談溼體質如何調，溼熱體質如何改善？

1樓：網友

調理脾臟，脾臟是生痰之器，肺臟是儲痰之器。脾臟運化好，痰溼才能祛除。

溼熱體質如何改善？

2樓：網友

平時注意休息，清淡飲食，可以多吃些利溼健脾的食物，或者喝稀健薏公尺紅豆茶。

溼熱體質如何調理

3樓：來匆匆屈從從

茯苓皮30克，炒秫公尺12克，法半夏10克，陳皮10克，甘草8克，太子參15克，百合30克，焦六曲12克，冬瓜皮30克，黃連12克。水煎服，一日一劑，分早晚各服一次。先服兩劑試試，如有效，連服15---20天。

平時的飲食應多吃一些如：南瓜，金針菇，萵苣菜，鯽魚，赤小豆，薏苡仁，玉公尺等利溼食物。辛辣食物如辣椒，芥末，胡椒等可助溼熱在體內滋生，因而少食為宜。

另外每天炒菜時「油溫」不要過高，否則食物滋長溼熱。

溼熱體質如何調理

4樓：匿名使用者

1、粥：溼熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小公尺、大公尺各適量，每天煮粥喝，健脾祛溼養胃。

2、湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利溼。

3、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。

4、茶：偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的溼熱。

5、可以在每日飯後半小時吃黑蒜（良品彙*黑蒜）能對溼熱體質起到調理。

5樓：網友

這個病真的是不好治，我跟你有同樣的病，夏天我從來都不敢穿裙子，不知道這些年我吃了多少藥，受了多少苦，這是一種慢性折磨，我每次都報有希望去看醫生，然後我就問醫生吃多久藥能好，醫生說他也不清楚，呵呵，連醫生都不清楚的病怎麼能治好呢？

我聽乙個朋友說要鍛鍊身體，堅持住，每天鍛鍊完在屋內發汗，然後洗個熱水澡，時間久了會調過來的，我也不知道會不會有效，但是鍛鍊一下還是好的，我也開始堅持了，希望我們這些人都能早日**，不要再被這種病折磨了。

希望你也能早點好，我們都要做乙個健康的人。