睡覺前喝蜂蜜發胖不？蜂蜜什麼時候喝最好啊？ 5

睡覺前喝蜂蜜發胖不？蜂蜜什麼時候喝最好啊？

1樓：

正在的蜂蜜是可以達到你想要的效果的。

需要買蜂蜜可以請教我哈！

給你的建議超市和專賣店的別買，理由這些都是濃縮蜜，何為濃縮蜜，企業在蜂農那收回來的蜂蜜都需要經過高溫加熱後才能上市場。這些蜜簡稱濃縮蜜。

蜂蜜是最忌諱高溫的，那樣會破壞蜂蜜裡原有的營養成分，那些蜜根本不能喝正在的純蜂蜜想比，只能當甜品調味劑來吃，為什麼這麼說，首先蜂蜜本身就是具備抗菌功能，超市的蜂蜜保質期基本都是24個月，真正的純蜂蜜的保質期是不低於5年的。

2樓：網友

晚上喝蜂蜜有助睡眠。

蜂蜜+醋可以**。

純蜂蜜很好，我家也一直在喝純蜂蜜，在蜂場直接買的，很純很好喝，**上叫「鯨魚蜂蜜」可以搜一下看看。。現在假貨太多，有好東西大家互相推薦吧~~

睡前喝蜂蜜會肥嗎？

3樓：夙秋英鹿君

喝蜂蜜最好實在早晚空腹來喝這樣可以增加營養的吸收效果，在喝蜂蜜的時候最好是與花粉一起吃效果會更加的，美容效果很不錯的，比用一些化妝品還要好，放心吧不會增加脂肪的，蜂蜜主要的是葡萄糖，不是糖！

睡前喝蜂蜜水，會發胖麼？

4樓：

喝蜂蜜不會胖，因為蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，而蔗糖的含量只有5%左右，蔗糖才是引發肥胖和齷齒的關鍵物質，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人體直接吸收的，因此不會發生脂肪沉澱。關鍵是你購買的蜂蜜是真蜂蜜還是假蜂蜜。一天吃1-3次，每次15克，建議40℃以下溫開水沖服，不會破壞蜂蜜的活性和營養成分。

喝蜂蜜應該注意：

1、建議餐前、晚睡前空腹服用，腸胃不適者、有痘痘、愛上火的，可飯後半小時服用，每次半勺。

2、每次1袋（5克，一大勺的量，滿滿的2木勺），每天1-2次，可直接含服或用低於40℃的溫開水攪拌後服用。

另外，在購買蜂蜜的時候最好購買活性天然成熟蜂蜜。好處就是其蜜酶值更高，各類活性物質未被破壞，營養價值更高。

5樓：網友

不會的哦，我每天睡前都衝一杯徐純記的玫瑰蜜來喝，養顏排毒哦。