者是佛學書，找一些淺顯的道理去做深奧的事情--尋找自信，而且每個人能夠令自己自信的方面都是不一樣的。。。還有乙個原因，你還是對女友不信任，不相信，那是男女戀愛朋友的絆腳石的說。。。自信自信，哦哦哦，一般有些人的自信是做些被人做不到的事情，你呢，可以學會浪漫，背誦些優美的詞句，流利又深情，在適合的場合用哦，還有多誇誇你女友，老是做錯事情的話就不要想做錯的那些，想想你那些做對的事情，每天只想著做對的事情就行了。。。
等以後感覺做對的事情多了，自然而然就從本質上解決消除害怕失去，你是個患得患失的人，不要猶豫，可以參考下我的意見，事情很簡單，不想做錯，要麼做，要麼不想嘛·。。半年換套裝備，換身行頭，重新開始，從頭做起~
11樓：網友
唯一的辦法就是讓自己強大，通過你的價值體現來得到自信。只有自己灑脫自信了才不會害怕失去。記得，就是讓自己強大，能力強大，工作強大，最重要的是內心強大。
12樓：網友
其實，你細想下，你女朋友提到那個男的哪些方面呢？一，她不是不在乎你，而是希望你可以象那個男的那樣。二，她跟你沒有話題。
只要，你能確定你們之間的問題根結所在，自然就不怕失去了。害怕沒用，不如和你女朋友坦誠相待，說出你的疑惑，和你女朋友談談，自然能消除害怕了。
13樓：匿名使用者
我覺得其實你應該順其自然，出於珍惜，我們都會害怕失去乙個人，但其實感情是兩個人的事情，如果她的心中真的有你，她自然會傾心於你，而如果沒有，再怎麼壓抑自己的內心，感情也會自然流露。我覺得感情本來就不能夠強求，只要做好你自己，無論結果如何，那也就不後悔了，希望以後想起來都會是美好的回憶。供你參考羅~祝你幸福~
14樓：神秘來儐
兩個人的愛情是建立在互相信任的基礎上的，只要你愛她就不要胡思亂想，要相信她，同時也是相信自己當初的選擇。還有就是對於這方面的問題要保持樂觀的心態，否則最後很有可能反其道而行，明明你很愛她，不想失去她，但就因為你的這種心態，會然對方覺得跟你在一起會很累。會影響彼此的感情的，所以勸你努力改過吧，什麼問題都好解決的。
記住，相信她。
15樓：夢鍾雲
適當的調整自己的心裡啊。。
大家都是成年人了，可以選擇防松自己的心情，看看搞笑的電影啊。
看書啊。。或者找個置信度朋友講講心裡話。。其實我認為這個事情你談到陰影到不至於這麼嚴重，不要讓它成為你心裡的負擔，坦然地面對事情就什麼事也沒有了。
順其自然吧，如果真的有問題，那也非一天造成的，不可挽留的就讓它去吧。
調整自己重新出發麵對就好。。
這麼詳細，要給最佳哦，呵呵。
16樓：網友
讓自己變得強大，別想著失去乙個人就失去了全部，當你強大起來之後，你會發現，多了乙個人會增添乙份光彩，而少了乙個人也不會覺得少了什麼。
17樓：網友
有時候越是害怕越是不自信就越容易畏首畏尾，什麼事情也做不好，包括情感方面。倒不如保持一顆平靜的心態，泰然面對一切。你說愛她，就應該給她一些空間，一切順其自然。
誰沒有過去？人說忘記過去等於叛變。大家都應靜下心來展望未來，向前看。
感情像沙子捏得越緊流失的越快，像弓箭繃緊了容易斷。你們既是戀人，也是朋友，多換位思考，多為對方想一想，以真誠寬容，無私之心對待對方，溫暖對方。
18樓：網友
這說明你們之間已經有些不信任了，心理陰影就是你知道她還是愛你的，但是你還是潛意識裡已經不太信任她了。這種情況處理不好就聚會比較悲劇。你們應該好好談一下，互相坦誠，不要顧忌什麼，想問的想說的都互相攤牌，這樣才能互相觸控對方心裡想法，當然要注意說話方式，不要一味地追問，搞得像有第三者樣，這樣她會很難過的。
祝你好運，你們希望還比較大的。
19樓：網友
不要去害怕失去乙個人，往往越是害怕失去就越容易失去！一切順其自然，該是你的跑也跑不掉的！情侶之間最重要的就是彼此的信任，一旦信任都脆弱了，那還怎麼來經營愛情！
所以勇敢的去面對，別再繼續這樣了。。。
20樓：網友
很簡單。消除陰影最好的辦法就是住到她附近，能天天見到她就自然會消除。而且這也是最簡單直接的辦法。
兩個人分開久了很久才見一次面或者不見面很容易會分手的。如果你珍惜這段感情你必須想個辦法讓你們經常兩個人在一起。要麼你過去要麼她過來。
21樓：網友
既然害怕失去，那就要努力不要失去咯，只要你盡力挽留過了，失去也就少一些難過。至少，到底是放棄了誰，也已經明瞭了。
特別害怕失去這種狀態怎麼調整
22樓：祈濃
害怕失去，不是害怕失去本身，而是害怕失去以後再也找不到無可代替的人和事！
明天和無常，哪個會先到，誰也不知道，哪個會先到！
感謝邀請，我是頭條好實用心理學主編賢弘老師！
1.我們先說說恐懼的背後是什麼情緒和心態。
恐懼由焦慮引起，不斷擔心一直還沒有發生的事情，在事情沒有發生之前，我們自己在大腦裡已經預設了一套程式，都是自導自演的一場內心戲，調侃說這是內心豐富的戲精！
我們從不擔心失去本身，而是擔心失去後，再也找不到可以代替的那種感覺！
2.如何調節這個狀態？
首先看到這份害怕，是自己對人事物的不捨。
如看到自己對這些的在意和感情。
如果失去了，心裡是否給失去的人祝福，我們擔心的事情，都是擔心對方怎樣，自己無法掌控，試著相信對方可以照顧好自己。
這是唯一的解決辦法！祝福你，親愛的。
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