1樓：
晚上喝蜂蜜水的好處 好處：防止便祕，滋養**，健康長壽。 中醫有句話：
「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。 蜂蜜被稱為「液體**」，牛奶被稱為「白色血液」，二者不僅美味可口，而且營養豐富，是人們日常生活中的重要保健品。每天睡前喝一杯加入蜂蜜的牛奶 放鬆神經 緩解痛經牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的「富礦」。
研究表明，「鉀」能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量;「鎂」能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
2樓：一具腐朽的身軀
可以喝但是不要喝太多
睡覺前喝蜂蜜水有什麼好處與壞處？ 40
3樓：匿名使用者
倒想起中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。
說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的朋友大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
祝你健康！
4樓：一指先生
好處多，這樣有利於誘導睡眠。有的人就總結了類似的方法。睡前要有一定的催眠的方法。
睡前的一小時，要聽聽**，做一點放鬆運動，使得精神放鬆和肌肉放鬆。晚飯要和睡眠間隔三小時，晚飯少吃一點對睡眠非常有好處，減少入睡障礙，提高睡眠質量。睡前喝點牛奶，吃個核桃，喝點水等等。
還有可以做一下自我按摩，湯熱水澡，燙腳，寫日記，看專業書籍會犯困等等方法來催眠。
5樓：廖遠峰
這是養胃的，同時有利於身體各個部分的休息！！！讓你的**更好，晚上喝蜂蜜水比早上好，在早上我建議您喝一杯白開水這有利於腸道的蠕動和吸收
6樓：不願人間有白頭
安神 有助睡眠 不過要淡點
7樓：匿名使用者
長期堅持喝，好處多多，各方面免疫都增強了
8樓：
好處很多，需要堅持哦！
9樓：妃凡進口蜂蜜
1。睡前喝適量的蜂蜜對身體是有好處的。 促進睡眠 蜂蜜對於緩解失眠，改善睡眠質量也有一定的功效。睡覺之前適量的喝一杯蜂蜜水能夠幫助靜心安神，使人能夠較快進入睡眠狀態。
2。睡前喝蜂蜜水對身體是有益的。蜂蜜的營養成分較為豐富，且容易被人體吸收利用。不管是容易便祕的中老年人還是想要美容的女性朋友，都可以通過喝蜂蜜水達到自己養生的目的。
3。防治便祕 蜂蜜具有很好的潤腸通便的功效，如果是在睡覺前適量地喝一杯蜂蜜水能夠有效幫助潤腸，幫助防治便祕。
晚上經常喝蜂蜜水好不好
10樓：
可以的、晚上喝蜂蜜可以促進睡眠的。
晚上喝蜂蜜的好處
1、晚上喝蜂蜜水一般在睡前一個小時左右，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，這樣可以促進食物消化。
2、蜂蜜中還含有豐富的鎂，對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力，可以助你快速進入夢鄉，從而提高睡眠質量。
不適合晚上喝蜂蜜的人群
對於血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，睡覺時細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，無法很好的稀釋血粘稠度，不利於預防心腦血管的意外。所以，患有血脂異常的人組號選用白開水為宜。
11樓：田野牧蜂
可以喝，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理，起到益氣補腎、滋養腸胃、改善心腦血管問題、增強人體抵抗力等一系列作用。
12樓：墨靜槐
晚上喝蜂蜜水一般在睡前1小時左右，需要用50℃以下的溫開水沖泡，溫度過高會破壞天然蜂蜜中的活性營養成分。晚上喝蜂蜜水比早上喝要好一些，因為蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，從而促進食物消化。個人覺得苗子蜂情的洋槐蜜適合晚上喝，有提高睡眠的作用，他家養 蜂很多年了。
純天然蜂蜜中還含有豐富的鎂，晚上睡覺前喝蜂蜜水對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力，可以助你快速進入夢鄉，從而提高睡眠質量。
13樓：肥靖友水冬
蜂蜜要經常喝才有效果的，三天打魚兩天晒網是不會見效果的，蜂蜜是純天然的保健品，(當然是指純正的純天然蜂蜜)，不會有什麼***，可以放心喝的，一個成年人一天的量控制在50-100克這樣就行了。可以分早晚喝。
14樓：安利我的品牌
早上喝，溫開水兌蜂蜜，腸道通常，美容
15樓：烏英範
這樣對腸胃肯定會造成傷害的
睡前喝蜂蜜水的好處是什麼？
16樓：食物密碼
蜂蜜中最主要的成分是糖，佔到總量的80%以上。說喝蜂蜜水通便，前提是你得有果糖不耐受或者喝大量蜂蜜。果糖不耐需要遺傳基因，不是所有人都可以。
蜂蜜本身也屬於遊離糖，吃多了不僅容易胖還會帶來更多的健康風險。
17樓：匿名使用者
睡前喝蜂蜜水的好處主要是可以幫助舒緩情緒，提高睡眠質量。
睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。
18樓：勿忘心安
睡前一杯蜂蜜水安神助眠。
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：
每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
其他時間段作用:
1、飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸。蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃黏膜的刺激。
2、餐後一杯蜂蜜水消食助消化、蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
19樓：蕭未言
吃蜂蜜有很多的好處，蜂蜜味甘性平，有益氣補中，解毒潤燥，生津益血等功效，並集治病強身兩大功用。
歸納其作用具體為：
1.清熱解毒。由於蜂蜜有養陰作用，故用於身體虛熱者為宜。也可用於各種皮炎及解烏頭毒等。
2.補中益氣。《藥品化工》中：「蜂蜜採百花之精，味甘主補，滋養五臟」。
3.潤腸通便。蜂蜜可促進胃酸正常分泌，增強腸蠕動，縮短排便時間，進而消除大餐後的積食。
4.生津潤肺。蜂蜜有潤燥、祛痰、潤肺、止咳的功效。可治肺燥咳嗽。如配生薑效果更佳。
5.消炎止痛。優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。因此，在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染，促進細胞再生。
6.解酒醒酒。蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解和吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
7.促進睡眠。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。
8.消除疲勞。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。並能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
9.增強免疫。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。
10.養肝護肝。蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
11.護膚美容。蜂蜜是最理想的護膚品。
它能供給**養分，讓**具有彈性，殺滅或抑制附著在**表面的細菌，還能消除**的色素沉著，促進上皮組織再生。另外蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑，它能清除體內的垃圾，以達到防止衰老的作用。
20樓：愛奇藝影音金牛
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：
每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。
所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
蜂蜜有潤肺養氣的功效還有一定的按身體的效果，可以睡眠前喝一些牛奶也可以促進睡眠，但是應該注意睡眠前儘量的少吃東西避免腸胃的過度的緊張引起多夢睡眠質量不好，蜂蜜有一定的舒緩是心情的功效。
但是最主要的是要買到天然的純蜂蜜，現在勾兌的比較多，需要的朋友可以去掏堡，
搜店浦 清芸源蜂蜜 這家的還不錯，我一直在那裡買，希望對你有幫助。
21樓：蜜蜂堂_塔灣
調理胃腸，防止便祕，有利於睡眠，養顏，提高免疫力，養肝排毒。
22樓：冒佑平其鳥
可以起到養顏美容的功效.但也可以治便祕.清腸道.
23樓：何玉枝歐卯
有助於排毒啊
喝蜂蜜水可以促進腸胃的蠕動，改善血液迴圈，而且還美容哦！
晚上睡覺前喝蜂蜜水還可以解決便祕問題呢
24樓：蒼貞郗水蓉
喝蜂蜜要用溫水稀釋，太熱的水就會破壞了營養，每天喝有利於通便，美容等
晚上喝蜂蜜水有什麼好處?是睡覺之前喝嗎?
25樓：化驗員小張
可以有效幫助到我們的睡眠，也可以**和美容。
拓展資料
1· **
蜂蜜具有非常好的殺菌和解毒的效果，它可以讓停留在我們身體裡面的毒素及時的得到排解，使我們身體中的整個新陳代謝得到改善，也能讓長期停留在我們身體裡的脂肪得到燃燒和分解。因此，多喝蜂蜜水能夠達到**的作用。最好是一天三餐後都喝一杯蜂蜜水，**的效果會更好。
2· 美容
蜂蜜裡面含有非常多的抗氧化劑，它能夠把我們體內的垃圾清除，起到防癌和抗衰老的作用。如果長期飲用蜂蜜水的話，在一定的時間後你就能夠看見自己的**越來越細膩，越來越光滑。同時蜂蜜還能對**進行滋養和調理，更能夠深層次的修復我們的肌膚。
因此，蜂蜜水的美容效果非常好。
26樓：匿名使用者
「朝鹽晚蜜」 「朝鹽晚蜜」是一種從古到今廣為流傳的養生方法。但不是每天都喝，最好是一星期一次就可以。 操作十分簡便∶在早晨起床後，用開水衝一杯淡鹽水，先漱漱口，然後慢慢飲下；在晚上臨睡前，喝上一杯蜂蜜水。
可用這兩樣東西祛除胃腸中積聚的熱結，熱結一除，便不會有消化不良，便祕等現象，同時又因蜂蜜有養脾氣，除心煩的功用，所以可使人心神安定，早入好夢。 早鹽晚蜜對**咽喉炎也有極佳的療效。清宿便的好方法．一個不花錢可清潔腸道與清出宿便的方法，可以讓你健康、**變好、甚至可以**的好方法。
一、首先必須一早空腹。 二、然後準備自然鹽(即海鹽)，兩倍一截大姆指多的量。 三、先用適量熱開水將鹽打散，再加入 500 cc冷開水後，一口氣順地喝完它． 四、不用多想要改變份量或次數，順順地喝，若有做惡，喝完後可吃東西止惡，此時你肚子是鼓鼓的。
五、經過 40分～1 小時多，你就會將你剛剛所喝的加上你肚子□的宿便一瀉千里、一股腦的傾肚而出，但你不會覺得肚子痛，你會見到你這輩子最多的………。 六、最好一個星期清一次。 最好是每天早上起來喝一杯白開水。
比喝鹽水、蜂蜜水都要好。 早上飲水的5大益處 ⒈補充水分：人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。
一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。 ⒉防止便祕：清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便祕。
⒊沖刷腸胃：早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。 ⒋清醒大腦：
起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。 ⒌美容養顏：早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.
9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
喝蜂蜜是晚上喝好還是早上喝好，蜂蜜水，早上喝好還是晚上喝好
都可以，有些人習慣於早上起床後空腹喝一杯蜂蜜水，其實這種做法是不適宜的，因為經過一晚上的睡眠體內大部分水分都被代謝排出體外了，這時候喝杯蜂蜜水不僅不會給身體補充營養，還會增加身體的負擔。最好起床後先喝一杯溫水，稀釋體內濃稠的血液，促進新陳代謝。在喝完溫水後的半個小時左右再喝杯蜂蜜水，這時候身體可以很...
晚上喝蜂蜜好不 晚上喝蜂蜜水好嗎
也需要適宜當前的身體狀況。晚上吃蜂蜜水好嗎？晚上喝蜂蜜水好嗎？好啊，只是蜂蜜不要用熱水泡，會酸的。好，晚上蜂蜜的營養容易被人體吸收。晚上睡前喝蜂蜜，能緩解人體神經緊張，有效改善睡眠。晚上喝蜂蜜水效果好嗎？好！有助於胃腸調理 夜間生理代謝！堅持住，是個好習慣。好呀，我每天晚上都喝一杯的丫，可以促進睡眠...
天天喝蜂蜜水好嗎，蜂蜜水可以長期喝嗎
蜂蜜水可以天天喝嗎?當然是可以天天喝的，有些朋友擔心糖類攝入過多對身體的負擔會加劇，可蜂蜜中的主要糖類是果糖和葡萄糖這兩種，不需經過消化就可被人體吸收利用的單糖，每日食用也並不會加劇身體的負擔。天天喝蜂蜜水都身體有哪些好處?要說喝蜂蜜水的好處，那可真是不勝列舉。蜂蜜中含有上百種營養物質，包括維生素 ...